1樓：
我不是牙醫，但是深受牙齒問題困擾，所以稍微了解了下，不保證任何真實性和專業性，建議你去找專業人士詢問，我只是提供下我所了解的。
1.牙齦萎縮據說是因為牙槽骨被分解了，據說，牙齦跟牙槽骨的距離是固定的，如果牙槽骨被分解了，就是變短了，牙齦也會跟著收縮，這樣牙齒就會更多的暴露了。
牙槽骨的分解據說是炎症引起的，如果牙周牙齦經常有炎症，就會把牙槽骨分解掉。
為什麼要洗牙呢，因為光是刷牙不夠，還是會有沒有清潔掉的東西，這些東西會變成牙石，在牙齦周圍的牙石會刺激牙齦，讓牙齦發炎，造成牙槽骨的分解。所以要洗牙來清洗掉牙石。
牙石被清洗光光，牙齦不會被刺激發炎，牙槽骨就不會被分解，牙齦也不會萎縮了。
但是，好像隨著年紀變老，牙齦還是會萎縮一些，據說這個是正常的。
很遺憾，據說牙槽骨被分解了以後就長不回來了，所以牙齦萎縮也沒辦法長回來，因為牙齦跟牙槽骨之間的距離是固定的。
2. 磨牙，磨牙需要睡覺時弄乙個牙套，阻止牙碰撞。牙醫有牙套，有的超市也有那種更便宜版本的。我認為比不戴好。
3. 黑三角不好看，我也有這個，不過很明顯加我是個男的，所以不是很在意。據說有一些美容的方法你可以了解一下。如果你很在意。
2樓：
你這個牙齒牙齦跟我洗牙後萎縮的牙齒牙齦好像，超相似的！
我洗牙後就牙齦萎縮敏感，牙齦變低牙根暴露，目測被洗牙弄得少了2個公釐的牙齦，不知道怎麼修復牙齦和敏感？
我後悔洗牙了。
洗牙洗完就牙齦萎縮敏感，牙根暴露，都1年多了。牙齒變難看了。
被知乎上的牙醫的營銷文給騙了。
口腔醫院還說我有齦下結石，叫我做齦下刮治，我查了其他人說做了刮治後會出現更嚴重的牙齦萎縮敏感，是不是也是騙錢的過度醫療？
3樓：
天吶你跟我牙好像！我也妹子，20+！口腔科的醫生就算看出牙齦萎縮也就是說叫你好好刷牙定期複查洗牙什麼的。
知乎逛完真的挺絕望的！但不是還有說牙齦萎縮是氣血不足嗎…我打算明天看看中醫…QAQ
4樓：王國珍
除了正確刷牙、早晚刷牙，維護牙周最基礎的動作還有定期潔牙，這個很重要。
如果長時間磨牙，一是適時減壓，保持身心愉悅，二是可去牙醫那做咬墊戴上。觀察一段時間，看看有否改善。
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