1樓：道痕管理諮詢
悅納不了自我，代表著自我的某些成分，自己不喜歡不接納。用精神分析的話說，就是超我對自我或本我不接受不滿意。超我代表著道德層面，對自己的原始慾望以及現實自我進行著壓抑。
在我們小時候，特別是3歲之前，我們基本上都是喜歡自我的，甚至還以自我為中心，但是隨著父母的教育和社會的約束，我們越來越受到了一些規則的束縛，有聲音會告訴我們，這個你不能做，那個你不能做，你如果怎麼怎麼樣，我們就不喜歡你，時間一長，我們就意識到構成我們自己的某些行為或部分是不好的，比如做事慢吞吞是不好的，刷牙刷5分鐘是不對的。這種外部的要求和評價逐漸內化到我們的價值體系。
對大部分人來說，進入青春期會有乙個叛逆和打破，對這些價值體系會再思索，重新確立新的價值體系。但是如果家庭規則太多太嚴，自我的能量又不夠強大，那麼這種價值體系再建可能是不完整和不夠有力的。就拿之前那個例子，當父母特別痛恨「慢吞吞」，那麼自我為了叛逆，往往是渴望「慢吞吞」的，但當這種叛逆既沒有強到我行我素就是喜歡和堅持「慢吞吞」，也沒有弱到完全被父母壓制，徹底拋棄「慢吞吞」的時候，那麼自己就不斷地在「快」和「慢」之間搖擺，一方面無意識地想要「慢吞吞」，一方面又告訴自己不能「慢吞吞」，那麼就「慢吞吞」這個性格特點上，自己就會非常糾結，很難悅納自己這個特點。
所以當悅納不了自我的時候，我們要看看具體哪些性格特點是自己糾結和不接受的。如果可能，回溯一下這些性格特點的形成，以及自己和父母對這個特點的態度。這個過程不算很容易，但對人的成長十分有意義，如果有可能，不妨在心理諮詢師的配合下完成。
2樓：你有沒有見過wo
把自己和別人隔離開
允許別人和自己不同的地方
價值觀道德觀
尊重別人的話語權接納他們與自己不同
然後堅持自我
我們來世上一趟
就是尋求自我的過程
接受自己的優點與缺點
我們每個人都是茫茫人海的乙個點
而已但對自己而言又是全部
怎樣才能走出自我墮落？
唯T W 我是先頹廢兩天，緩解緩解自己的不開心，出去溜達溜達，把不開心的情緒排解出來，自己消化其實很難的，然後看看別人努力的樣子，開始一點一點的找事情做起來 愛吃提子的糖 首先為自己定製乙個目標叭。但目標也是要分級的哦，先是你最近一周的目標，然後乙個月，一年。或者用時期來分，大一要做到那些，大二以此...
怎樣才能擺脫自我厭惡呢？
王大王 摸摸頭，好巧啊，我大學剛畢業那會兒也是這樣的，覺得自己迷茫的時間比你還久哦。和父親吵架，慪氣，離家出走，以為離開家庭了一切都能好起來。但是事實就是錢花完了，還是家庭最溫暖。然後徹底的認知自己的短板，專業工作難找，那就去學一門你覺得有前途的技術，想要考編制，那就和家庭說出你的想法，讓父母支援你...
自我介紹怎樣才能奪人眼球
棄名 用真誠眼神和現場觀眾眼神交流，能直視對方的眼睛，眼睛是心靈的窗戶，要通過看眼睛進行交流互動 介紹自己的綽號什麼的，還要多介紹自己的愛好，語言內容要豐富 像聊天一樣和大家分享自己的情況，用幽默的語言 自謙，言語間不要太過於傲嬌 一定要面帶笑容，把自己最美的笑臉面朝大家。 Lesley 我來分享下...