1樓：水窮雲起
王小波說：「人一切的痛苦，本質上都是對自己無能的憤怒。」
從某個角度來看，自卑其實也是人類自戀自大的一種表現。
人類自詡為萬物之靈。當人自戀自大，認為自己應該無所不能，而現實卻給了自己乙個響亮的耳光後，自卑就產生了。
所以有人說，自卑和自戀自大的本質是相同的，就像鐘擺的兩端。自戀自大的人，只是把自卑保護了起來；而自卑的人，只是因為自戀自大受到了傷害。
也就是說，如果沒有過度的自戀自大，認為自己應該無所不能；而是明白任何人都不是萬能的，都會受到來自各方的限制；明白尺有所長寸有所短的道理，相應的也就不會有過度的自卑了。
南懷瑾在《論語別裁》裡有一段話：人號稱萬物之靈，是人自己在吹，也許在豬、牛、狗、馬看起來，人是萬物中最壞的了，「專吃我們豬、牛、狗、馬」。
如果人能換個角度和立場，調侃一下自己，幽自己一默，也許自卑帶來的陰霾就會煙消雲散了。
周國平對於人生有一段解讀。他說人生有三次成長：
一是發現自己不再是世界的中心的時候；
二是發現再怎麼努力也無能為力的時候；
三是接受自己的平凡並去享受平凡的時候。
當你明白，作為人類，每個人或多或少都有不同程度的自卑；自卑，並不是專屬於你乙個人的禮物；做到真正在內心與自己和解，接受自己的侷限時，你就有能力戰勝自卑和超越自卑了。
另外，曾一次次推薦個體心理學創始人，阿德勒的代表作《自卑與超越》。
阿德勒說：自卑能毀滅你，也能成就你，超越自卑，你將成為內心強大的自己！
2樓：信仰
第一種就是從小因為家庭原因或者自身什麼原因，形成了一種比較唯唯諾諾的性格，潛移默化的影響到潛意識一直伴隨自己的成長，另外一種就是周圍環境的影響，自身與周圍環境的氛圍長期格格不入，巨大的落差感導致的。
而這基本上都是心理長期的一種障礙也可以說是一種自身的焦慮與敏感，就是以為自己的特立獨行害怕被關注害怕去主動，這樣是不是很明了了就是內心主動的擁抱害怕這個心理導致了自卑心理的長期產生。
所以改變的唯一辦法就是主動，主動去擁抱自信和周圍環境氛圍，只要主動去客服自己的潛意識造成的恐懼心理，才能做到足夠自信，。
3樓：ZF2816
自卑
自卑（自卑感）是伴隨自我認識產生的情緒體驗之一。自我認識是自己對自己及與周圍事物關係的認識，並由此形成關於自己的自我概念，我是誰，我怎麼樣等。基於對自己的認識產生自我評價，自我評價過高會產生自大、自負，自我評價過低產生自卑感，自我評價過高與過低都不利於個體發展。
自我認識
認識自己的內容包括：1、對自己的認識。內：包括德、能、智、心理素質；外：個體的體貌特徵。2、對自己周圍關係的認識。1、人際關係。2、擁有的資源。
認識自己的途徑：1、自我反省2、以人為鏡，對照別人認識自己2、參照身邊熟悉自己的人如何評價自己4、實踐中檢驗自己。
自我評價與角色
人在不同場境中需要充當不同的角色，別人的角色和你的角色會在不是同場景中有不一樣的主次之分，正確認識自己的地位與角色，恰當的選擇評價自己的標準，不要用別人角色的標準來評價自己、要求自己，人際交往中說自己該說的做自己該做的，才能做到不亢不卑。
實力
實力是你在生活、學習和工作不自卑的底氣。要具備同齡人擁有的生活、學習技能及工作上擁有做好工作相關的技能，可能由於年齡或經驗不足不如其他人，但要有乙個時間規劃把欠缺的部分需要迎頭趕上，人們不會歧視積極上進的年青人，只會蔑視散漫頹廢的年青人。
成熟
怎麼樣變成熟？
4樓：想和你約看日出
個人覺得，乙個人的自卑可能往往是自己太在意別人對你的看法，尤其是和你相識的人說你什麼，你都會很在意。自己的內心不夠強大，自己都不認可自己，那你對自己的未來又有多少美好的憧憬呢？
或許本來你今天一早就打扮好可以準備出門，可是照了照鏡子，看了看手機螢幕，發現總有一點瑕疵，你就又硬是在鏡子面前撥弄了幾分鐘，反而你可能會越搞越亂，需要重新卸妝重新弄一遍或者就是要把自己看得舒服的那種就可以出門了。我不知道你們有沒有這種經歷，個人覺得有這種舉動的，要麼你可能真發現自己的打扮有點問題，需要重新打理。要麼你就是內心有點怯懦和不夠自信。
