1樓：蒂柯舒
胃脹，病名，脹病之一。主證脹滿、胃脘痛。引起胃脹的原因有各種各樣，如，生活作息不規律，飲食不衛生等。
胃脹可以採用按摩。平躺，雙手手心向下疊合，圍繞肚臍用力壓下，畫圈，順時針三十圈，從小圈畫到大圈，逆時針三十圈，從大圈畫到小圈。
熱敷。用手能承受的最滾燙的熱水，泡過毛巾擰乾，敷在肚子上，用力壓隔著熱毛巾壓氣塊。鍛鍊。仰臥起坐或者平臥舉腿，練到極限 。
對於長期胃不好經常胃脹的情況，也可用中藥進行調理，注意盡量不要經常生氣上火，也要注意不要經常性的熬夜，同時飲食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，盡量少吃一些油膩性的食物，還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太涼的和太硬的食物！
胃脹氣的人應該吃什麼食物養胃？
2樓：開心雪餅
我本人也經常受胃脹氣困擾，春季到初夏的那段日子氣候宜人，每天不曬也不下雨，就每天堅持跑步半小時，大約堅持了3個月，那3個月是一次胃脹氣都沒有犯過，不僅如此，胃口也變好了，吃的也比以前多，以前的話，吃多一點就會脹氣。
後來夏季太熱了，每天不是太曬就是下雨，就沒有再堅持跑步，結果又三不五時的犯起胃脹氣。所以我認為堅持運動還是有幫助的。
3樓：福州胃健康
打嗝會影響口氣、排氣困難又會加重便秘、腸胃不順就吃不下也睡不好……
主要是吃不下太難受了
中醫認為，常有脹氣是脾胃不和的一種表現，人們在夏季的飲食習慣，尤其容易造成脾胃積熱或積寒，引發脾胃失調。我們可以在醫師指導下，用一些簡單的方法來調養。
1降氣除脹貼
將50克萊菔子研磨成粉狀，取細末加適量黃酒，調成幹泥狀。然後取3克左右的藥泥製成膏貼，放在暖氣上溫熱後，貼於肚臍處的神闕穴，可以緩解胃脹、乏力、口臭、牙齦腫痛等症。每天貼敷4~6小時，剩餘藥粉密封冷藏即可儲存。
2半夏秫公尺湯
用半夏10克、秫公尺15克、水600毫公升煎煮，煮到剩360毫公升左右即可，在一天中分兩次服用。半夏能和胃、降逆、化痰，有輕微毒性，所以一定要在醫師指導下使用；而秫公尺則能健脾和胃、補脾胃。
3經典八珍糕
用適量的薏苡仁、淮山藥、茯苓、白扁豆、蓮子肉、芡實、白朮、黨參按比例一起研製成細粉，加白糖、糯公尺粉或粳公尺粉，攪拌均勻後蒸成糕點即可。
八珍糕是經典的調養脾胃、藥食同補的食品，有健脾胃、振食慾、促消化的作用，適合大多數人，尤其是脾胃虛弱的人作為日常的點心食用。
如果對你有幫助的話，求讚求分享呦~
4樓：
我剛才胃脹氣了，脹到胃痛，來知乎搜攻略，然後發現，用手順時針用點力隔衣服揉肚子，大概五分鐘，肚子會咕嚕咕嚕響，然後很神奇地就不疼了。
5樓：只對冰雪獨有情
胃腸脹氣，是由於多種原因引起的胃腸道不通暢或梗阻，胃腸道的氣體不能隨胃腸蠕動排出體外而積聚於胃腸道內稱胃腸氣脹。體格檢查可見患者腹部膨隆，叩診呈鼓音，X線片見胃腸內大量積氣。
所以，這還是很危險的
在日常生活中，經常聽到有人說胃脹氣，吃不下飯或吃完飯後胃脹，這些症狀多是功能性消化不良、慢性淺表性胃炎、慢性萎縮性胃炎、消化性潰瘍、胃下垂及肝膽疾病等病引起的。
所以還是建議直接就醫
6樓：Rainie
之前都是吃健脾的藥然後胃藥亂七八糟的我還不好就扣嗓子吐吐出來都是氣......
