1樓：hyh7330
斷捨離，首先要做的是梳理，對物品進行整理，分類集中，再按喜愛、需求、合適進行取捨，每一類留必要的和喜歡的幾件。其餘的捨棄或者暫時保留。比如褲子，厚的薄的長的短的，各幾件，自己喜歡嗎？
還適合自己穿嗎？比如裙子，有哪些風格？相同風格的有幾件？
整理衣物的過程，也是整理自己思路的過程，我在整理過程中，就發現自己怎麼經常買同樣風格的衣服，而且僅僅顏色不同而已！一樣顏色的衣服，也有不少！同樣風格，同樣顏色，反映了自己風格固化和單一性。
看樣子經常整理還是好處的，至少能夠了解自己深一些，哈哈。。。。。。
2樓：班班
斷捨離，就按照這三個字去做就好了，
斷，斷了念想，首先不要讓其他物品進入你的人生舍，把生命中多餘的東西都捨棄掉吧
離，做好上面兩樣事情後，請好好的保持，離開你之前的生活說起來很簡單，但是，很多人就是做不到，沒關係，你就慢慢做就好了。
當你看到你的居室窗明几淨的時候，你就會覺得擁有很少的東西也可以活得很好，你需要的是把有限的時間和精力放在你需要去關注的事情上面。
3樓：大拙
舉個例子，我看到已經有三個回覆了，我的第一反應是，寫的什麼啊，看我給你來乙個。這時候，我的行為是標榜自己多麼牛，自己有多好。
同樣，當乙個人內心空虛，價值感不足時，就需要外部事物的填補。有人是買包，有人是買書，有人是上課，有人是找女人，或者證明比別人更好。。。
所以，當我察覺到，我在標榜，是想讓別人認可自己時，我有機會選擇放下這種標榜。
同理，當乙個人發現到，他買很多包，只是想揹包出去讓自己更有面子時，也有機會停止買買買，用更有效的方法獲得面子。
所以斷捨離真正的意義，就是從內心無力的人，變成內心有力的人。
當然這需要乙個很久的過程。
所以，如果沒有處理好自己內心的不足夠，無價值感，即使扔了很多東西，仍然會在未來買回來。因為，對於內心來講，用東西來彌補內心的不足更容易。
4樓：一夢
感覺看到一些東西，總是還能想起它相關的記憶，記得買的過程，記得穿的時候，扔掉了，就把這些記憶一起扔掉了。可是留著確實佔地方，沒有用，耗費精力，捨不得扔。
如何學會斷捨離
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