寶寶什麼時候就可以新增雞蛋和肉類？

1樓：鮑秀蘭診室

新增輔食的時候，建議先吃含鐵公尺粉吃，孩子接受後，就可以正常新增雞蛋和肉泥了，肉泥以含鐵量高的紅肉為主，由於雞蛋白過敏的情況相對比較多，所以給寶寶先新增蛋黃泥，等寶寶蛋黃適應了，再嘗試吃蛋白。

雞蛋富含優質的蛋白，營養價值受大眾喜愛，但是在給寶寶新增輔食的過程中，關於雞蛋怎麼吃又有了更多的說法，有的人說白水煮的蛋營養價值更高，有的還說一歲以內不能吃蛋白，還有人說寶寶發燒時，不能吃雞蛋，不好消化等等，那麼關於雞蛋的這麼多說法到底靠不靠譜呢？

1.寶寶感冒，發燒時，能不能吃雞蛋？

可以吃，放心吃。寶寶在生病期間尤其需要優質蛋白的攝入，只要孩子自己願意吃，像白煮蛋，蛋羹等形式都是可以的。

2.溏心蛋能不能給寶寶吃呢？

不建議。把食材煮熟是給寶寶新增輔食的基本要求，雞蛋容易受沙門氏菌汙染，若是寶寶吃了沒有煮熟的雞蛋有可能會引起胃腸炎，敗血症等多種疾病，對身體的傷害比較大。因此不建議給寶寶吃未煮熟的食物。

3.隔夜的白煮蛋可以給寶寶吃嗎？

最好不要。從營養學的角度來說，建議不要給寶寶吃隔夜的水煮蛋，並且隔夜的水煮蛋的口感會差一些。如果儲存不當，還可以被細菌汙染，增加孩子胃腸炎風險。

4.雞蛋最有營養的吃法是白煮蛋嗎？

當然不是。雞蛋的做法五花八門，蒸，煮，炒，煎都可以做出不同的口味。當然對於剛剛新增輔食的寶Bora說，蛋羹無疑是最合適不過的了，並且無論是白煮蛋，煎蛋，蛋羹，炒蛋，都是有營養的，對於健康的寶Bora說，不同的烹飪方式導致雞蛋營養成分的流失也都只是行對而言。

家長可以換著樣子給寶寶做，這樣也不會導致寶寶吃膩。