乙個人為什麼做事情的時候，總是注意力不集中？

1樓：超越小超越

一.不感興趣就不集中。

要思考的是如何養成對事情感興趣習慣！

小時候出去玩耍沒一會兒家長就來催回家吃飯了，感興趣的事情集中注意力，產生心流，時間一溜煙就沒了。想要養成這習慣，可以借助番茄鐘，設定乙個二十五分鐘的倒計時，只幹一件自己感興趣的事，期間不上廁所不喝水不東張西望。然後休息五分鐘，然後再開始下乙個二十五分鐘。

剛開始總會想去看時間，慢慢的，習慣了之後時間就會一溜煙的走完了。然後你可以適當加長時間，比如三十分鐘、四十分鐘等。時間內就做一件事，比如看自己喜歡的書。

慢慢的你在做事情的時候，你的注意力就容易集中起來。變成一種習慣。

2.懶惰的人最容易注意力不集中

改變懶惰：每天清洗一次廁所吧，日本企業家的《清洗道》文化，企業家每天花時間洗廁所，細緻，勤快，思慮周全等良好品質就是這麼不斷凝練下來，可以搜說清洗道相關資料，也可以私聊我。我自己就是用這種方法，乙個月作為乙個療程，改善我二十多年的懶癌晚期。

當然你不必一定洗廁所，清洗家裡的某乙個角落就行，比如客廳、廚房陽台都行。

2樓：辛上邪

根據我的知識和經驗，有可能是病症，也有可能是不感興趣。如果是做喜歡做的事情仍不能集中精力，那也有可能是工作、做事情的習慣不好。