1樓：
可以說，我高中的時候，至少沒有現在死氣沉沉，甚至可以說是開朗的。在大學時候，因為受到大學舍友的排擠，甚至是欺凌，所以現在變得沉默寡言，不願意與人深交，每天就像行屍走肉一樣，做著自己不喜歡的工作，並且時不時被同事「教育」，總是叫我要多跟別人說話，不要老是死氣沉沉，要多跟同事溝通，打好關係。我知道他們是為我好，但請原諒我，我真的不能做到，被欺凌的陰影永遠都會存在，而且我永遠都無法跟別人訴說這件事，因為我永遠不能相信別人。
但是，本來滿心期待大學會遇到很好的小夥伴，結果，只能怪我選錯宿舍吧。沒有遭受暴力的欺凌，但是，對我開的令我生氣的玩笑，有意無意的排擠，各種雙標，冷戰，甚至是直接開罵，讓我的情緒越來越低落，有一段時間，真的每時每刻都在想結束自己的生命，走到教學樓較高的樓層時會想跳下去，在過馬路時會想被車撞，每天晚上都會在舍友熟睡時偷偷地抹眼淚。有一次，因為實在情緒太低落了，所以就坐車到了乙個湖的湖邊，想了結自己的生命。
但是，一想到家裡年邁的父母，眼淚又淌了下來。我從沒有把這件事告訴過朋友和父母，只有我自己乙個人知道。我想，那些大咧咧的舍友肯定覺得他們已經對我很好了。
而我只知道，那是我一生中最痛苦的一段時間。因為家裡沒什麼錢，所以也不敢去看心理醫生。還好最後自己挺過來了。
現在，我還是那個內向的我，只是更沉默寡言了一點。之前跟朋友聊天，說我高中的時候是乙個愛笑的人，但現在，我不知道，我只是找不到笑的理由。如此而已。
還記得上次上司跟我說，同事都沒有見過我笑，但只有我自己知道，自己經歷了什麼，而自己現在又在肩負什麼。
2樓：
讓受欺負的人極度自卑和敏感，像刺蝟一樣，對周圍的人很警惕，自我保護意識太強，以致可能會傷害到周圍人的心。自己也很苦惱傷心，卻不知該如何是好。也學會了眼淚往自己肚子裡面咽，而不是像很多的孩子一樣找人傾訴，大哭一場，只會自己默默地在沒有人的時候自己療傷。
在很長的時間裡拒絕對別人開啟自己的心門，因為對除自己以外的人的極度不信任，整個人呈現帶刺狀態，與父母的關係也變得很差。也導致有時候想問題會比較極端。報復心也挺強的。
孩童時期的遭遇是會影響人一輩子的。許多人後來所做的事情，好的壞的，追根溯源都與小時候的遭遇有關。校園欺凌所造成的陰影只能通過以後自己的努力改變而減輕，但卻不能全部消失(我覺得是這樣的)。
但如果迎頭面對這些傷害，而不是躲在自己的小角落裡面時，我想當受欺凌的孩子變得和那些孩子一樣優秀時，他的內心是很強大的。因為他跨過了別人從未有過的大坎。
經歷了世態炎涼人間冷暖，也變得更珍惜別人的好意。
結合我的各種遭遇吧，我曾被所有的同學孤立欺負，老師助紂為虐，一起欺凌，而父母忙著工作也不懂不理解，所以無法訴說。到現在我感覺每當我經歷一些困難的事情時，想一想那個時候，突然覺得這算得了什麼。之後的快十年，一直到現在，我也都在改變，現在的我自認為算得上內心強大了 。
說了這麼多，最後好像有些跑題。這些也都是我個人的看法。
舍友嚴重影響到睡眠怎麼辦？
嫵念 我也是。比如今天，我對面床凌晨1 06在學習。剩下兩個在聊天。帶著耳塞掛著窗簾其實並不管用，管用我現在大概是在夢鄉而不是在這裡碼字。我覺得首先第一點 要和舍友明說。不能一味的遷就，買眼罩戴耳塞掛窗簾。先從根源上解決。當然，如果像我一樣，說了不管用。上面三件套安排上。第二就是換宿舍，如果已經到嚴...
睡眠障礙，失眠，已經嚴重影響到生活，怎麼辦？
失眠徹愈呂老師 你發現沒有，你已經被失眠影響到你的生活重心就只有睡好覺這件事了。你開始吃褪黑素，你開始去醫院問診，你開始上網查各種各樣的助眠措施，你開始想盡辦法讓自己能睡好覺，失眠後你不停的向周圍人抱怨，生活和工作都一塌糊塗，你想自己只要能睡好覺所有事情就可以好起來。其實很多人無法擺脫失眠的原因是被...
朋友每天向你訴苦，嚴重影響到自己的生活，該遠離她嗎？
薄荷涼555 應該。不遠離等他的負能量把你也壓垮嗎？都說了嚴重影響到你的生活了，還不遠離？千萬不要覺得捨不得，因為離開這些人，你才知道生活可以多快樂。但如果你曾經負能量他沒有放棄你，一直陪伴開解你，那麼你也應該開解陪伴他，讓他正能量起來。 keep C8H11NO2 她向你訴苦得到了滿意的方法和回答...