女生談戀愛感到自卑怎麼辦？

1樓：

家裡不算是窮吧，但也並不是很寬裕，沒有見過什麼世面，就真的是去某種不熟悉的地方，接觸新鮮事物會感覺怵的。比如去逛商場，去理髮店，去奶茶店，其實有的只是一些小事，完全沒必要的，但是心裡總是有點怵。最近和乙個男生聊著，還沒發展為男女朋友，就和他去看了乙個電影，聊了一些，就感覺自己有些自卑。

沒有什麼特長，也沒有什麼特別的興趣愛好，也沒有什麼閃光點，現在有點想要逃避了，可能現在的自己還不具備愛別人和被別人愛的能力吧。哎

2樓：鹽選推薦

在親密關係中，很多人有時候會感受到「低價值感」的折磨，也就是你說的「戀愛中的自卑心理」。

比如覺得自己配不上戀人，沒資格擁有美滿的愛情，每天都擔心會不會失去對方；或者很少敢跟戀人提要求。內心認為他沒有那麼在乎你，就算把需要說出來也得不到滿足；還有無止境地包容另一半。即便物件有些事情做得很過分，你也會盡量容忍不想跟他起衝突。

我的朋友小琪就是典型的低價值者。因為感覺自己不夠好，她總是擔心男朋友會拋棄她，物件訊息回覆慢一些就開始焦慮。她經常憂心忡忡地問我：

「覃老師，您幫我分析一下，他是不是沒那麼喜歡我了？」習慣將結果想得很糟糕。還有特別害怕打擾戀人，害怕惹對方不耐煩，害怕對方發脾氣。

所以即便被老闆批評難過得快崩潰了，她也不會主動找男朋友傾訴。如果這樣的經歷對你來說似曾相識，那麼希望你能看一下我的回答。

為什麼你在愛情裡很自卑，總感覺自己是微不足道的呢？

第乙個原因是你很少得到父母重視。所以潛移默化地認為自己是糟糕的，不值得被好好對待。孩子有多自信，某種層面上取決於父母對他的在乎程度。

如果從小就有爸媽無微不至的呵護，需要被及時滿足，那小孩子能夠慢慢積累價值感。他內心深處會覺得：「爸爸媽媽那麼愛我，說明我是好的、重要的。

」跟人相處時很有底氣。回到例子中，從小小琪的父母就在外面忙生意，基本沒時間管她。有時小琪鬧著讓爸媽陪她玩，也會被狠狠地教訓一頓。

當依戀需要總缺乏回應，小琪就慢慢形成這樣的觀念：「我很糟糕，不值得被重視。」變得越來越自卑和不敢提要求。

如果繼續深挖下去，你會發現自卑感也是一種自我保護。因為當時還是孩子的我們無助了。既得不到父母悉心的呵護，也無法解決缺愛的問題。

為了減少內心痛苦，只能把自己想得很糟糕，不值得被好好對待。通過降低自我價值感，我們才逐漸可以接受缺愛的現實，避免因為

父母的情感缺席而崩潰。而在小琪的親密關係中，她也下意識地延續著這種模式。如果認定自己是一無是處的，配不上戀人的關心照顧，她也就不會要求太多，然後因為願望落空而傷心難過。

第二個原因，是在關係中抱有雙重標準。

一方面，給對方加上玫瑰色的濾鏡，認為他每個方面都很優秀；另一方面，用最嚴厲的眼光審視自己，看到的全是問題和不足的地方。當價值天平太過傾向於戀人，我們自然會感覺很卑微，甚至好像不配擁有這段感情。

第三個原因，是戀人為了滿足自尊的需要，把所有自卑和無助感都投射給你，讓你變成那個低價值感的替罪羊。

有時候你覺得自己一無是處，可能並不是因為真的有多差，而是在不知不覺中受到物件的打壓，為了滿足他的優越感才變得很卑微。像我之前接觸到的一些朋友，她們在戀愛前還能夠正確地評價自己。但跟男朋友在一起之後，總是被挑剔說：

「你情商低」「怎麼笨手笨腳的」，好像做什麼都是錯的，越來越懷疑個人的能力。

因此，如果你總感覺別人是對的，問題的責任全在自己身上，那你就要警惕自卑性投射，可能是物件通過打壓你來提高他的價值感。

那在愛情中很自卑的你，可以採取哪些方法來提公升自我價值感呢？

3樓：大空

天吶我是男生家裡比你差多了

女票家庭條件比我好多了

真羨慕你們這種家裡有房有車的

真搞不懂父母努力創造了乙個不錯的環境卻一直還為此自卑嘛~對我女票我沒自卑過不過很客觀的說過家庭條件的問題當然另外一方面壓力很大是真實的就醬。

4樓：慕先生

談戀愛，不要考慮結果，不要考慮結果，不要考慮結果。時間會告訴你答案，適合的人就會在一起，如何你對自己沒有信心，這個不要緊，人生那麼長，戀愛就是最好的經歷，過程比結果更精彩