1樓：白雪香
自我否定的你一定很難受吧！抱抱你！其實真實情況真的沒有你想的那麼糟。
你就是對自己要求太高了！你就是乙個高標準嚴要求的人！這就是你的性格！
你周圍也一定有那種什麼事都大大咧咧的不往心裡去的人，是吧？但做事情的結果還是你這樣的人結果會好一些呢！所以，放鬆，親！
別跟自己較勁！你不會太差的！
2樓：艾迪的羊
千萬別攻擊自己學會愛自己再提公升自己的自信心其實不需要與別人比較與別人比較的目的是為了提公升自己而因此出現攻擊自己的情緒不是本末倒置了嗎況且每個人都有獨特的生活方式也無所謂個優與劣總之要學會愛自己人生的意義就是活著本身好好活著。
3樓：日暮津
先指明乙個事實：像你所描述的這種，絕大多數人都有過。這其中自然也有我。不是沒試過自殺，可當初選的刀不夠快，還挺疼'。
這種事情，去網上看一看都有什麼辦法，然後看自己能不能去做了。任何遐想都是沒有用的，行動才是唯一的方式。雖然自己在這裡說這些，但我也就一懶散的人，痛苦卻不去改'這就是叫活該吧。
看到別人寫的一句話：既然你想要努力，想要改變，那就把一切干擾的因素都盡可能的去排除。如果沒能改變，那麼你卻少一種劇變。戀人分手，親人離世等。（沒有不敬的意思）
4樓：刺蝟姑娘
看了你的提問，很像曾經的我，在自卑中苦苦掙扎，其實換種角度想，沒必要太在意它，有些事情就是越在意它，它越會一直跟著你，倒不如不去想它，把精力放在提高自己上，慢慢的一切都會不同。給你提幾點建議吧，也是我一直對自己的要求～
1.堅持運動，運動的好處就不用再多說了，運動會從外在改變自己，讓自己看起來很精神。
2.堅持早起，這個真的是很有用的，早起去看看慢慢甦醒的城市那種美好的感覺能給你帶來一天的好心情。
3.去做一件對自己來說具有挑戰性的事，比如考個證什麼的，能做成一件自己看起來很難完成的事對自己的鼓勵是很大的，在這個過程中你就不會去在意那種性格了，不去注意它慢慢的就會改變的。
4.愛自己，愛家人，愛朋友，處理好自己跟周圍人的關係，給予愛就會收穫到更多的愛，慢慢的你會發現生活其實很美好！
5.心裡快樂的事多一些，悲傷的事就會少一些，要控制自己的情緒，盡量讓自己不生氣，不管對於什麼事來說，生氣是解決不了問題的，反而會影響自己的心情。
最後送給你一句我最近一直在估計自己的話，將來的你一定會感謝現在拼命的自己！不管是對於改變性格還是學業和工作，一定要努力，越努力越幸運，你的人生就會成為你想要的樣子！加油吧！
5樓：
最近也在這個狀態裡，看到這個問題，所以想和自己說一說，首先，我對自我價值偏低的理解是通過一種病態的敏銳眼光看待自己，無論有多少優點總能視而不見，只看見缺點，於是就有了最大的痛苦——不能自愛，這決定了我們能在多大程度上關懷自己，並支援自己所做的決定。我見到比自己優秀的人就自卑，習慣否定自己，愛質疑自己存在的意義，做事總是先想到最壞後果，在意別人說的話，有討好型人格等等。 「這種讓我痛苦的性格少年時就有了，但回顧近一年我確實有短暫部分擺脫的經歷。
在最近雖然跌倒了谷底，變得尖銳、敏感甚至無法與人相處，但原因是我認識自己的問題更加深入了，了解了這種性格的成因、危害等等 。自卑與超越中有說到，每個人都一定程度上自卑，也正是自卑感推動者人前進。這幾天在看毛姆（也是個自卑的少年）的人性的枷鎖，有些自傳的意味。
讓我相信我確實可以變好，甚至可能超過自己的期待，這種性格也有不少優點，自卑也可能幫助我們更成功。人生的掙扎最美麗。最近我在堅持跑步，對我有幫助。
6樓：
夏蟲不可語冰
能怎麼做一般取決於個人吧
但世事無常，願你初心仍在
黎明前衝破黑暗。
「一切都是假的回憶是一條沒有歸途的路。」
希望你能好起來，沒什麼實質幫助。
但期望你可以
（失敗我覺得是定義成功的，所以失敗者的定義也應該是成功者吧，關鍵看你怎麼想，或則怎麼做？它來回徘徊同樣也不過是一場歷程，不是真實歸途…」）
加油( _)
7樓：京爺們兒
不想死，你就好好的活著。
你以為大家都是靠家裡成功，有自信的？
你以為所有的東西都是天生注定的？
你憑什麼怨天尤人，不自信呢？
你是吃過幾個月的剩飯？還是睡了幾個月的橋洞？還是天生殘疾不能自理？
你沒有努力過，你還沒有真正痛苦過，你談什麼沒有自信你努力後，你就發現，你就會變的自信了。
少年，關上手機吧，多去做做事，沒有人可憐在網際網路上唯唯諾諾的你。
自我厭惡 極度自卑 冷血 恐懼人心，怎樣才能解脫？
Logos 你大概覺得經過包裝後的自己人緣會好一些，處世順利一些，於是就習慣了偽裝，但是又覺得沒有做自己，很彆扭，而真實的那個自己是你所鄙視的。你在糾結是做自己還是繼續偽裝，在糾結得過程中你佩服那些真實做自己，說出內心真實想法的人。把內心真實的自己改變成你喜歡的樣子，然後放下偽裝，真實的活著吧 不請...
你們有過極度的對自己的顏值自卑嗎？
一條鹹魚 有，真的很自卑那種！就自卑到厭惡自己的臉，甚至覺得想哭，迫切的想要整容！我常常想到我初中的時候被人揹後說醜，我很喜歡跟那個男生玩，但他只喜歡跟我閨蜜玩，我閨蜜長得好看，後來有次我玩的好的男生問他，為什麼不跟我玩，他說，因為她太醜了，這件事玩的好的男生在班上說著，那時候年紀也小，他不懂事，不...
你有沒有極度厭惡自己的時候？
少年愁 就在她剛剛跟我抱怨家裡快待不下去了覺得難過的時候，我的心好像疼了一下瞬間覺得呼吸都有些困難，我的腦中產生了一種前所未有的衝動，我想立刻帶她離開那個讓她壓抑的囚籠遠走高飛。可一種深深的無力感席捲了我的身體，我開始有點厭惡我自己還有這種無能為力的感覺，我多想我是年少有為的那類人。我發誓我這一刻對...