1樓：
你這個叫社交恐懼症，莫慌，內向型的人都存在這個問題。
首先，推薦你看一部電影《國王的演講》，堂堂的大英帝國國王也有過這樣的困擾。
其次，用科學的方法戰勝恐懼，預演社交。每次無論和誰有談話需求都內心打打腹稿，如果推演能力不強就寫下來，列出你們要談話的內容，對方可能會做出的應對，再針對性的深入下去。久而久之自然就克服了，還能鍛鍊自己的邏輯推理能力。
第三，不要在意別人對自己的評價，這個世界上，除了未來的丈母娘沒有誰值得讓你在意對方對你的評價。而事實是，你並沒有自己想象的在別人心目中那麼重要。
第四，多人場景下淪為乙個傾聽者，難道很尷尬嗎？好吧，如果你喜歡成為主角，那就參照第二條。臨場發揮這是需要準備的，腦子裡要有一定的素材庫才容易把握機會成為主角。
最後，不要急，慢下來，有些話腦子想清楚再說。內向型挺好，敏於行訥於言，傻郭靖變成郭大俠靠的可不是嘴，而是一身好武功。所以，當你自身實力足夠了，誰也不會小瞧你，更不會忽視你的話！對吧？
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