昨天突然特別難受導致呼吸都困難還發高燒。
吃了一包人參健脾丸放屁了幾次還是很難受
真的要哭了
7樓：陽光與餅乾
脹氣時怎麼辦
1、如果有想排氣的感覺，不要憋著，可以暫時迴避一下人群，一定要釋放出來，好讓腸胃紓解一下壓力。
2、感覺肚子脹氣的時候可以練習腹式呼吸，吸氣的時候鼓起肚子，呼氣的時候肚子縮進去。這個動作可以使全身的氣流順暢，刺激胃腸蠕動，促進體內廢物排出。
3、薄荷茶、柑橘茶有緩解肚子脹的作用。將薄荷油抹在肚臍周圍是最快的方式，塗抹後以順時針方向輕輕按摩能促進腸胃蠕動。
4、做乙個簡單的動作：將身體平躺，膝蓋彎曲，用雙手環抱住小腿，盡量將大腿貼近肚子。這個動作可以有效的幫助排氣，防止胃中的氣體堆積，平時每晚睡前都可以做一次可以保護腸胃。
5、適當補充點益生菌，如凝結芽孢桿菌，有利於恢復體內腸道菌群平衡，幫助消除脹氣。
8樓：sssssx
現在距離第一次胃脹過去1個月，這乙個月痛苦的時候什麼事都做不了，現在看了很多回答，自己也注意身體，目前挺好的，來分享一下有用的資訊希望對大家有幫助。
首先不吃冷食，不管是涼皮，甚至涼水以後可能都不能碰了，胃脹很有可能是胃寒，涼性食物盡量別吃。
以前我特別愛吃火燒，這種烤出來酥酥脆脆的食物最好也少吃，吃的話嚼碎嚥下去，糯公尺類的東西盡量也別吃了，瓷實的東西胃不好消化，哇好悲傷呀，以後青團，酒釀圓子都拜拜了。
然後就是受涼，之前上山玩兒，吹了冷風明天就嘔吐不止，去急診也沒查出來啥，如果你前一天受涼了，那弄個熱水袋捂著肚子，讓胃暖和點會好受一些。平時如果難受也可以試試，我覺得很管用。
然後再說說吃飯，吃飯的時候盡量選擇軟的食物吃，蔬菜多吃些，不增加胃的負擔，少辣少油膩就好了，想我原來也是個無辣不歡的人呀，但是胃脹實在難受哈哈哈。吃飯最好按點吃，吃的時候細嚼慢嚥，慢慢吃別著急，最好不要吃太飽，不然過一會兒就會胃脹！我一般胃脹的時候會打嗝，但是不放屁，這時候我會選擇吃一些通氣的蔬菜，比如大蒜蒜黃蒜苗洋蔥之類，我本身也愛吃這些哈哈哈重口味！
如果不吃飽的話可能會餓，餓的時候吃點水果喝點水，零食不推薦，餅乾可以吃，我愛吃威化餅乾，不過聽說蘇打餅乾比較好……看個人愛好吧！
吃完飯以後不要立刻坐著或躺著，要適當走一走動一動，感覺胃不舒服的時候就動一動。
然後就是睡覺前兩個小時可以喝點水，不要吃東西了，醫生這麼跟我說，我有時候太餓了也會偷偷吃點餅乾哈哈。
有的回答中提到喝優益c養樂多之類的幫助消化，怎麼說呢，我喝了一段時間，因為每次喝都要燙熱喝，味道不太好其次太麻煩，所以最近也沒怎麼喝了，也沒覺得有什麼不好的，不過喝點也是不錯噠。
好了，先說這麼多，希望對大家有幫助。
9樓：Lina
我今天也是吃各種東西吃的胃脹氣。我是嗝也打不出，屁也放不了，胃裡漲的難受，頂著嗓子眼。難受的不行，還是照老方法，手伸進咽喉，然後引發乾嘔，這個時候氣就可以順著嘴出來了，打出來幾個大嗝，就好受多了
10樓：連城
我也經常胃脹氣,一脹氣就吃不下東西,胃撐得難受,其實還是餓的,一邊餓,一邊胃又脹著,別提多痛苦了.但是我找到了一種好藥,漢森四磨湯,我是有次手術住院,沒排氣醫生推薦的,後來出院後胃一脹氣我就喝這個.效果很好......
有需要的筒子可以試下,我一般喝一次或兩次就好了不是廣告哈,我用了效果不錯/
11樓：
1、每晚喝適當的酸奶
2、晚餐不吃公尺飯，攝入青菜和少量蛋白質
3、午餐、早餐正常吃
4、心情不好，真的會胃脹！！！！！！
5、堅持運動，保持心情愉悅！
6、熱水首選
7、吃饅頭、麵條
8、少吃土豆、番薯類
12樓：白羊
胃脹氣將近十年的患者開回答。少吃硬的東西，多喝稀飯熱水好消化的東西。胃脹氣產生後，最好左側臥，或者趴著並在胃位置處放個枕頭或者靠墊，壓著胃，都可以起到促使排氣的作用。
懷孕前最好把胃脹氣治好，不然整個孕期都會處在胃脹氣胃酸胃痛的狀態裡，生不如死是真的。
胃脹氣老打嗝，應該怎麼養胃？
哼討厭你 分享幾個養胃小妙招，一直有在做 1 熬粥的時候放點蘇打，可以中和胃酸，對胃有好處。2 早上醒來用火麻油和溫蜂蜜水沖飲，保護胃黏膜，促進消化。3 早餐吃小公尺粥就饅頭，易消化，減輕胃部負擔。4 喝牛奶前多吃澱粉，比如饅頭麵包餅乾等，能讓牛奶中的蛋白質得到更好的吸收。5 胃不好要少食多餐，早上...
如何快速消除胃脹氣？
烈火焚天 這應該是個很簡單的問題。產生的原因，乙個是所謂的 塊 也可以說是不通。這個需要揉開。還有就是氣出不去，這個需要揉出去。通過揉，把塊揉開，把涼氣揉出去。當胃部和腹部由硬變得柔軟，且感覺不到寒氣的時候，脹氣的問題就解決了。 招財貓 首先，排除幽門螺旋桿菌。只是單純胃脹 或者吃東西引起的胃脹 的...
胃脹怎麼辦？
輕描淡寫 胃脹氣是指當胃 十二指腸存在炎症 反流 腫瘤時，就會使胃的排空延緩，食物不斷對胃壁產生壓力 同時，食物在胃內過度發酵後產生大量氣體，使胃內壓力進一步增高，因而就會出現上腹部的飽脹 壓迫感，即胃脹氣。遠離胃脹氣小妙方 1 細嚼慢嚥 吃飯時應細嚼慢嚥，不要張開嘴巴咀嚼或邊吃邊說話，邊吃飯邊喝湯...