1樓：織成怎樣乙個奧秘
還能怎麼辦，好好養著唄。
我有一段時間是慢性胃炎，吃飽了就吐的程度。我就不吃酸辣等刺激性食物、吃飯只吃七分飽並按時吃飯，這樣堅持了兩年左右，就養好了。一起好的還有慢性咽炎。
所以啊…年紀小的時候喜歡暴飲暴食，真的對身體不好。
2樓：
我也是胃吃壞了，從新年那天開始吃了中午剩的一半烤肉飯前提是煮了一會兒加上吃了九制話梅後，我印象中吃完這兩個開始胃部開始發癢倒也沒說多難受，真真感覺不對勁是從有次嘴饞吃了廉價自助裡的不知啥肉冒充的牛羊肉卷開始，那肉假的不能在假一碰就碎，從那開始為就不對勁，它到也不疼偶爾發張，但是吃麵包一類東西會頻繁噯氣我看了時間每隔10分鐘那種，打出來也不響，吃公尺飯一類的就能強些不會頻繁噯氣，但也感覺食物消化慢，不曉得是不是胃黏膜吃壞了還是幽門螺旋桿菌超標了
3樓：馬浩入
我以前就是胃潰瘍，到淺表性胃炎，到現在恢復健康的。
通俗點講就是，比較嚴重的胃病，到健康。
我不是學醫的，回答也許不夠專業，只是親身體會，和平時看到的案例。得出的結論是：胃不撒謊，你對它咋樣，他就回報你咋樣。
我做了以下幾步：
1.去醫院檢查，吃藥，關鍵吃藥要吃完乙個療程，胃修復是乙個過程。不像感冒，沒症狀就可以不吃了。
之前治潰瘍，吃的雷貝拉唑。一次7天。其實第二天就沒什麼問題了。
堅持吃完。
2.盡量不去刺激它。包括，餓了就吃點，吃也不吃過量（少吃多餐，減少胃負荷，但容易胖），少吃點麻辣和硬的東西。硬的東西傷胃。
3.保持樂觀（據說壓力大胃也不好）。
分割——————
這些東西都是說起來容易，做起來難。模擬專門對身體某個器官的關照，好比：護肝啊，膽啊，腎啊，都很難養成習慣。
讓我改變的是，我想要過什麼樣的生活，讓我有了執行的動力。我想要有體力做更多有趣的事，那麼身體非常重要，胃就很重要。
如果只是為了有個好的胃，去胡吃海喝，那麼胃是養不好的。畢竟，萬折必東。
4樓：
建議做個胃鏡，配合 +食物，注意日常飲食，辛辣刺激的食物少吃，別吃硬質的難消化的食物，濃茶，咖啡菸酒，堅持每天運動，飯後不要久坐躺臥，調整心情，胃病能吃出來，也能吃回去，調理得當，胃很快也會好起來的？
5樓：
慢慢養吧，我喝酒也給自己胃整壞了，吃東西很容易消化不良，腹脹，反酸，現在基本告別油炸食品，糯公尺類，菌菇木耳類，更不用說我鍾愛的火鍋麻辣燙了。現在吃的最舒服的大概就是白菜燉豆腐配饅頭。別吃太刺激的食物，慢慢養吧吃一些發面饅頭大餅，別太油膩。
6樓：克黑
胃有自我修復能力，但一旦嚴重損壞就需要看醫生，聽聽醫生怎麼說，照個胃鏡。
現在你需要停止吃刺激食物，「不作」就是對胃最好的養護。
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