1樓：小狐狸
先遠離讓你情緒不好的源頭，然後在慢慢開啟心結，很多抑鬱患者需要是有乙個合適的物件傾訴，而不是一定要去得到乙個答案。
我是否抑鬱？
我為何如此痛苦？
這樣的日子何時才是盡頭？
與其思考這些，不如想想如何讓自己過上舒坦的日子。很多時候你痛苦是因為你太想得到某樣東西了，你太想得到父母的愛，你太重視這件事情，如果你肯反過來想一想，你父母可能就是那樣，他們能給你的愛只有那些，沒有什麼不能接受的。
如果說不能與他們在一起生活，你會上大學後結交一些朋友，或許忙於交際，或許忙於學業，你需要的是停止當下負面的思考，避免消極情緒對你造成傷害，不要一味的去追求得不到的東西。
是的，人活一世，好的壞的事情都要遇到，你得接受事實，而不是每次吵架後自己替自己委屈，明明白白的活著。總為過去那些傷害你的事情耿耿於懷，那只會讓你傷的更深，更恐懼未來。
做一些能讓自己變好的事情，去愛自己，去享受生活，卸下身上沉重的負擔，成為內心深處更強大的自己。
心裡嫉妒怎麼辦？
一浮 有什麼好嫉妒的。我一直以來都很偏科，理科幾乎都是全校第一，文科幾乎都是倒數，導致我的總成績不是我們全校第一，但也能進入前十，當時我們省最好的四個高中在四校聯考，我根本不知道這個訊息，好像是被學校遮蔽了，學校不希望人才外流。到後面我才知道，那個四校聯考只考理科，我當時那個後悔啊！但也沒辦法，過了...
重度抑鬱症，心裡放不下有些事？怎麼辦？求助
柔軟易碎 一定要按時吃藥哦！堅持堅持！這類藥物起效比較慢儘量減少獨處時間！等好起來之後心事自然就會放下了 一切都開始變得明朗起來 別害怕還有很多人愛著你 我也是從重度痊癒的所以加油衝鴨 竹湮 同重度抑鬱。我是放不下乙個人，也放不下自己過去人生。什麼時候放下了也就解脫了。這幾年我一直在等自己放下。看開...
心裡壓力好大怎麼辦 ？
今天也要更沙雕呀 問題太籠統了。看是什麼情況。但我認為，如果你的這個壓力不會給自己帶來積極作用就可以自我或者尋求別人疏導，放棄或者放鬆對結果的要求。我勸我自己的時候是這麼想的，當我老了回顧我一生的時候，自己是戰戰兢兢，畏畏縮縮的守著自己的東西，膽戰心驚怕失敗這樣度過，還是認為丟失了一些東西就會得到一...