1樓：知乎使用者
對方要是還單身的話，就直接告訴對方自己喜歡他/她，看對方的態度就能知道結果了，能在一起自然皆大歡喜，要是被拒絕了，就能徹底死心了
2樓：秋之舞0815
愛乙個人很難，忘記乙個人更難，想乙個人時甚至瘋狂，當你的愛被忽視時失望的黯然神傷。但要想忘記乙個人，乙個朝思暮想的人必須要耗費時間，時間可以洗滌一切記憶。此外還有地點，去沙漠吧，看著漫漫黃沙一望無際可以埋沒你所有的愛！
3樓：斷玉寒
你朝思暮想，是因為你還有念頭，還有慾望
你先搞清楚，喜歡的本質是什麼
我曾想起高中時喜歡乙個女孩時那麼痛苦，天天想著她，為啥會想，為啥會痛苦，因為得不到，為何得不到會痛苦，為什麼我不會因為得不到其它的女生而感到痛苦？
因為早期和她的互動很開心，而她的每一次正面反饋，都相當於是對我付出的回報，都是對我進行下乙個情感、時間、精力等投入的鼓勵，而我每一次更多的付出，同時會期望她對給予更高的反饋回報，可當我的付出發生質變後（表白，或者類似的暗示），她的反饋沒達到我的預期，我因為付出沒有回報很痛苦，於是我為了獲得想要的反饋，就投入的更多，只要對方沒有非常明確的表態讓我覺得她不喜歡我，沒有導致我降低預期/放棄目標，那我就很難自我放下；
喜歡的本質就是「想要」，是一種上癮的感覺，是慾望，喜歡的程度，取決於對方反饋的強度，即你多巴胺分泌的程度，對於乙個符合你標準的人，因為前期的正反饋，讓你分泌了足夠的多巴胺，讓你產生了「想要」的感覺，建立了「得到對方」的目標，你「想要」的感覺越強烈，你就覺得自己有多喜歡對方，你開始為目標的實現而努力，這個會不會實現的判斷依據就是對方給自己的反饋（情感回報或者其它回報），因此你會渴求反饋，為了獲得這個反饋，你會不斷付出，如果反饋達到了你當前的需求，你就會感到喜悅，產生多巴胺，想要的感覺更強烈了，並追求下一階段更高的反饋，反饋如果達不到預期，你會感到痛苦，但只要反饋在乙個幅度內，你就很難自我放棄，除非對方給予負反饋（明確表示不可能），可能會降低或者改變你的目標；
你之所以現在還在喜歡她，就是因為沒有降低自己的預期回報，或者說是目標，只要目標沒放棄，你就會繼續承受得不到的痛苦，就會為了目標而繼續付出，就像你對對方「成癮」了，即使你知道她有些行為不好，你卻依然沒法放棄她，因為你「想要」的念頭無法打消；
4樓：偷腥的貓
如果你是天天見著她的話，那你是絕對永遠忘不了的，這個絕對是真理中的真理，如果你已經不會再見到她了，可是還忘不了她的話，有兩個方法：
1.用時間去沖淡這份感覺，時間的洗禮往往最讓人經不起考驗，如果長期下來，你還是忘不了她的話，我相信你對她絕對不是那麼簡單的朝思暮想。
2.這相信會是最有效的方法了,喜歡上另乙個人,這樣子,你的注意力和精神力都會得到轉移,久而久之,你對她朝思暮想的感覺就會得到沖淡。
不過，說真的，其實喜歡上乙個人或者愛上乙個人以後，即使以後不再喜歡或愛她，對她的感覺是永遠忘不了的，與其努力去忘記這樣的感覺，不如好好珍惜這段曾經讓自己如痴如醉的回憶，相信這會更加美好吧！
5樓：k數數
為啥一定要忘記呢，既然是朝思暮想的人，哪有那麼容易忘記。不是應該大起膽子追嗎？追不追得到再說，說不定在追的過程中，發現T也沒那麼好，時間一長就淡了。
也很有可能，在追的過程中，感覺累了，自己就覺得沒意思了。感情什麼的，都敵不過時間的折磨啊。
6樓：輕聲重
放棄乙個目標最好的方式，是給自己樹立乙個新的目標。有一本書「放棄的藝術」，可以去看看，不保證會讓你擺脫這種狀態，它只是提出一些可以啟示你的建議，或許未來某些時間段內你可以把這些啟示串聯起來，達到精神上的明悟。另一點在談戀愛和擇偶方面，我們可以選擇先去內視自己，對當前階段的自己給出乙個客觀的評價，然後再去考慮什麼樣的另一半更適合自己。
如果你感覺很痛苦難過，請你記得，不是只有你乙個人有過這樣的經歷，很多人，和你有著同樣的經歷，你不是第乙個經歷這種境況的人。
7樓：沁兒
忘記乙個朝思暮想的人真的很難，但想要將它從自己的世界中隔離，心理和身體都很難適應，需要你重新調整節奏，回到你之前的生活
1、多想想TA的決絕，不給自己希望。
兩個人分開的結局，多半是不堪回首的，是痛苦的，那時的感覺，那人決絕的態度，決絕的眼神，決絕的話語.....讓你遍體鱗傷，會讓你的更好受一些。
