1樓：leizw
為什麼要在閱讀和思考時保持長時間高效率的專注呢？提乙個好問題是你保持專注的好方法，好奇心能夠讓你保持長時間。
從另外乙個角度你需要拋開一些雜念，心裡只想著這件事，此刻你只要解決這個問題。
給自己創造乙個可以安靜思考的環境。
你也可以不必執著於追求，長時間專注，或者短時間的專注累積也是可以的，可以根據自己的需求。這裡的乙個原則就是休息，專注，休息迴圈。
2樓：Kim
只要不摸手機就行吧。
閱讀是一件愉快的事兒，哪怕是考試用的。
愉快的事情自然而然就會投入。當你年輕時，長時間不是問題。當你不年輕時，保持足夠的健壯能喝大量的咖啡，也可以長時間。
如果沒做到，反思一下，是否你喜歡的是蘋果，閱讀的卻是梨，方向搞錯了
3樓：心靈港灣
(づ ●─● )づ人們習慣把自己沉浸在自己的世界，或許是愛好，也或許是身不由己，更或許外面的世界也不關己，因為三心二意，往往出現在討厭與不喜歡的情節裡，所以盡量要情緒穩定，排除干擾……
(づ ●─● )づ專注的世界是自我陶醉的旅行，也是自我錘煉的挑戰……
如何在長時間的學習中保持頭腦清醒？
要每天留出至少半小時的鍛鍊時間，保持精力充沛 學習時要關掉網際網路，盡快進入角色 給自己準備點咖啡 茶或黑巧克力，記住一定是黑巧克力適量 進入角色後大腦開始全神貫注，不要輕易中斷，一旦中斷再次進入角色就很困難，效率下降。 資訊需要流動 推薦使用 番茄鐘 學習法。番茄鍾是一種工作週期，一輪半小時，分成...
如何能長時間保持努力？
瞄瞄 慢慢走，別著急，設定的目標一定要在自己的能力範圍內最好實現，最容易達到然後等著自己有朝一日光彩奪目就好了。長時間的努力只有能做到才能堅持。不能做到的都是扯淡。 人生一世草木一秋 順其自然的無欲無求的學習，而不是逼迫自己壓抑人性本能的努力。當你每天學習6小時，卻沒有緊迫感時，也不緊張，而是很放鬆...
如何長時間高效的學習日語
程式獵人 你可以考慮試試聽寫的方法。用對了，跟打遊戲一樣容易上癮。詳見 自學日語，從零基礎到 JLPT N2 水平需要多久？呃 不過，如果你打遊戲也不上癮，那我就沒什麼辦法了 日本語教師 大東 方 最初 日本語 勉強 考 今 勉強 突 遅 思 日本語 勉強 楽 思 出 作 思 出 大事 後 勉強 何...