1樓：Logos
你大概覺得經過包裝後的自己人緣會好一些，處世順利一些，於是就習慣了偽裝，但是又覺得沒有做自己，很彆扭，而真實的那個自己是你所鄙視的。
你在糾結是做自己還是繼續偽裝，在糾結得過程中你佩服那些真實做自己，說出內心真實想法的人。
把內心真實的自己改變成你喜歡的樣子，然後放下偽裝，真實的活著吧
2樓：
不請自來，同樣深度自我厭棄同時共情能力很弱，還沒自救成功。被朋友一針見血指出來這麼毛病並且她都替我絕望的時候自己內心毫無波動。並不能提供什麼有用的幫助就是想問問題主自救成功了嗎，感覺自己再這樣就得去看看了……
3樓：
我也是，我是說情況一。我是女生，170的個子，五十多公斤，我清楚的知道我不能算是「醜」，儘管也不能算好看。
因為一些事情，我變得非常自卑，也非常厭惡自己。我從不會主動說出我喜歡看動漫，喜歡腐，因為我怕別人看低自己，我本來就已經這樣糟糕了。而且，就連我自己都有些討厭喜歡看動漫的人…高中的時候喜歡男神，但是從不敢說出口。
因為我怕和他站在一起給他丟人，我甚至怕他這麼好的人和我傳八卦會連累他。
大學後出門一定會化妝，因為想讓自己看起來沒那麼難看。。
這些是我的想法，我清楚自己也許沒我想象的那麼糟，我也知道這麼想不正確，但我無法擺脫這種想法…它們彷彿已經成為了我給自己的定義…
關於情況二，可能因為我是女孩子吧，很容易被感動或者傷心而哭的一塌糊塗。但對於你的情況，我覺得也許別人也不是很悲痛，他們只是「很會哭」，你不要無動於衷，儘管你心裡確實是這樣想…我的意思是也許你要哭給別人看。
因為很有感觸所以囉哩囉嗦寫了一些，雖然我什麼建設性建議也沒提出來。。
4樓：崇峰飲清露
可以試著去找專業的心理醫生，我覺得你真的有問題了，沒別的意思，我也看過，雖然沒太大用，但是跟人說說話，挺好的，或者你跟我說說話也好呀∠( 」∠)＿
5樓：
我沒有從她那一方的得失來考慮過。我沒有付出代價就得了手。這無非推遲了帳單送來的時日罷了。但帳單總得要來的。這是你能指望得到的好事之一。
我認為我已經把一切帳目都還清了……根本沒有想到報應或懲罰。只不過是等價交換。你拿出一點東西，獲得另外的東西。
或者你努力去爭取什麼。你用某種方式付出代價，來換取一切對你多少有點好處的東西。我花了應付的代價取得不少我喜歡的東西，所以我的日子過得滿愉快。
你不是拿你的知識來做代價，就是拿經驗，機緣，或者錢財來做代價。享受生活的樂趣就是學會把錢花得合算，而且明白什麼時候正花得合算。你能夠把錢花得很合算。
世界是個很好的市場，可供你購買。這似乎是一種很出色的哲學理論。我想再過五年，這種理論就會象我有過的其它高超的哲學理論一樣，顯得同樣的荒唐可笑……
也許隨著年華的流逝，你會學到一點東西。世界到底是什麼回事，這我並不在意。我只想弄懂如何在其中生活。說不定假如你懂得了如何在世界上生活，你就會由此而懂得世界到底是怎麼回事了……
邁克喝得一過量就惹人討厭。我喜歡看他傷害科恩。但是我又希望他不要那樣做，因為事後會使我厭惡自己。
這就是道德：事後會引起你厭惡自己。不，那該是不道德的行為。
這是種籠統的見解……
她說她想聽聽我的懺悔，但是我告訴她，這不僅是不可能的，而且並不象她想的那麼有意思，再說，即使我仟悔，我所用的語言她也聽不懂。
——摘自《太陽照常公升起》
6樓：
我比Po主還要嚴重一點。我很難承認自己不被異性喜歡是因為客觀原因而不是主觀，已經預約了整容手術。可是最近心理情況再惡化，若自知請和我一樣開始尋找專業幫助。
朋友只能聽你吐槽卻不能解決問題。共勉。希望不要在不好的情況下做糟糕後悔的事…
7樓：comete
。。。樓主我以為我夠自卑了，沒想到還有你這種人。
好吧，首先，別怪宅好嗎。
不知道該怎麼和你講，講了你也不可能一時半會改過來。
這麼和你說吧，你就是太中二了。
多去做點壞事吧。
比如口頭調戲女生啊，貶低別人啊，看不順眼的直接堵他開罵啊，你多試幾次，你就習慣了。
還有更好的方法，不過太溫和太慢。
對自己極度的自我厭惡，極度自卑，極度不接受自己，沒自信，人際交往極差，又不想去死，改怎麼辦？
白雪香 自我否定的你一定很難受吧！抱抱你！其實真實情況真的沒有你想的那麼糟。你就是對自己要求太高了！你就是乙個高標準嚴要求的人！這就是你的性格！你周圍也一定有那種什麼事都大大咧咧的不往心裡去的人，是吧？但做事情的結果還是你這樣的人結果會好一些呢！所以，放鬆，親！別跟自己較勁！你不會太差的！ 艾迪的羊...
為何常陷入自我厭惡？
鹽選推薦 今天跟大家分享幾個關於認識自我的經驗，幫助大家面對和消除自我厭惡感，認識自己和接受自己。可能大家聽 認識自我 這四個字，都覺得特別雞湯。但是我可以告訴大家，我近幾年完成的最重要一件事情，就是在確認自我這個事情上。我確定了自己是什麼樣的人，確定了自己的行事風格，確定自己的性格特徵，確定自己對...
乙個人長期陷入極度的自我厭惡會怎麼樣（不是抑鬱）？
桑卡 我發現任何東西只要和我掛鉤我就不喜歡，我不喜歡我的名字，我的頭像，我的衣服，我的口語，我完成的作業，我說的話，但是同樣的東西在別人身上我就能欣賞 我討厭我自己 GRD 會幻聽，聽到別人在罵自己 會把一手好牌打的稀爛 會覺得沒人喜歡自己 會封閉自己，迴避型人格 會覺得這世界沒乙個好人 所有人都要...