2、不去觸碰有關物品。
兩個人在一起一定有很多美好的時光，彼此贈送禮物、衣服、手機等等，這些看到就會想起一些畫面，直接將它們斷捨離。如果是貴重的物品，忍痛在閒魚上賣掉，還能有一些收入，彌補內心的損失。
3、結交新的人。
為了不讓那個人的記憶存在你的心裡太多太久，你需要有新的記憶，新的人，一起去編織新的回憶，新的美好，新的生活，開啟新的記憶。
4、投入到自己的事情中。
人如果處在閒聊無事的時候，最容易去回憶，去想起自己的曾經，所以，讓自己忙起來吧，去全身心的投入到自己的事情當中，去努力奮鬥一番，也許你會發現，自己還有這麼大的潛力。
5、當你這些都做到了，你已經蛻變新的自己。喜歡乙個人很重要，但你要記住，愛自己才是浪漫的開始。祝你開啟一段美好的時光。
8樓：江湖人稱范無救
我可能花了好幾年都不能忘記，一直都記著的。還抱有幻想，只有時間能沖淡一切吧。但是後來遇到了對的人，戀愛結了婚，覺得以前自己真的傻。。。
哈哈你不能放下也許只是不甘心，而已。等到有乙個值得你愛的人出現後，你會後悔因為以前的愚蠢而浪費的美好年華，要往前走！
9樓：Annabelle
古人的話都是有一定道理的，長痛不如短痛描述的就很貼切
如果這個人對你也是朝思暮想，那你就無需忘記，如果這個讓你朝思暮想的人，此時正在尋歡作樂，左擁右抱，那你又何必為難了自己，開心了別人
除了家人以外，自己就是中心
10樓：愛你愛我的事
這相信會是最有效的方法了,喜歡上另乙個人,這樣子,你的注意力和精神力都會得到轉移,久而久之,你對她朝思暮想的感覺就會得到沖淡。
不過，說真的，其實喜歡上乙個人或者愛上乙個人以後，即使以後不再喜歡或愛她，對她的感覺是永遠忘不了的，與其努力去忘記這樣的感覺，不如好好珍惜這段曾經讓自己如痴如醉的回憶，相信這會更加美好吧！
11樓：一點也不懶
朝思暮想的人，忘不掉。如果還沒追到手，就大膽去追，玩兒暗戀，要給誰看呢。如果已經分手了，自己就學會提公升自己，充實自己，有些記憶需要隨著時間的流逝，慢慢地淡忘。
12樓：喝著奶茶跑步
好巧這個問題我也很想知道答案
很難朝思暮想是什麼？
是從早到晚思念不已
我也有想過順其自然
想過忙碌學習來忘記
有過練琴跳舞把時間擠滿
但都沒法阻擋朝思暮想的存在
晚上、週末、節日
開心、難過、失眠尤甚
13樓：JOJO周周
找到下乙個讓你朝思暮想的人，愛就勇敢追，如果注定無法在一起，人生不長不短沒必要擰巴，沒有誰離了誰就沒辦法生活，只有想不想
14樓：
說實話沒什麼難的，就算你什麼都不做，時間久了自然就忘了。如果想減少這個時間程序，那麼你點技能樹的時間到了，學習新的你感興趣的任何事，沉迷運動帶來的多巴胺，多看書看電影拓展自己的眼界。不要讓自己跌在這個坑里不起來，你自己不想起來誰也拉不起來。
15樓：諮詢師裕悅
然後重新開始生活！
如果對方對你有好感，且對你也很尊重，至少成為朋友是可以的，對吧？
反正你也沒有損失，心情還愉快……
俗話說，多個朋友多條路嘛！
16樓：木可
有些事，有些人，如果刻意的去選擇遺忘，那麼表示妳根本不想忘掉，感情說到底，真的是自己的事情。 人世間感人的愛情故事太多太多，也許妳現在正在經歷著乙份讓人羨慕的愛情，但妳也要學會去珍惜。人生最大的幸福，就是能夠得到乙個愛妳的心，時時刻刻為妳牽掛。
千萬不要忘記，愛情就像握在手裡的沙子，妳握的越緊，失去的就會越多人的一生很短暫，不管遇到了什麼，都是值得我們去回憶，傷心也好，痛苦也罷，這些都寫在我們成長的道路上。 愛上他只用了十分鐘，忘記他卻要用上一生的時間，結果仍然刻骨銘心。 有人說，男人的心是跟著腳走的，腳走到哪裡，心也跟到那裡，而女人的腳是跟著心走的，心到哪腳也跟到哪，這句話很有道理忘掉心愛的人究竟需要多長？
很多人說時間會沖淡一切，這句話其實是錯誤的。要忘記乙個人，前提是妳必須真的想去忘記。做到忘記不難，但要下定決心卻是很困難的。
有些人會一直刻在記憶裡的，即使忘記了他的聲音，忘記了他的笑容，忘記了他的臉，但是每當想起他時的那種感受，是永遠都不會改變的人你越想忘記卻越記得清楚.認識乙個人容易,可忘記乙個人可能需要一輩子!既然忘不了那就不要忘，為什麼要強迫自己。
愛乙個人不一定非要擁有她，把她放在心底乙個最溫暖的角落。想她了就開啟心門…… 有時想念乙個人也是一種幸福 ! 忘記...
