1樓：
要每天留出至少半小時的鍛鍊時間，保持精力充沛；學習時要關掉網際網路，盡快進入角色；給自己準備點咖啡、茶或黑巧克力，記住一定是黑巧克力適量；進入角色後大腦開始全神貫注，不要輕易中斷，一旦中斷再次進入角色就很困難，效率下降。
2樓：資訊需要流動
推薦使用「番茄鐘」學習法。
番茄鍾是一種工作週期，一輪半小時，分成工作 25 分鐘+休息 5 分鐘；
就是給自己設定乙個專注的時間，25 分鐘就立即休息 5 分鐘。
人的注意力是有限制的，而這種分割式工作方法有三個好處：
1、增強形式感，而進入工作狀態很多時候確實需要形式感，比如去自習室。
2、降低牴觸工作的心情，一想到也就25分鐘，算了，忍忍也就過去了。
3、分割式的時間會倒逼你拆分自己的工作量。
3樓：守護
你得做好計畫，高效學習。把事情按照①緊急且重要②緊急不重要③重要不緊急④不緊急不重要，分好類目，在自己最高效的時間處理①②，剩下的再做安排就好。只要安排好作息，不存在用腦過度的說法，反而越用越好用。
4樓：高志宇
首先保證每天8小時的睡眠，中午晚上加起來夠就可以。
第二不要連續學習45分鐘以上（具體時間因人而異，但不應超過60分鐘），練習考試卷子除外。
每次學習前訂乙個小目標，例如完成多少題，做完就休息。
最後，一定要看書與做題結合。
5樓：星辰
先保證睡眠充足，然後保持大腦的活躍。
可以買些功能性飲料喝（我高中就是買魔爪喝，一下午都不困）可以想一些能振奮內心的人或事（比如女朋友或者以後喜歡的工作）說白了就是yy
可以通過課間找同學聊天減少走神
本人親身總結！
6樓：青鈞
善於學習的人，不會感覺累。善於工作的人，不用常加班。
如果你覺得作業多，還是跟老師、父母溝通一下。不要晚上做那麼晚。。影響白天學習，這是很不科學的方法。
平時多休息一下。課間休息學習效率更高！
中國很流行一種觀點。學習、工作一定要透支，一定要犧牲很多東西。
讓你付出疲勞、不快樂、損害身體健康這些代價的，不是你的光閃閃的目標。而是人們的愚蠢而已。
用更科學的方式去學習，去工作，才是理性的。
7樓：葉同學
注意作息、鍛鍊身體，讓自己的身體更健康、抗疲勞能力和注意力提高。長時間學習後還想著頭腦清醒，本身就是違反自然規律的要求，唯一方法只能是借助提高硬體去提高自己的整體效能了吧……
8樓：無名醫師
幾個解決方案。
1.作業跳過你一眼就知道答案的，只做不會的。
2.利用在學校的時間盡快做更多作業。
3.提高解題效率。
4.提神劑。咖啡、茶、其他可用的提神劑（拒絕興奮劑）。
5.以上都做到了，就有充足的夜間睡眠時間了。
6.加強體育運動，主要提高心肺功能，堅持一陣子，你會有收穫。
如何在逆境中保持清醒的頭腦。？
洪洪洪洪先生 我看了卡耐基的一些作品之後，個人作風逐漸自律著 之前也很墮落控制不住自己的負面慾望，然後我就開始記錄生活，自律一天我就記錄一天 想放縱的時候就看看自己記錄的本子。然後，這個社會如今賺不到錢賺經驗 賺不到經驗賺經歷 賺不到經歷賺閱歷。最後我們一起努力成為有故事的男人吧 明子 怎樣才可以在...
如何在工作中保持頭腦清醒活躍？
貝小白 先宣告一下 鄙人並非職場精英亦非自律大人，只是一不起眼的塵埃。以下觀點純屬鄙人愚見 誠如樓主所言 頭腦保持清醒有些許困難 也像樓主所說，思維的僵化可能來自外部與內部雙重原因。首先，請允許我就外部原因談一下自己的看法 1.充足的睡眠 以及健康的飲食習慣是要保持的2.樓主說自身貧血這個也需要通過...
如何在高中學習中保持長期緊迫感？
拂袖化塵 看知乎上真學霸的回答。你的視野越過自己的高中，就會保持緊迫感。但在你難以挑戰自己去超過比你厲害的高中同學時，你會很痛苦，也小概率因此沉淪。附上暴躁泰迪熊 當代大學生有多努力？這樣的例子在知乎還有好多。我成為不了他們，但我可以視他們為我學習和效仿的物件 tragedian 其實我感覺長期的緊...