1樓：
斜邀我覺得呢，按一般說法，壓力太大，我知道一般這種問題得到這種回答都很水，所以我來說點看起來不一樣的。
題主說，是不是自己做了很壞的事才會這樣，我覺得呢，如果你知道你做了很壞的事，夢裡也都是它，那這個答案自己也是知道的，那順便恭喜你你還有良知這種東西，請你去做點什麼，真正能讓被你傷害的過的好一點的事
（上面這句不意味著做了這件事你就會完全擺脫噩夢，或者說，就會被原諒，畢竟，誰都知道有的東西是沒辦法事後彌補的，不管怎樣裂紋都在那裡）
下面說一下如果你沒覺得做錯什麼，那麼，根據我自身經歷，大概是，有人對你做了很壞的事，可能你自己都沒察覺到，不是那種赤裸裸的暴力或者說尖銳的言語攻擊，而更接近一種潛移默化吧。
（對於潛移默化的感覺打個比方，是前倆天在知乎另乙個答案上看到的，如果有的小孩子在很小的時候媽媽一直都是乙個溫柔賢惠的形象，但是偶爾會突然爆發，很兇的那種，對這個孩子造成的就可能是完全沒辦法管理自己的情緒，就會有時候陷入一種情緒出不來，或者乾脆就一直唯唯諾諾，學會看別人臉色行事）
所以，如果有人做了什麼冷暴力，用一種自認為減壓的方式加壓（高考前反覆強調高考不重要不重要不重要其實就算），還有自己的正常情緒表達帶來的他人過激的反應之類的，其實都會導致噩夢。
對了，讓我大膽猜一下題主的噩夢吧，那種說出來其實不是非常恐怖的場景但夢裡就會非常恐怖的感覺。
如果是這樣，我倒是有乙個不算辦法的辦法，去找乙個能跟你聊得來的，或者願意聽的人，講講你的感受，不需要結論不需要建議，只是缺乙個能聽到心裡聲音的人。
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