1樓：唸心冥想
以強大的內心力量面對現實乙個乞丐，躺在天橋上，在寒風中捲縮著身體，李姐看見了，走過去，放了一塊麵包在乞丐面前，乞丐說：「你有錢嗎？」 李姐說：
「我給你麵包是怕你餓。」乞丐說：「我不餓，我要錢！
」李姐再次強調說：「我是個好人，我給你麵包是怕你餓。」乞丐心裡想：
你是好人關我什麼事，我只要錢。乞丐於是說：「我只要錢，你有沒有？
」李姐說：「難道你出來乞討不是因為餓嗎？我那麼好心，那麼善良，給你麵包，你為什麼不要？
」乞丐不屑，說：「你到底有沒有錢？」李姐生氣了，「你怎麼這麼膚淺，難道你一點都不在乎我的善良嗎？
為什麼只是要錢，你是乙個什麼樣的乞丐？」乞丐不緊不慢的說：「你那些優良品質跟我半毛錢關係都沒有，我現在只需要錢，如果你沒有錢的話，你可以滾了。
」看到這裡，你可能會罵這個乞丐，但是細想一下，你所在的世界就是這麼殘酷，其實你每天都遇到這樣的情形，工作的時候，你沒有能力為老闆掙錢，為什麼老闆要給你付薪水？愛情上也是如此，你不能滿足別人愛的需求，怎麼可能走在一起？有太多的例子，可以證明不能滿足別人的需求，你就會被別人拋棄。
很多人感覺自己在社會上得不到尊重，覺得很受傷，正是因為社會上充滿了有各種需求的人，他們需要有人來蓋房子、需要食物、需要娛樂、需要滿足自己的各種需求，而你從一出生開始就進入了這樣的乙個迴圈，你要麼解決別人的需求，要麼就被社會上大多數人拋棄，你要想解決別人的需求，你就需要學習不同的技能，擁有幫助別人的能力，成為滿足別人需求的高手，這個社會大多數人並不在乎你有多麼善良、多麼禮貌、多麼無私。那你會想，難道這些優良品質就真的沒有用了嗎？愛和關懷不再重要了嗎？
當然是重要的，但前提是這些愛和關懷，也是別人需要的才有用，而你的優良品質，只有在懂得欣賞的人面前才有用。
這裡面包含著兩個很重要的資訊，第一，你有能滿足別人需求的能力；第二，選擇對的人和對的時間去付出你的能力。其他什麼不公平的感覺，對與錯的是非判斷、傷心懷疑自卑憤怒等等的情緒，那些都只是擦傷，並沒有傷筋動骨，當然，也沒有解決根本的問題。
看到這裡你也許會問：愛呢，難道人間就沒有真情了嗎？如果社會那麼現實和殘酷，為什麼你要做冥想？
（唉，我本溫柔，可惜這個社會需要一刀見血，才會關注，見笑，見笑。）
2樓：菠蘿亂燉
多去接觸一下人和事
多去主動承擔一些複雜而又困難的事
多去和「刺頭」類的人合作一些事
多去做一些自己從來沒做過的事
多去對自己趕鴨子上架一點
循序漸進，逐步進行
學會傾訴內心的情感，多運動保持身體健康
3樓：最怕你問我明天
寒山和拾得的對話
寒山雲：世人謗我、欺我、辱我、笑我、輕我、賤我、惡我、騙我、如何處置乎? 拾得雲：只是忍他、讓他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他、再待幾年你且看他
寒山問「有人誹謗我，欺負我，侮辱我，嘲笑我，輕薄我，厭惡我，欺騙我，應該如何應對呢？」 拾得答道「你只要忍讓他，由著他，避開他，忍耐他，尊敬他，不要去理他，再等上幾年你再看看他會怎樣」
堅持自己該做的，又奈我何？
4樓：kunyu
強答我以前是乙個非常玻璃心的人，具體表現和題主一樣，有過之而無不及。
這裡我有乙個辦法，治標不治本，但是藥效很快，而且當你內心強大之後你慢慢就會適應如何去達到這樣的情況。
不過壞處是...我這種情況可謂是可遇而不可求， 算我有些運氣， 我想題主也會有和我一樣的運氣呢。
解決辦法就是愛情
