1樓：暮雪知晴
建議看點雞湯，雞湯這種東西，既然有人寫，有人願意看，那就表示還是有它的用處，雖然我這個答的有點偏題了，但是我認為吧，不管是工作也好，生活上也好，人的狀態都得先調整好才能更好的投入到工作和生活當中，如果我們每天不斷的都在想很多無畏的事情卻又不付出行動，每天都是喪喪的，那麼生活又有何意義可言？所以啊，先調整好自己的心理狀態，沒有意義的事情少去想它，抑鬱質的人最容易陷入那種漫無止境的想些無意義的事情了，其實我也有點抑鬱質，但更多的是屬於多血質型別的，我沒事的時候會去喜馬拉雅聽聽書，這個習慣其實持續了有好幾年了，推薦兩個電台《十點讀書》《一星期一本書》。其實也不全是是雞湯，它一直引導著我往對的方向走和正確的三觀，慢慢的我也就找到了我人生的方向，每天都是正能量滿滿，做事情也特別有幹勁，最重要的是我的生活也充滿了儀式感！
2樓：南極的企鵝君
ummmmm，喪就喪唄，只是喪是件好事啊，至少沒患上抑鬱症，天大的好事。不要整天想適合做啥工作，而是啥都試試去做，總會找到合適的。(其實最關鍵是能適應啥工作)鹹魚也有鹹魚的快樂。
只要沒患上抑鬱症這種精神病，都是好事。
3樓：青草漢堡
1.你接著這麼喪就會一直喪下去。問題不是內向型也不是敏感，而是你不是乙個外向型人還非得希望變成乙個外向型人。
例如我就是內向型人，我在工作中的處事模式就是與我工作無關的事我一句話不說。剛開始可能大家覺得我很怪，不愛說話甚至覺得我高傲，但是因為我內向型人的特質，工作會很專注，而且完成得較快。工作1年多了，大家也就習慣了。
只是平常不跟你聊天而已，有什麼工作上的事該問還是問，大家也會解答，也不會影響我的工資。
注釋：起碼的工作交流還是要會的。
2.在衛校讀書，肯定會有相應的專業對口的工作。這一點相信你也會比我們這些非專業人士了解得多（就算你不願意與人溝通交流，別人嘮嗑你也能聽到一些）。
所以這個問題你應該去聽學校裡的宣講會或者投簡歷去相關的單位實習。
3.如果你相信測評的話，去花錢做乙個專業心理測評（專業職業能力評估什麼的）。你會看到你適合什麼職業。
祝一切順利。
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意一 我平時也很情緒化，上學期因為情緒化影響了我整個學期，和室友也鬧翻了，真的很苦悶。因為大學專業不適合自己，時常出於一種自暴自棄的狀態。這學期來了，正在改變自己，稍微有點好轉了。其實我覺得每個人都有情緒化的時候，不過我的情緒化經常會表露出來，影響身邊的人，大家都不好受啊。我覺得情緒化都是有原因的，...
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infp 抑鬱質如何真正地做到自我接納？
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