女生，不好意思乙個人去健身房怎麼辦？

1樓：我的霸道只對你

你男朋友去健身房嗎？他不會教你嗎？他都不去讓你去，你別這麼傻好嘛，喜歡乙個人會拿前女友和你做對比嗎？這麼明顯的喜歡身體不是喜歡你這個人，你先了解一下他這個人

2樓：蟈小金

你的心裡預設是「怕被笑話」，那要麼就自己在家練，要麼就提前搜一下健身房常用器材的使用方法，或者從最簡單的跑步機什麼的開始用。另外，都是陌生人，大部分的尷尬或者被別人笑話，都是自己以為的。

3樓：TR afire

可以找你朋友閨蜜什麼的一起去健身房，兩個人一起正好也可以起到監督作用，我當時剛開始健身的時候就是找了我朋友一起的，我們兩個人每天都一起互相監督，大概一起練了乙個月，養成習慣了，就不需要別人來監督了，每天有時間就會過去鍛鍊，養成乙個好習慣很容易的，

4樓：僅供參考

不好意思乙個人去的原因是什麼，可能需要具體情況具體分析。

是因為身材焦綠，容貌焦綠，本身不樂意置身於陌生人環境或者是其他，不同情況需要做的心理建設會有不同的，當然如果需要的是乙個籠統的答覆除外。

可能你內心裡可能本身有了答案，只是需要乙個來自外界的肯定。

5樓：九日

那就可以找個朋友或者家人陪你一起去健身房。自己不好意思，可能是因為到了乙個陌生的環境，放不開，所以，不想要自己乙個人去健身房，那就找些也有這方面需求的人陪你一起去咯。有這種心態其實也是很正常的，畢竟人到了乙個陌生的環境，大多是希望可以有熟悉的人可以陪在自己身邊的，那樣也會多乙份信心，少乙份忐忑。

去健身房目的是為了健身、鍛鍊，其實也是很好的，又不是什麼壞事。現在社會發展了，但人運動的時間減少了，很多職業又是需要長期久坐的，所以，健身房這種有專門運動器械，有專人指導的室內運動就應運而生了，現在去健身房運動的人也是很多了，也就沒怎麼好害羞的了，畢竟又不是只有你乙個人在裡面。

其實去過健身房就會發現，裡面的人還是蠻多的，特別是一些比較大型的、有信譽的健身房。你去健身房健身的時候，因為有那個氛圍，有那個條件，所以就會很快融入其中了。當然第一天去了，肯定是多多少少會不適應，畢竟萬事開頭難。

我有個朋友，第一次辦理健身卡去健身房的時候，我給她做了好久的思想工作，因為她是比較靦腆害羞的人，要讓她去主動參與這種人比較多，又比較放的開的活動，也是需要很大的勇氣的，所以當時到最後，還是另外乙個朋友陪著她一起去的。後來她也融入的很好，跟健身房裡的人打成一片，還經常會向我述說健身房裡發生的趣事。

所以啊，其實很多時候，只是自己把這件事想難了，總覺得沒辦法做到，但沒有嘗試過，誰又知道就一定不能做到呢？

人生還是要勇敢一些的。