有她在，我不怕任何人離家我，哪怕全世界與我背離，只要她在我身邊就好。 漸漸的我不在乎別人的想法，時間長了，我就慢慢學會了，或者說適應了如何做乙個內心強大的人。
5樓：歐陽LIU
內心強大，是自己供給自己精神力量的能力特別強。是自己對自己的事，體現在自己被他人否定的時候，更多還是自己否定自己的時候的反應。
年輕的時候，我曾經拒絕成長，躲在自己的世界，拋棄自己的家人的關心，沉浸在自我與他人對我的否定之中，想到活著沒意思，於是多次想自殺，沒有哪次有勇氣直面死，因為怕我死了，愛我的父母和其他愛我關心我的人傷心，我想到他們發現我死了，為我哭泣流淚的畫面，我就沒法邁開腳步，從高樓的窗戶跳下。所以，我決定先為他們活著。
這是我這些年活著的理由（十多年了）。我努力為他們付出，盡量表達我對他們的愛，物質的和精神上的。雖然有時候累了，覺得自己像行屍走肉，但想到他們感受到了我的付出，內心會有溫暖，我就有所價值。
所以，面對我自己對自己的否定，我會告訴自己，至少我對這些人是有價值的。
但是，我還是沒有學會愛自己，我還很困惑，不知道怎麼愛自己。所以會有焦慮，會有壓抑，會有痛苦，會覺得好累。所以，我還不夠強大。
現在，我做媽媽了，我的寶貝才2個多月，多了乙個需要我的人。她這輩子都需要我。我這輩子都需要為她付出。我更要仔細思考這個問題了。
6樓：未知
不管遇到任何困難，都內心告訴自己，上天只是在磨練我們，讓我們變得更強，變得更好。你有你的難處，別人也有別人的難處，挺一挺也就過了，多看書豐富自己，少胡思亂想，生活這麼美好我們不要一味的把自己歸根在黑暗中，內心有Sunny才有未來，拋開所有不開心改變自己頑固的思想，做自己想做的事（遵守社會規則）
看看國學天空，你會明白很多道理的……過來人
7樓：Waynez
內心強大首先要從培養自己的內心開始，順從它的秉性，在相對應的方面付出足夠多的時間和精力，真正讓它成長到可以創造價值以及各種可能性的美好。
這是一種內生性的自信和自強。相信自身的價值並不會依附在某一外在的因素之上。因為這些外界的因素無時無刻不在發生著自己都無法控制的變化，自己能做的就是讓內心無論在如何改變的外在環境下，都能做到巍然屹立並迅速在新的土壤裡生根發芽，茁壯成長。
8樓：
閉上眼，深吸一口氣。
心想凡事有因有果，我事事順心，是因為我的努力恰到好處；我遭到大挫，也是因為我考慮得不夠多。
撞上好事保持清醒，遭遇壞事就當買個教訓。
不要太較真，好的事情總比壞的多。
9樓：王銀
當你還覺得自己是玻璃心的時候，只能說明你周遭的環境太安逸，還有退路。當你真正處於乙個無法撒嬌，無法傾訴，不能後退，只能面對，前進的環境中，你就無法再玻璃心了，是環境讓你變的強大，你的內心知道你必須面對，無法退縮，是環境造就了內心的堅韌
10樓：江海珠
每個人的生活足跡都是不一樣的，樓主認為的內心強大是那種寵物不驚還是喜形不於色，再外人看來都沒有關係。
因為他們不在乎，他們可能只是有一時的認為，但是之後就會把你給丟擲來了。
11樓：四班50號
大海唯一的禮物就是洶湧的浪擊，以及讓人感受堅強的機會。讓我明白它在生命中何等重要：不必變得強大，但是去感受強大，至少來估量自己一次。不借助任何外界幫助，只依靠自己的雙手和頭腦。
12樓：李榮松
不妨以生氣為列。當我們心理或生理上受到侵犯，某個人，某件事令我們傷心和失望時，我們就會生氣。要正常的生活，生氣是一種必不可少的反擊方式。
