1樓：「已登出」
紅公尺aidots藍芽耳機，隔音的，我一般聽十分鐘廣播就睡著了，蜻蜓fm，喜馬拉雅上面的節目都不錯
有錢一點蘋果的最新aipods pro帶降噪功能應該很不錯的
我發現了乙個規律，你越是認真的聽廣播，就越是睡得快
2樓：我不是靈妹妹
之前租房住，我住乙個挨著衛生間的小房間，房東總是非常大聲的關廁所門，溝通多次無果，可能他也盡力了吧但還是能聽到聲音，後來聽知友的推薦買了零聽耳塞，基本告別了因為關門聲從夢中驚醒的狀態。但是耳塞也不是萬能的，它主要隔絕外部聲音，例如說話聲，電視聲和呼嚕聲，沿著骨頭傳過來的聲音（例如敲床板）效果沒那麼好。耳塞的用法不當容易半夜掉出來，用的時候把耳朵使勁提上去，耳洞開啟，耳塞捏搓到最細塞進耳朵裡。
如果不想用貴的可以去藥店裡找兩塊一副的，只是比二十塊的硬，輕，塞進去不舒服。德國款的和中國產零聽這兩個牌子都可以，德國款個數多可能更實惠吧，效果是差不多的。
3樓：騎單車的禿頭婦女
作為淺睡眠深度患者，在四人間的宿舍裡，從被熬夜室友的開關門聲折磨的死去活來，到想什麼時候入睡就什麼時候入睡，我只做了兩件事。
1，調整心態，住到乙個房間就是室友，和家人一樣，要互相體諒包容，睡不著的時候，注意力不要放在室友的磨牙聲上，試試轉移注意力，我轉移注意力的方式是想象自己是《小森林·夏秋篇》前10分鐘裡的橋本愛。
2，買幾副3M的耳塞，親測有用，只是戴久了耳朵有點癢。
最後，希望題主有個好睡眠！
舍友每天晚上磨牙，我是不是應該在她磨牙的時候扇她幾巴掌？
春風中的海 為什麼戾氣重，如果不是每天半夜吵醒睡不著的話戾氣怎麼可能會重，我現在天天兩點被吵醒，對床一直磨牙磨一兩個小時，一兩分鐘一次聲音賊大，有人說的le好，誰不想安安穩穩地睡覺，磨牙者睡的是真他媽的香啊，怎麼弄都弄不醒，我天天晚上都被吵醒一直持續兩個小時啊，我們找誰發洩去，誰可憐可憐我們這些神經...
大學四人間寢室兩兩站隊，每天晚上都沒人說話，應該怎麼做？
我開學沒到乙個月就體會到了六個人三個群 已經分好幫，站好隊那種 室友 朋友 就等同於工作之後的同事 有和你志同道合的那太幸運了 其他的，大家能保持表面尊重就OK 正常現象啦 子熙 做好自己，不管其他。在宿舍別惹事但也別怕事。乙個宿舍問題在打也要有乙個良好的溝通才能解決。宿舍才能住的舒服。宿舍不是家，...
每天晚上都夢到前任該怎麼辦？
分手十年 與現任結婚9年 非出軌，分手之後戀愛結婚，遇見合適的人順其自然就結婚了經常夢到前任，不是因為他好，夢見在一起，我逃離 初戀，不懂愛，其實也不愛他 最本質是無法和過去的自己和解 那時的自己貧窮，懦弱，無底線，無原則，無自尊，空有一身臭脾氣，隨波逐流，把自己改得面目全非 伴隨焦慮症強迫症抑鬱症...