不知道你們怎麼看？
從我來看，乙個人的自卑可能是你自己太孤單了，沒什麼人際交往。時間久了，受環境影響和你碰到的苦惱一時解決不了，就容易自我否定和有自卑情緒。這種的話，你應該外向活潑一點，多找身邊的人出去走走，結識更多的朋友和看看風景，交際多了你就會開朗很多。
如果你內向，那就更要多動了，多笑一笑，不要整天壓抑自己。
第二也可能是你自己回想過往，想到現在和未來的迷茫，因自身缺乏技能或者現在受點挫折帶來的負面情緒多一點，經歷失敗多了所以容易自卑。這種的話，你就要首先給自己加油打氣，然後通過建立當前的乙個個小目標，贏得的勝利讓自己逐漸有收穫感而改變自己的狀態。每個目標可以小一點，你完成了就制定下乙個，可以是技能學習也可以是其他的，完成得好你就有滿足感，慢慢積累你就會越來越自信。
5樓：lele
自卑也是人的一種心理，可能每個人都會有，有的人會選擇視而不見，有的人會是不是想起，有的人會選擇無限放大，個人覺得，總考慮自己自卑是為什麼，不如找找自己手掌最長的那根手指，看看他為什麼那麼長，把它展現出來。
6樓：蒸汽公主
為什麼會自卑，我也想問。
我同意每個人都會有自卑的點，但我認為自卑是可以不必持續的，我就是這樣，有時候我會忽然覺得比不上別人，持續不了半分鐘，我就覺得，人各有異，人各有志，我為什麼要比得上別人，我這一輩子不是達到我要的目的就夠了嗎。半分鐘之後我就不自卑了，導致我長這麼大一直很自信，雖然我的容貌並不是傾國傾城，但我走路依然抬頭挺胸，包括在感情生活裡也是很自信的，因為持續自卑太可怕了，容易被控制，這不就是pua的切入點嗎。。
不過為什麼會自卑我覺得得扯心理學了，找原因，家庭，校園生活，朋友，同事。還有你自己的慾望，你的攀比，你沒有堅定的信念，或者你本身就是又不願意行動又自卑的人，找找別人，找找自己，應該很容易找的。
7樓：可愛的人啊
你能找到自卑的原因嗎？每個人都有自卑的，連演員王鷗那樣漂亮有能力的人都有自卑呢。可是他們沒有太在意自己的自卑，還是努力去發展自己的事業，所以我們也可以不去太在意自卑，一心放在自己喜歡的事情上，慢慢堅持做自己喜歡的事情
8樓：石頭鳳飛飛
只有你自己知道自己真正的缺點，
別人看到的只能是你想給他們看到的缺點。
帶上自己精心繪製的面具，把自卑藏起來，時間久了，自卑就成了面具背面的黑色影子，和面具黏在一起，隨時都可以摘下。
9樓：王劍波
為什麼不會自卑？自卑是每個人都要經歷的心裡成長路程，所以你要允許她的存在，還要給他一定消失的過程！怎麼樣消失，每個人不一樣，不過有個共同可以用的方法就是和自己比較！
每天進步就好！知道自己要什麼
談戀愛感到自卑怎麼辦？
久別 我個人認為還挺正常的。如果真的喜歡乙個人，會覺得Ta很好，很優秀，覺得自己配不上Ta，很多人都會有這樣的感覺吧。不用太緊張，可以把自卑轉化為動力，讓你變得更優秀，提高自己。但其實哪怕你已經特別特別優秀了，你還是會在Ta面前有自卑的感覺，無可厚非。我想這就是喜歡乙個人而擔心自己不夠優秀失去Ta的...
對相貌感到自卑怎麼辦？
牛背上的鹿 A.阿德勒對自卑感有特殊的解釋，稱其為自卑情結。他對於這個詞主要有兩種相聯絡的用法 首先，自卑情結指以乙個人認為自己或自己的環境不如別人的自卑觀念為核心的潛意識慾望 情感所組成的一種複雜心理 其次，自卑情結指乙個人由於不能或不願進行奮鬥而形成的文飾作用。自卑情結是由嬰幼兒時期的無能狀態和...
自卑應該怎麼辦？？？？？
幸運星療癒焦慮 情緒是什麼？如果你不釋放情緒，不去體驗它，它就會留在你的情緒體內。我們在路上看到每個人，他都帶著情緒體。有些人像大象那麼大，有些人稀薄，有些人象恐龍一樣龐大，很粘稠 有些人幾乎沒有，但是我們肉眼看不到。你越不釋放情緒，情緒體就會越大，越厚重，越粘稠，它阻擋你豐盛就越大，豐盛就越難進來...