1樓：某個輝哥
第一方面，要提高長時工作記憶，你要善於對你所接觸到的知識進行乙個編碼和歸類以便日後需要使用的時候可以及時的調動出來。比如你初入銷售或者管理領域，你會接觸到很多新的術語。面對這些術語，沒有長時工作記憶的人，可能只是一帶而過，或者淺層次的理解了它的表面意思。
但是，真正的高手，應該要做的是把這些術語進行乙個編碼。簡單來說就是有意識的把它們放入自己的知識儲備庫中。
第二方面，善於從具體工作中歸類出乙個通用模式。你可能經營一家店鋪或者公司，在某個營銷方案中，你取得了巨大的成功。這個時候，一般都會進行乙個覆盤，總結經驗。
真正的高手往往不會總結具體的東西，他們往往能夠總結出乙個商業模式。因為，記住乙個模式，比記住乙個事件容易得多。
第三方面，反覆。所謂熟能生巧，任何乙個行業的佼佼者，往往非常熟練。這種熟練程度，說明他的工作記憶已經深入到潛意識裡面，或者說，已經形成了長時工作記憶了。
總之，要提高長時工作記憶能力，就需要在有意識的積累知識，提高知識編碼能力，還要善於提取模式，之後在工作中進行反覆練習。
工作記憶能力與智商之間是一種什麼關係？
工作記憶能力差的人，瑞文智商測試得分不一定低，甚至還有分數接近滿分的。但哪怕是智商測出來明顯高於平均值，在職場的表現，都要比自己認為的能力差很多，很容易被當成有天賦但不努力的人，其實很有可能是ADHD導致的。除了經常忘記日常任務以外，還容易導致自己記不清前言而聽不懂眼前的人在說什麼，文字聊天時能夠稍...
時間碎片化越來越嚴重，有什麼辦法可以提高工作學習的效率？
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有什麼方法能通過訓練提公升人腦的工作記憶（短期同時記憶多件相對複雜的事）？
腦力王劉老師 可以通過訓練來提公升的。邏輯思維能力為正確 合理思考的能力，對事物進行觀察 比較 分析 綜合 抽象 概括 判斷 推理的能力，採用科學的邏輯方法，準確而有條理地表達自己思維過程的能力。記憶為人類心智活動的一種，屬於心理學或腦部科學的範疇。記憶代表著乙個人對過去活動 感受 經驗的印象累積，...