1樓：[已重置]
孕晚期由於胎兒增長，子宮壓迫胃部，孕媽媽的食量反而減少，往往吃較少的食物就有飽腹感，但實際上並未能滿足機體的需要。因此，這個時期應選擇下列食物：
1)體積小，營養價值高的食物，如動物性食品等；
2)避免辛辣、咖啡、酒等刺激類食物；
3）孕媽媽應以少食多餐為原則，每天4-5餐；
4）每天的膳食組成可在孕中期基礎上再增加1杯牛奶，或50克禽、肉、魚、蛋類；
5）調味應清淡，食用油應適量控制。對於有水腫情況的孕媽食鹽量限制在每天5克以下；
6）對一些純熱量的食物如糖、蜂蜜、可樂、蛋糕等應少吃或不吃。
2樓：親言親語Kissme
孕晚期胎兒體積增加迅速：大腦皮質發育和髓鞘化加快；肺部繼續發育以適應產後血氧交換功能；皮下脂肪大量貯存，正常胎兒在30週時的體內貯脂量約為80克，至40週時可達440克，因而胎兒體重劇增。
母體由於子宮增大，可引起胃部食物容量減少並易便秘。孕32～36週時，血容量增長達到高峰，血液脂質水平進一步提高，黃體酮與雌激素的作用和基礎代謝進一步增強。部分孕婦常因體重增加過快、身體各器官如心臟、腎臟和肝臟的功能不能適應，而出現輕度高血壓，約5％的孕婦可出現重度高血壓、水腫和蛋白尿。
孕晚期的膳食營養應在孕中期營養基礎上作相應調整，適當增加食物攝入量。
胃癌晚期，怎樣飲食？
無胃的吃貨 我胃癌晚期四年，目前胃全切術後四年，腹腔惡性腫瘤，肝轉移，盆腔轉移。我沒有消化道梗阻。正常飲食，不吃辣，不吃醃菜，不吃粘食，其他都能吃。 古樹茶迷 癌症都是體質寒涼而成，西醫調研癌患者表明這些人的體溫都偏低。根據中醫的養生理論及身邊親朋摯友的患者經驗，如不食或少食寒涼食物，經常溫敷背部，...
孕晚期如何控制體重？
撲朔 32 5了，體重較孕前增加了12斤。計畫後續每週增重一斤，到預產期體重總增加大約在20斤左右。控制方法 飲食上 少食多餐，有點兒餓就吃，吃飽就停。不喝肉湯魚湯，不吃肥肉。日常基本上只喝白開水和純牛奶。運動量 孕中期每天上下班總步數在5000 6000。30周開始感覺5000太累，每天步數在35...
孕晚期怎麼調節情緒？
兔在羊村 能理解你的感受，曾經我也是這樣，而且由於在家裡太過於被保護，所以有點抑鬱。1.盡量找點事做，做點事會讓自己分散注意力。比如去做蛋糕，做餅乾，比較花時間的工作，特別推薦做蛋黃豆，特別花時間。2.傾訴，說出來，不要怕當祥林嫂，其實說出來也是對情緒的一種管理。3.上課，特推薦上寶寶睡眠課程，因為...