1樓：
我FPS遊戲不算特別死忠（因為部分FPS我會暈3D），但我覺得題主首要要解決的是心態問題。
就先拿PUBG來說一下吧，我剛入吃雞坑的時候也是這個毛病，遠距眼瞎，近距手殘，要麼落地成盒，要麼千里送快遞，前50小時殺的人，兩隻手都數的出來。
除了平時練習基本的壓槍，蹲射，腰射，肩射等等基本功之外，我在高階的過程中，改變最大的是心態。
第一：不要害怕對手。不管單排還是多排（我們菜狗先不考慮單人四排這種煉獄模式），永遠不要害怕——我剛開始玩的時候，總覺得我落地後，四周有無數個眼睛看著我，隨時可能會跳出來個人把我打死。
轉變一下想法，如果你是敵人，在落地前也會觀察到自己四周有其他人，他落地後心裡也是瑟瑟發抖的。記住，對手也不會比你內心強大多少，你穩住心態，就是勝過他的第一步。
第二：不要冒失。作為新手，槍法一般都是很不穩定的，在你不能確定可以準確擊殺對手時，盡量不要盲目的開槍，這樣不但可能無法擊殺對手，還會暴露自己位置，導致多個方向的敵人發現你，你會處於非常被動的局面。
作為新手，我們大多數都是在毫無防備的情況下被人打死，陰死；所以在進入房區時，不要開門就進，先觀測四周有無可疑車輛，觀測房門是否有開啟，觀測窗戶是否有破損；進入毒圈時，多利用alt鍵轉頭觀察四周的情況等等……這些資訊都會幫助你判斷四周是否有危險。
第三：學會聽聲辯位。隨時注意可疑的聲音，遊戲是誠實的，它永遠不會發出多餘的聲音，你一旦聽到奇怪的聲響，哪怕再細微的聲音，也要立刻停下或者改為靜步，持續觀測是否還有可疑的聲音。
畫面也如此，我就有過一次，在一處野區，無意看到180公尺外某一草叢好像有乙個極微弱的閃動，我用SKS朝著那裡開了3槍，跳出擊殺資訊。後來看錄影看了不下10次，才知道是個伏地魔，背後的槍枝在草里露出了一下，被我無意看到。
再比如，人在草地上，土地上，木地板上走路發出的聲音都是有區別的，根據這些資訊，可以更有效的幫你判斷敵人的方位——同樣，這裡依然可以幫你建立良好的心態，你要自信，因為此時，你獲取的資訊，比敵人更多，更有利擊殺掉他。
你能在心態上做好這三點，當你受到攻擊時，就會不自覺的行成第一時間找掩體，並且通過聲音/槍焰，來判斷敵人大致位置，隨時做好反打準備的自然反應了。這就是結合這三點——不要慌，迅速收集資訊，選擇合理反打時機。
其實吃雞這個遊戲其實核心玩法就是，你獲取到越多的資訊，就越接近擊殺，甚至最終的勝利。
而你越冷靜，心態越平和，就越有利於收集到比對手更多的資訊。
射擊技巧和準度，這個需要天賦和枯燥努力的訓練，可能沒有什麼捷徑，我作為乙個剛從菜雞坑里爬出來的準新人，也沒什麼資本來教學技術，但在對射的過程中，依然有可以靠心理博弈來為自己爭取到更大優勢的方法：
及時止損。一般用於遠距離對射，當你發現對手裝備和技術都遠在你之上時，不要貿然繼續進攻，選擇好掩體和背坡，或者封煙等戰術，離開對射區域——如果你在圈邊他在圈外，你則換位的同時觀測他進圈的位置，選擇更有利的時機再次攻擊他；如果你再圈外他在圈內，你則需要考慮從其他位置進圈。
及時糾錯。在近戰時，新手經常會槍口越打越飄，一梭子都打了空氣，這是因為你越想擊殺對手，你的滑鼠左鍵就按得越死，而並不紮實的基本功讓你無法精準的壓住槍口；所以當近戰時，你前8-10發子彈沒有準確擊中敵人時，馬上鬆開射擊鍵，這時槍口會自動回落，再次開鏡（或者直接肩射腰射）重新射擊，這遠比盲目的射完一整梭子子彈要更為有效。
感覺說了很多廢話，其實無非就是調整自己的遊戲心態，沒有什麼可怕的，大不了60秒後，素質廣場上又是一條好漢。
2樓：王寧然
1、如果你認真的熟悉過地圖，練過壓槍，絕不可能出現你描述的情況。更別說會被嚇到了。人被嚇到是因為出乎意料，出乎意料是因為沒有經驗，沒有經驗是因為缺少練習。邏輯滿分有沒有。
2、看攻略沒用，投入時間訓練才有用，你說拼命練了槍法，我不知道你怎麼練得，但是肯定不系統。
舉個栗子
我現在CSGO熱身流程是這樣的：
靜態動態BOT，prefire和peek練習，死鬥服熱身，喊人進discord開搞。
平時無聊想殺時間就去自己開個地圖丟投擲物
我這個沒有天賦的人付出了這麼多努力之後才能勉強保持北美CSGO supreme（經常被掛吊打回LEM）
My point is：
不管現實生活還是遊戲都是一樣的，人前顯貴人後受累，不光要受累，還要用力用對地方。多找大手子學學人家的科學練習方法再去「拼命練槍法」吧。
如果你在大量練習之後還是遇事慌張，人在臉上嚇一跳，那我真誠的建議你去看醫生。
3樓：tassader
聽我一句勸，放棄fps
fps遊戲的不確定性與確定性是對半的，誰也不能保證是不是突然就神經槍一槍乙個
而槍法決定的是下限，上限是提高意識
如你所言，十多年fps玩家甚至連接觸steam短短四年的我都比不上fps並不是最完美的，但是畫面感和腎上腺素激公升的感覺確實很爽，但是還有rpg適合休閒玩家
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京極瞬介 有人勸題主放棄，我想說，手殘黨放棄ad去其他路就能提公升段位？我建議題主好好思考自己為的是什麼，你玩了七八年黑鐵，黑鐵不快樂能玩七八年？快樂是真的快樂，而且我希望代練別去打擾黑鐵的快樂。如果你玩的過程感覺很快樂，那為什麼一定要提公升段位呢？你都七八年黑鐵了妨礙你喜歡這個遊戲嗎？多少人衝不上...
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沉睡D羔羊 看到大家寫的那麼複雜的菜，我都不好意思把番茄炒雞蛋拿出來。步驟 1 炒雞蛋，盛出 2 切番茄，放鍋裡炒，放點水 3 把雞蛋放回去，翻一下，調味 4 盛出，完成。看，多簡單。油放多少無所謂，姜蔥蒜有沒有無所謂，雞蛋有沒打有沒炒熟無所謂，番茄切成什麼樣無所謂，調味無所謂，水的量多了煮幹一點少...