乙個心痛的問題...... 說徹底去忘記過去是在騙自己，也在騙別人，只要有一點點可以聯絡到過去的事的東西，你就不可能忘記過去的。不要逃，後悔也沒有用......
你說是嗎？ 有一句話不是這麼說嗎？你可能在1秒鐘的時間遇到乙個人，用1天的時間愛上乙個人，卻要用一生的時間忘記乙個人......
這就是愛情！ 呵，忘記？那是不可能的，也是不太現實的，與其想要去忘記還不如讓自己忙碌起來，讓自己的生活變得充實，讓自己無暇想念。
不要刻意遺忘，如果刻意只會讓自己記得更牢。盡量擴大自己的交友圈，與盡量多的人接觸，說不定裡面就有你的真命天子。.在不得不與他接觸的時候，盡量以一顆平常心，就當他是個普通的朋友。
.盡量發現自己的愛好，做一些自己喜歡的事情，以起到移情的作用。 .
每天給自己乙個燦爛的笑容，告訴自己「Tomorrow is another day." 相信未來的某一天，你會發現再想起他的時候，你的心不再疼痛，原來不知不覺間，他已變成「那個人」。 拋開一切私心雜念。
珍惜現在擁有的吧不要一直發簡訊給他不要一直找他你也許只是想找他說說話你覺得那很正常不算苛求但是也許他並不這麼想記住你的想法不代表他的想法你是真的不求回報的在喜歡他嗎你捫心自問一下你確定不用他回報什麼嗎那為什麼你會難過若是真的一無所求你又怎麼會覺得難過呢所以別覺得你那麼愛他是偉大的也許她根本不在乎你怎麼為他付出有時候你給他的愛或許是種負擔這種負擔只會讓他更加想遠離你因為他不想虧欠你別事事為他擔心為他張羅你覺得他沒有你不行你覺得別人做不到你那麼完善但是你要清楚你不是他要的那個人你做的再完善也敵不過人家不做那個位置本來就不是你的你何必硬要擠上去呢
如何忘記乙個在乎的人
酒醬桃子君 別去想他，找點別的事情去做。因為你越想著如何忘記乙個人，其實腦子裡還在時時刻刻想著那個人。要忘記的最好辦法，就是用別的事情來填充那段記憶。也就是，學會打岔記憶 Mei鬼少年 時間會沖淡大概一切，以前也總是會想啊想，看他在你的心裡的重視程度，越在乎的話時間會忘記久點，不過這才是生活的魅力，...
準備考研中，怎麼才能忘記那個朝思暮想的人。？
花落雨 不想。不去刻意想，也不去刻意的忘記，就這樣每天過著自己的日子。慢慢的，慢慢的，慢慢的你就會發現，而且是突然發現。你沒有那麼喜歡他了。 Raffaella 考上了，自信了，敢和他說話了，生活給了我自信，讓我去展示自己，他看到了我，我們在一起了。別去想那些了，自己努力就好，前面有很多值得你擁有的...
怎麼忘記乙個早該忘記的人？
Shen 用別的事情來充盈你的生活，和眼前的，能見到的人打關係，除了想著那個人以外還有很多的事情可以做。用想著那個人的時間來做些自己喜歡的事情不是也很棒嗎？ 意中人 不用選擇忘記，這也是你生命中的一部分，車到站了自然就會下車，挽留也沒有意義，珍惜眼前也懷念過去但不用留戀，順其自然就可 蘇巨集 時間會...