孕晚期食用栗子對孕婦好嗎？

1樓：身體全知道

板栗為孕婦補充葉酸。孕婦可以吃板栗，特別是懷孕初期，板栗中含有大量的葉酸。孕婦可以吃板栗嗎葉酸參與血細胞的生成，促進胎兒神經系統的發育。

2樓：泰美寶貝小美

都知道孕期的準媽媽有著諸多需要注意的事項，尤其是飲食方面更是禁忌多多。因為對於食物的屬性不熟悉，所以在判斷哪些食物適合孕婦食用時會有些無從下手。比如，孕婦晚期可以吃板栗嗎？

栗子含有大量的營養物質，很適合孕婦吃，孕婦吃栗子，對胎兒的健康發展也有一定的好處，但是，栗子容易引起腸胃氣脹，孕婦吃栗子，還要控制好食用的數量，在正常情況下，每天遲的栗子最好不要超過10個，其實不止是栗子，任何食物在食用時都要適量。

孕婦在懷孕期間對飲食非常講究。在吃各種食物之前，應該知道食物的特性，了解清楚是否適合自己再食用。栗子是一種常見的食物，並且營養很豐富，孕婦可以吃。

栗子含有葉酸、蛋白質、氨基酸等營養物質，這些營養物質都是孕婦必不可少的。

綜上所述，孕婦可以吃栗子，只要控制好量即可。板栗中的葉酸會參與血細胞的形成，能夠非常好的促進胎兒神經系統的發育，在孕早期適當吃栗子更有好處。孕婦的日常飲食要注意多樣化，這樣才能吸收多樣化的一樣來滿足自身和胎兒日常所需的營養。

3樓：清風明月1029

懷孕晚期的時候可以少量的吃一些栗子，但是不要吃得太多，如果栗子吃太多了很容易會導致營養過剩，甚至還會讓胎兒出現過大的現象，不利於胎兒的分娩，並且女性在吃栗子的時候還需要注意，盡量不要吃變質霉爛，變質、發霉的栗子，脾胃虛弱，消化不良或患有風濕病者不宜食用。

4樓：小仙男

可以吃的，栗子屬於富含澱粉的乾果，還含有豐富的多不飽和脂肪酸，有利於孕媽媽的心血管健康。富含多種維生素和微量元素，營養價值高，但熱量不低，建議一次不要食用太多，每天4-5顆即可，盡量少購買路邊攤販製作的糖炒栗子，避免不良商販加入石蠟等違規新增劑來改善栗子的賣相減少對身體的損害。

5樓：豹造孕享手環

栗子含有大量的營養物質，很適合孕婦吃，孕婦吃栗子，對胎兒的健康發展也有一定的好處，但是，栗子容易引起腸胃氣脹，孕婦吃栗子，還要控制好食用的數量，在正常情況下，每天吃的栗子最好不要超過10個，其實不止是栗子，任何食物在食用時都要適量。

栗子含有葉酸、蛋白質、氨基酸等營養物質，這些營養物質都是孕婦必不可少的。