1樓：阿哲教練
肌肉緯度
肌肉纖維型別（粗/細）
神經元控制力
所處的相對位置
相對位置
這個需要解釋下，我們知道任何東西都有乙個相對於最有效的區間，比如車輛的扭力，有些車在2檔扭力發揮最大，有些在3擋，都是不一樣的；肌肉也是同理，比如說啞鈴彎舉，在手臂向後伸直的情況下去做動作，和把手臂靠在腿上做動作力量相差的不是一點點。
---所以健身才有那麼多的標準動作，因為在那個固定體位和動作軌跡下，刺激的肌肉最合適，力量也才最大。（所以如果想增減難度，也可以根據這個變數進行具體操作哦）
乙個個來吧：
肌肉長度：上下顎《大臂
肌肉緯度：上下顎《大臂
肌肉纖維型別：才疏學淺不好意思我不確定。。。
神經元控制力：上下顎》大臂
所處的相對位置：這個變數很大，預設兩邊都當作最大吧。
最重要的是，手臂力量抗阻力可以練，咬力應該可以練吧，但這貨抗阻力訓練是咬核桃？？
如果咬肌沒有適合的訓練方案，而手臂有一百種力量變大的方法，毫無疑問，我支援手臂！
2樓：TE甜瓜
對於普通人來說，肯定是咬力大。從日常生活中也可以感受到的，用牙可以咬開很多東西。但是用手不一定能開啟。
如果是用牙咬著提東西和做二頭彎舉的話，這個就不一定的。我覺得這個主要取決於你的牙床的質量！！
所以，請題主表明，是咬合力和二頭彎舉，還是咬著提東西的重量和二頭彎舉的重量？
這個是不一樣的。。。
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