1樓：嘉樹清圓
我覺得對人生意義的思考是貫穿人之一生的，並不用刻意減少，而且也刻意減少不了。所謂的雜念，或者說給你造成煩惱的「起心動念」，應該用秋風掃落葉的態度對待它。念頭生起，你就當落葉落下，紛繁的念頭多了，你就當大風吹起無數落葉雨下，而不是抑制風去吹下落葉，這是無可控制的。
可以調節的是念頭生出之後你的心態。一件事物有來則有去，落葉落在地上，看似雜亂無章、淹沒道路，其實從它落下的那一刻起，它就在自然中一時不停地分解，總在你不注意的時候就分解為塵土，自化而去了。就像打坐的時候，也並沒有要求你不去想任何事情，反而你可以去想任何事情，並且你要告訴自己這些想法思緒都是正常合理的。
同樣，如果你覺得自己是感性抑鬱質，且不談是不是要給自己貼標籤的問題，即使你一定要給自己貼這個標籤，你也要知道，感性抑鬱質也並非壞事，比如，你可以比大多數人對世界的感知更加層次豐富，只是現在還沒能找到乙個合適的方法去適應這種」豐富「，但相信我，感知的豐富，是一種恩賜，並非壞事。隨著時間的推移和閱歷的加深，你會對自己有更好的把握，別著急。
2樓：樹梢上看風景
感覺自己太注重生命意義的探索與思考，然後可能有點消極，思考的越深越是找不到存在的意義。生活狀態怎樣才算正常呢？目前，大家都在拼命工作，拼命賺錢，拼命買房子，沒有時間陪家人，陪孩子，工作帶來的成就感勝於一切。
一味的追求數字上的成功，以後都不用結婚，不用生孩子了，全身心的投入到工作去吧！
3樓：厚德載物
關於人生意義的思考，每個心智健全的正常人都應該面對的，不一定是雜念。當然，如果沉溺其中，因噎廢食，就不正常了。胡思亂想再多，你也不會得到答案，還會錯失人生很多美好的事物和有限的時光。
建議你學點王陽明心學，去噁存善，知行合一。一切從良知出發，做你認為該做的且對得起良知的事情。如你這般抑鬱的情緒和雜念，你認為對得起你的良心嘛？
4樓：
給你提幾點建議。
第乙個是冥想。感知內在的世界。
第二個就是吃飯的時候專心吃飯，每口飯嚼三十下。慢慢的感知一下自己的，味覺。以及食物本身的味道。
第三個就是觀呼吸。
第四個建議，自己看一下，活在當下。
第五個，我感覺你自己如果是雜念太重，很可能是因為自己的不自信，提公升自己的自信
5樓：萬安妮
我就是這樣的人，花很多時間思考，想，情緒也隨之變化，這種狀態若是總是獨處會很痛苦，會出問題，所以我選擇主動去交朋友，同我希望接近的人交朋友，然後會見識更多的人，沒有太多時間去過度思考，同時當你的經歷跟上去了，剩餘碎片時間裡的思考對你的人生是很有幫助的
infp 抑鬱質如何真正地做到自我接納？
figgion 1 首先清楚的明白無論什麼樣的性格 存在即合理。我不過是負面情緒比較多 比較悲觀 但這不是錯 更不是什麼罪過。2 我從未想過要傷害別人 我不過是想要得到乙個讓自己自由想象生活的空間 只不過我想要的在別人的意料之外 所以我不是自私。3 我渴望從現實中抽離 渴望喜怒不滯於形色 這讓我看起...
粘液質7分抑鬱質15分其他都是負分的人適合做什麼工作？
暮雪知晴 建議看點雞湯，雞湯這種東西，既然有人寫，有人願意看，那就表示還是有它的用處，雖然我這個答的有點偏題了，但是我認為吧，不管是工作也好，生活上也好，人的狀態都得先調整好才能更好的投入到工作和生活當中，如果我們每天不斷的都在想很多無畏的事情卻又不付出行動，每天都是喪喪的，那麼生活又有何意義可言？...
氣質是抑鬱質的人會形成外向性格的人嗎？如果能成為那兩者豈不衝突！？
董芊眠 抑鬱質12分，同事給我的評價是開朗大方，溝通力強，有些東西真的是天生的，對外的時候我覺得是天秤座的善於交際中和了我一部分的抑鬱質。但是呢，我還是那個喜歡獨自一人待著的女孩，沒有辦法走進一段感情，悲觀而沒有安全感，也真是讓人苦惱呢。 mnmn 抑鬱質氣質的人不能形成外向型性格 首先，善於言談需...