從來不會生氣的人，注定終生遭受欺凌和壓制，直至被摧毀和消失。必要時候的生氣，可以使我們更好的生存。另一方面，我們受到侵犯，不見得是侵犯者對我們懷有敵意。
有時候，即使是他們果真有意而為，我們也要適當的約束情緒，因為正面的衝突只會使處境更加不利。大腦的高階中樞——判斷力，必須約束低階中樞——情緒。在這個複雜多變的世界裡，要想人生順遂，我們不但要有生氣的能力，還要具備克制脾氣的能力。
我們要善於以不同的方式，恰當地表達生氣的情緒，有時候需要委婉，有時候需要直接，有時候需要心平氣和，有時不妨火冒三丈。表達生氣，還需要注意時機和場合，我們必須建立一套靈活的情緒系統，提高自己的「情商」，相當多的人直至青年乃至中年時期，才能掌握如何生氣的本領，而有些人一輩子都沒有學會如何生氣。
13樓：槐序十七
內心強大，在大多數情況，是被逼出來的，被迫去接受你不願接受的事實，被迫去認清殘酷的現實，被迫去承認自己的無知與懦弱，要讓自己承認自己的渺小，絕對是一件很需要勇氣的事。從小我們要當科學家，要當老師，現在呢，很多事情，我們表現地很無奈，你以為世界少了你，就要停止運作，你以為自己消失，有人會找你，其實會找你的除了你的父母，再加那麼幾個親朋好友，還有誰會理得你，就算是親朋好友，沒了你，活的照樣很瀟灑快活。
所以說內心強大不過就是看清一些，看淡一些，生活本非易事，要學會沉澱，學會承受，學會忍耐，知道人是最殘忍的動物，知道動物的本能，怕痛就會防備，多次的防備，不知不覺內心就強大了，這時候，你慢慢散發自己的愛的光環。當你能雲淡風輕的時候，一切都回不去了，你只剩下了羨慕。
生命生生不息，春秋交替，四季輪迴。
14樓：家有一兒
內心強大，無論什麼經歷，比如困苦或蜜罐，秘訣就是信心（對自己、對事情）和堅強（不怕）。對有的人，這只是天性，毫無難度。對另一些人，這需要不斷淬火，痛苦痛苦然後也許開悟。
經過苦難的人，牙齒打落了吞到肚裡，依然信心和堅強；沒經過苦難的人，壓根就沒把牙齒打落當一回事。這樣的兩種人，都是內心強大的。
15樓：荒蕪的孤島
你又不是人民幣，怎麼要求所有人都喜歡你。你又沒吃他們家的飯，他們怎麼想，你那麼在意幹嘛？只要自己喜歡，自己認為對的，就去做，每個人本來就不同，生長環境，經歷，處事方法。
還是要多看書，有自己的想法，堅持去做自己認為對的書，但是不能停止思考。
如何讓自己貓咪內心強大？
布鞋 首先你遇到的這些都是暫時的，好好學習脫離這個圈子就可以改變其次你遭遇這些肯定會傷心 但自己也可以學會排解，或者轉化為動力，和好朋友聊一聊，或者做點喜歡的事 你爸爸媽媽給你提供的條件很好，他們也一定希望你變得很好，不希望你和親人他們發生衝突，畢竟你還和他們生活對吧 很多人不會調節自己的情緒，甚至...
怎樣讓自己內心更強大
Konpower 坦誠面對，真誠溝通，絕不藏著掖著，把你的真實想法和感受告訴他。我自己有個切身體會 最厲害的態度是真誠，最有力量的溝通是娓娓道來。 金哥鐵馬 想要內心強大可以相對的去看，要麼可以把你父親看 小 要麼把自己看 大 怎麼看 小 你父親，主要還是多了解他為什麼脾氣大，他的成長經歷或許是你可...
怎麼讓自己的內心強大？
一年 強大並不是乙個一蹴而就的過程，小幼獅子也需要漫長的歲月才能成長為稱霸草原的獅王，能理解你現在對於自己的狀態很不滿意想要去改變，但這需要乙個過程，而在這個過程中是需要你去堅持的。我們可以去在生活中多觀察自己哪些缺陷，同時去尋找其中哪些是我們能夠去改變的，鼓起勇氣去一點一點的做出力所能及的改變，一...