1樓：心之愛心理諮詢
心之愛心理諮詢師，李曉文老師：
學生得了抑鬱症，也許父母會支援和幫助他們尋找走出來的辦法。中年人，是乙個家庭的支柱，他們生病了，誰來幫助他們呢？雖然我們是中年人，不過我們也生活在關係中，只要是好的關係，也許就會給我們乙份理解和支援，伴侶，父母，兄弟姐妹，朋友都是我們可以傾訴和求助的物件。
就算我們是家庭的支柱，我們也有脆弱的時候啊，也有需要關注和照顧的時候。獨自支撐太難了。
2樓：崔瑾
我大概瀏覽了一下大家的答案，差不多都是很難熬的狀態，我也是這樣，單位被領導罵了多少次，背地裡哭了多少次，抑鬱症嚴重的時候想死的心都有，最後沒有去死，又行屍走肉般的堅持了下來。我是個女的都這樣艱難，男人揹負的養家餬口的壓力應該會更大吧。
我想說，我現在好多了，吃了一年多的藥，中途嚴重了一段時間，又吃了一段時間，斷斷續續地，慢慢人有活著的感覺了，雖然每天依然是懵逼狀態……
中年人得抑鬱症，如果周邊人知道了，會把你歸為異類，如果不知道，會覺得你很愚蠢（反應慢）。然後你自己就會在歧視中不斷放棄，不斷掙扎，不斷絕望，又不得不繼續前行的狀態中迴圈
以上只是是我自己的感受。每個人和每個人應該都不一樣……
3樓：
沒去確診過，不知道是不是，但是大體是有的，焦慮症抑鬱症，雙相也跑不脫。十歲起就有無緣無故大哭，然後想死一死的衝動，實施了一次，送醫院洗胃後，沒有再自殺的衝動。脾氣暴躁，要扔東西，打自己臉和撞牆，但基本能控制不受傷。
步入中年，最近孩子也抑鬱了，所以自己又發病了，記憶力退步太厲害，基本記不得事。組織語言也要寫下來，完全記不得！工作感覺在混，但是我是家裡的天，孩子又這樣，我不能倒下！
只有爬著前行！熬吧，盡量讓自己舒服點，但一家人還得吃飯不是，能走多久走多久！
4樓：任筱汐
等個10多年過去基本上中年人得抑鬱症的我猜想也不是少數了學生病了能休學，但其實休學某種程度上來說比上學更難受題主這樣的情況，個人看法是減少藥量，去醫院看看運動與自身的情況起不起衝突（堅持運動是個好習慣）
清理一下自己周圍的衛生環境，把自己打扮的看上去比較自信一點拖沓不要太久，一些讓自己難受的想法就盡量不要去想
5樓：晨曦墨墨
抑鬱症的中年人，一般都已經成家立業，有了妻兒老小，乙個人要扛起整個家，雖然抑鬱症對人的摧殘很重，但是畢竟身後有自己的家人們，這種情況，不想工作也得硬著頭皮堅持下去。
6樓：彭國斌
很明顯你是遇到了一些困境，也很明顯你目前的狀況已經讓你失去了一些社會的功能，就是說你的社會功能性受到了損害，它影響到了你的職業，影響了你的人際，可能還影響到了你的家庭或者是組建家庭，那麼這些的源頭是什麼呢？都來自於你罹患的精神障礙，至於你罹患的精神障礙是什麼，那得經過科學的診斷性評估。但是有一點是可以肯定的，如果在這個方面你不能得到乙個很好的干預和幫助，那麼它會影響到你接下來人生中的所有社會性的職能和功能，就是說從乙個問題會變成幾個問題。
7樓：Monsieur White
一樣，35歲每天都渾渾噩噩的上班.時間不夠用，下班就在家癱著，累，不想動，不想做衛生，不想健身.越癱著越抑鬱，總覺得該做點啥，但越抑鬱就越想癱著…惡性迴圈.
想裸辭，天天幻想…也就想想就行了.硬挺著，天天懷著上墳的心去上班.
得過且過湊合活著吧…
8樓：
作為乙個青少年還沒滿十八周歲的我也有這樣的顧慮，不放寒暑假的時候就工作日上學週末兼職，寒暑假天天去上班兒也沒雙休，沒錢就沒法看病，沒法看病就不能好好學習，記性太差了，沒法好好學習就沒法賺錢，然後我就餓死吧( )，失業=吃不飽穿不暖，所以只能硬抗咯。啥時候暈倒了再休息
9樓：Bulldog2002
看了好難過，我能理解你，加油。
我會建議先把自己敏感的壓力點慢慢找出來試著調整；如果你的壓力源是工作本身，那麼盡量調節工作頻率的腳步，停下來是不可能的，別想了。
如果是家庭，那麼試試看坦誠布公的跟家裡人聊聊，看怎樣大家能夠協助你（不是讓著你）
你比較糟糕的是太年輕，坦白說，剛剛給的意見不見得百分百有用，因為最終痛苦的人是你，最需要忍耐的也是你...
我經歷那一段時間的方法，既然吃一次安眠藥只能維持3個小時，那就早點睡，起來的時候再吃一次。睡眠時間勉強夠了，可是那質量...而且會加快記憶力衰退，工作時永遠拿個本子隨時記下要做的事情，不然5分鐘左右就完全忘記了。
得了抑鬱症是怎樣堅持活下來的
Virgo歸狸 我主要兩點 1.活著的時候得不到理解，死後也得不到，反而是增加別人的談資。2.我見過失去孩子的父母，我的父母只會比他們更傷心。 早川瀨里奈 被喜歡的男生拒絕，最愛的親人患了晚期癌。那段時間真難熬啊，當我用一年的時間從第一件事走出來時，迎接我的卻不是幸運，我也抱怨過老天到最後才發現好像...
抑鬱症是怎樣的痛苦？
黑色鹿皮銅魔女 痛苦兩個字根本無法形容，那是一種無助到極點，語言形容不出來的感覺，每天想到最多的就是怎麼離開這個世界。好好活著吧，如果我能撐下去 浪漫太空飛行員 看上去是個很Sunny的人，也總笑。其實我想死，每一天。神經衰弱 重度焦慮 雙相情感障礙 這些每天都在折磨著我。我不想活著，卻又沒勇氣拿起...
抑鬱症前兆是怎樣的？
徐州心理衛生服務站 抑鬱症的前兆會表現為，患者對任何事情都喪失情緒，而且無緣無故的懶惰，什麼都不想做。心情大多處於焦慮 憂鬱和消極的狀態，這樣也會影響到正常的睡眠。而飲食上不是暴飲暴食，就是絕食，且思維行動也異於常人。現在隨著工作壓力的增多，很多人都沒有時間去休閒和消遣，使精神壓力越來越大也無法釋放...