最近工作壓力很大,請心裡學高手開解下?

時間 2021-06-01 22:49:22

1樓:苟渝

從理性層面來說,最最壞的結果就是專案徹底失敗,然後公司失去這次展業機會,甚至讓你被單位炒魷魚。但這個結果有糟糕到壓的人喘不過氣來嗎?不見得吧。

你和單位都不可能坐以待斃,這個客戶丟了還有其他客戶,工作沒了再找就是,最多有點麻煩,但這個結果還不至於壓垮你。那還有什麼讓你如此痛苦?

在所有的心理痛苦中,人際關係破裂帶來的痛苦最為強烈。這包括親人離去,也包括被別人負面評價。要維持良好的人際關係靠的並不是乙個具體的結果,而是態度,可惜我們很多人都意識不到這一點,以為自己缺的就只是乙個具體的好結果。

比如有人就會以為只要自己有錢了就可以被所有人接納,只要自己長的好看了就可以被所有人喜歡。也正如你,即使你的工程能夠順利完成,你覺得客戶為什麼一定要再選擇你?他們會因此而喜歡你嗎?

理解了這一點後,讓我們回到你的具體問題中。客戶和中間商反覆在強調「只許成功不許失敗」,請問這是在強調乙個具體的結果嗎?這個世界上怎麼可能有只能成功不能失敗的事情?

尤其是作為乙個企業,如果連一點容錯空間都沒有的話,那就是在賭博,沒有賭徒能夠有好下場。所以即使他們反覆在要求「只許成功不許失敗」,也只不過是在要求乙個態度,希望工程中的所有人能夠認真負責、竭盡全力。但你認為你現在有這個態度嗎?

你看,你在描述中間商時使用的描述是「苛刻」,在描述你們的協作關係時使用的詞彙是「各懷鬼胎」,你覺得你帶著這種情緒去和別人合作,別人會有什麼感受?他們首先感受到的就是你做這個事情只是在為你自己打算,你根本就不關心他們的立場。那你說他們會不會害怕一旦出錯後,你會推卸責任?

那如果你是乙個不值得信任的夥伴,那他們為自己打算有什麼問題嗎?

人絕大部分時候都是愚蠢的生物,如果從真正理性的角度去思考,最有利的方式應該是參與工作的各方都通力合作,盡量用協作來降低成本。比如工程中使用的機械有占用成本,協作的提公升會縮短工作週期,自然利潤也就可以更多、容錯能力也會更強。但人類總是容易被焦慮剝奪智商,從而大家的首要目標都不再是幹好工作,而是平復自己的痛苦,這個時候前進就已經不是首要目標了,人們首先考慮的是留好退路。

就像你對合作方的負面描述,這可能是客觀事實,但更可能是你在為自己即將到來的失敗留退路——「不是我不夠好,是合作方太爛才導致了失敗!」這麼一想,失敗就可以被對合作方的憤怒迅速沖抵,另外也不用因為合作關係破裂而痛苦了,畢竟對方很爛嘛。

那麼如何走出這個死迴圈?首先你需要做情緒管理。為什麼需要先改變你的態度?讓我們借用乙個場景來理解。

假如你穿著一雙新皮鞋準備去出息乙個重要的會議,結果被人不小心踩了一腳,留下了難看的腳印。請問你現在的感受是什麼?

很憤怒對吧?為什麼你要憤怒呢?因為那個人損害了你的形象,這讓你感到痛苦。這個痛苦需要憤怒來平復。

那如果對方告訴你:「對不起,我真不是故意的,我老婆生孩子,我急著趕去醫院!真的很抱歉!」

請問你還憤怒嗎?還為鞋子被踩髒而痛苦嗎?

平復掉你情緒的東西是什麼?

第一,別人首先改變了態度。哪怕你的鞋子依然是髒的,這個壞結果並沒有被立即改善,但別人表示了歉意,這就讓風險變得可控了。你知道他不是乙個隨便的人,不會無緣無故就亂踩人。

人最怕的不是出狀況,而是無緣無故地亂出狀況。

第二,他給了你乙個理由,老婆生孩子。如果你不為鞋子計較,讓他趕緊走,其實也證明了你是乙個好人,這個價值可以補償你因鞋子被踩髒而受損的正面形象。

好,現在把你轉換成那個踩人的冒失鬼。而追求經濟價值的客戶就是那個趕去參加宴會的人。你要怎樣才能避免被責難?

踩髒鞋的事情已經發生了,就好像你在工程中也在不停出狀況,不停出錯。這時你認為你的客戶需要你怎麼樣的行動?

如果我處在這個場景,我趕緊改變自己的態度,先平息掉對方的怒火,然後接受一切失敗,把目光從別人身上轉回來放到自己身上,看看在工作流程上有什麼優化的空間,爭取讓這個風險變得越來越可控。客戶在未來肯定還會面臨這樣的問題,我優化的這些東西就是很有價值的東西,它足以沖抵目前的失敗帶來的價值損失。我會告訴客戶,我即使不是最優秀的,但我對於目前的你來說是最合適的,因為你也只有這麼多預算找到我這個等級的工程人員,所以除了給你具體的工程結果,這些工程運作機制的優化是我提供的附加服務,我在工程中的失敗對你、對我都是有價值的,它可以提供寶貴的經驗,這在現在可以給你省錢,在今後可以幫你賺錢。

在我這個價位的人裡我不是最優秀的,但我一定是最負責的,請你繼續相信我,支援我!

至於你想怎麼做,現在就看你自己的咯。

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