1樓：五傷先生
你好！我根據自己的經驗談一談你的情況。如果有不對的地方還請你原諒。
從從心理學上來講的,你的社交恐懼症和你的幼年經歷有很大關係,母親管教嚴厲,經常的呵斥會導致你自信心的降低。就是說總覺得自己不如別人。另外呢，母親的強勢她替你打理好了一切。
你讓你不知道如何去陌生人相處。這都是你加速社交恐懼的原因。另外其實還有遺傳因素在裡面。
因為我們社交的話，其實往往需要情感的共鳴。以及對對方細微表情的捕捉。這些和你的一些生理性的神經傳遞有些關係。
以下的話可能會對你有很大的幫助。社交恐懼症主要的原因是自卑。就是說總覺得對方會瞧不起自己。
對方的一些眼光和語言會讓自己覺得被歧視等等。還有不知道該說什麼。那麼我告訴你兩點。
第第一點就是大部分人都是喜歡別人聽自己說的。所以呢，你做乙個好的聆聽者，其實很有利於你去提公升自己的社交。但是你要注意，就是聽的時候不要像對待明星一樣，而就是當乙個普通的聆聽者。
第第二點的話就是提公升你的自信。能成為大學生你就比很多人優秀了。每個人都有長處的，沒有人瞧不起你，只有你自己瞧不起你自己。只要你有了自信就可以慢慢的開始社交。
先先從身份和脾氣自己接近的人開始交往。慢慢的去觀察別人在交往當中的行為。進而採取模仿的方式。
其其實我是乙個非常善於交際的人，而現在我要每天面對十幾個陌生的來訪客戶。我都要談笑風生了。但是其實我內心也是有焦慮的。
我跟他們交往的時候也會緊張的。但是我能夠接受這種心情。我想說的意思，其實別人並沒比你好太多。
只是人家沒有表現出來。所以不要太自卑了，加油吧！
如何處理人際交往敏感？
你這個叫社交恐懼症，莫慌，內向型的人都存在這個問題。首先，推薦你看一部電影 國王的演講 堂堂的大英帝國國王也有過這樣的困擾。其次，用科學的方法戰勝恐懼，預演社交。每次無論和誰有談話需求都內心打打腹稿，如果推演能力不強就寫下來，列出你們要談話的內容，對方可能會做出的應對，再針對性的深入下去。久而久之自...
對人際交往很迷茫怎麼辦？
修道君 如果是學生，你就好好學習當學霸。已經工作，就好好工作，幹出成績。人際交往本來就是上層建築，由你的基礎決定的。你優秀了，你成功了，自然你就不用迷茫了。你不成功，你不優秀，除了狐朋狗友，基本結交了也不一定是朋友。有一句話說得好，你成功了，遍地都是你的朋友，你的同學。你落魄了，似乎全世界都不認識你...
習慣於獨處，會不會對人際交往造成障礙？
呵呵 百分之百會，我就是乙個列子，因為了解了獨處的自然和舒適便連人際交往中的一點兒摩擦都忍受不了，這是其一。其二從獨處到融入，需要適應過程，如果突然從這個習慣到那個習慣，難免會有點兒彆扭。但是懂得獨處也是有必要的。雖然習慣了獨處多多少少會有一點兒人際交往障礙，但是慢慢適應，隨時切換就好了，這不是什麼...