換了崗位之後從緊張的工作環境變得不是那麼忙,突然感覺很「喪」。工作動力不足讓自己很煩。怎麼辦?

時間 2021-06-07 05:49:56

1樓:紅薯

環境跟自己的心態啊問題吧,一下子目標的定位沒了,茫然了。

我也是,之前的乙份工作特別忙,每天要十幾個小時工作時間這種,因為身兼數職,事情也是特別的多,基本上就留給自己睡覺和一點點的休息時間。就這樣工作了兩年後,離職了,突然擁有了大把時間,前段確實感覺到有點,嗯,恐慌,沒有目標了,沒有方向了,沒有事情做了,突然沒事做像是沒有了安全感一樣,雖然自己也知道這樣是沒必要的,但是心裡真的會不由的公升起那種感覺。後來我自己慢慢調整,出去逛去玩,去轉移注意力,才慢慢好起來。

其實本就是自己多慮了,該休息休息,該工作工作,一下子狀態不見了就覺得恐慌,說白了就是壓力太大。

所以你現在的「喪」,調整調整就好了,心理問題,你自己要說服自己。心態放平後,再慢慢來給自己定目標,重新回到元氣滿滿的自己。

2樓:天舒老師

動力不足有可能是興趣缺失,也有可能是覺得工作給予自己的回饋不夠。

不妨問問自己,煩躁的原因是什麼?在崗位上沒有更多的發揮空間?覺得自己被限制住了?又或者因為「不忙」而覺得新崗位沒能給自己帶來工作上的成就感?

如果是興趣缺失,可以想辦法在工作中自己給自己設定小小的關卡,提公升工作的難度來提公升興趣;

如果覺得缺乏成就感,可以仔細想想,目前的工作內容和自己近期的職業目標之間是否有關聯,亦即是目前的崗位上積累的技能、經驗和資源,能否服務於自己2年內的職業目標呢?如果可以,也許能重新找到動力。

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