1樓：小拉
多喝水。還有如果不怕堵奶，喝鯽魚湯和鴿子湯。我和這兩個湯下奶極快，但同時很愛堵奶，因為奶管細。你如果喝水，寶寶多吸也沒用，就喝下這兩種吧。記得把油撇掉。
2樓：
不知道你家寶寶幾個月啦，追奶要有信心哦。
1、一定要讓寶寶勤吸！多喝水！
2、心情好，休息好！
3、補氣血！奶水是由氣血轉化來的，氣血不足容易奶水少，我是吃下奶阿膠糕追奶成功的。
我喝過中藥，做過按摩，我喝下奶湯沒什麼用了，喝中藥也沒用。但是有的人喝這些有用，所以不同方法適應不同的人，你都試試。
3樓：Kk利
多喝湯水。鯽魚湯，豬蹄花生湯，雞湯等網上可以查到很多下奶湯的，不一定是濃湯，什麼紫菜蛋花湯之類的也是可以的。另外保持心情愉快，讓孩子多吸也是很重要的。
每個人下奶時間不一樣，有的生完兩三天就下奶，有的一周，兩周。我是快兩個月才基本滿足娃的需求的，中間是加奶粉混合餵養，第乙個月沒奶真的很痛苦，整天抱著娃吸，也每天喝湯水，但是就是奶水少。產後體虛，加上產後敏感期婆媳相處的一些微妙關係，可能心情不是很美麗，各種因素影響吧，滿月後去社康做了兩次按摩，後面自己在家時候也自己擠，快兩個月的時候奶水就基本滿足娃了。
中間奶頭吸破等各種心酸史就不提了以上
特別怕黑怎麼辦？很苦惱？
明雅 我也特別特別怕黑，關燈根本不敢睡，必須要有光，壯膽，以前有室友還好點，我現在自己住真的是每天怕的要死。我就開始買各種小夜燈，買過乙個感光的星星的，晚上太亮了，然後睡不著。後來買了乙個可調光的，暗的時候可以很暗，還是給了我很大的力量的，就這貨，很挺好看的。也能當裝飾。 穆jinqi 凡事都講求追...
母乳餵養時期，媽媽奶水少怎麼辦？
Wow 多喝湯湯水水，但也別太油膩，免得堵奶。如果還不行就找人開開奶試試。讓寶寶多吸，多刺激就會多產些。心情也很重要，別給自己太大壓力 楊欣薇 身體方面 多喝水，多補充奶類，肉類，補充蛋白質，每天必須喝酸奶或者牛奶以及吃足夠的肉和雞蛋，因為餵奶媽媽需要補充足夠的蛋白質。家人方面 一定要給予足夠支援，...
真的很苦惱，總和孩子發脾氣怎麼辦？
無法控制壞脾氣，貌似是由孩子引起，但從根源上講，可能是因為對自己目前生活狀態的不滿。所以，請在情緒好的時候安靜下來想想影響自己對生活滿意度的主要是什麼因素，能否改變，怎樣改變。提高生活滿意度和幸福感。同時，多閱讀教育兒童的書籍，多了解兒童心理，因材施教，因勢利導，調整心態。 何小磊 我覺得主要問題是...