1樓：簡妮特歐尼
在答這個題目之前呢
我可以和你分享一下我的經歷
我有段時間覺得自己很累，當然主要是來自學業作為乙隻留學又沒有做過學術的汪
經常晚上睡不著覺然後就是乙個人孤獨啊，壓力大啊，就會流眼淚我曾經一度懷疑我有抑鬱，
後來一想，md我都這樣了，哈佛的豈不要上吊？（當然我不理解學霸的想法）
冷靜一下之後我就在想解決的辦法，
解決自己的睡覺問題
解決為什麼會有學術壓力，
簡而言之就是對症下藥
後來覺得日子還是很不錯的，
學術搞不下去就。。算了唄是吧日子還得過大千世界我還沒看過關於樓主的情況
我覺得首先你要思考清楚自己的不開心來自哪些方面比如說跟小集體合不來總覺得尷尬
我必須要告訴樓主，人是需要朋友的，因為我們需要傾訴的，但是不需要太多真心朋友，因為很難有太多真心對待你的
找兩個你覺得最要好的朋友聊聊生活的事情，就ok了其他的集體聚會，你放鬆心情該怎麼high 怎麼high當你覺得這種方式單一
你可以選擇旅行和看書
換乙個環境去觀察世界，去乙個外面的書店。久而久之，你就會發現你強大了。那種強大，是發自內心的強大。因為你有了閱歷，你有了知識儲備。
而且，樓主要學會發現生活中的小幸福
比如，你有朋友可以聽你傾訴你有機會條件可以選擇旅遊，當你更加強大了以後，你再回頭看看今天你發的知乎，芝麻綠豆大點的事，當年的自己還是太年輕。
說一句俗氣又老套的話
希望你能天天開心，人生沒有啥過不去的坎
2樓：阿崔
首先，愛自己。不用總覺得自己很爛...我也在相同的遭遇中，靠自己熬。我不誇張，每晚都夢到她；但是有用麼?
時間加新歡，是最好的良藥。我現在白天努力工作，讓自己累；閒暇去學廚藝，去玩攝影，去全身心投入到理財，這一從來沒有想到過的領域...
記住一點，只有過得比從前好；才是最大的報復，才能讓對方後悔；也才能放過自己。
很難，真的很難；總是不經意間，想到對方，然後就是無法呼吸；我努力用如何致富來分散注意力。希望你也能找到自己的信仰，全權投入。
如果，你也想問:有一天，他們會後悔麼？
答案是肯定的。時間，唯有時間可以證明一切。
覺得生活開始喪了怎麼辦？
蘇黎 那就多想想自己擁有的，做自己想做的。多看看自己一直就想看的書啊，多運動，遠離那些時時給你灌輸生活怎樣怎樣不好的人，或者別附和他們，從另乙個角度看看這個世界，你就突然發現，呀！世界真美好。還可以多和自己喜歡的人待在一起 懶懶藍 一多和和身邊積極向上正能量的朋友在一起 這種影響是潛移默化的 骨子裡...
總是覺得別人不喜歡自己怎麼辦？
書遊人生 把不喜歡自己的人忘掉 文 馬德 這個世界，總有你不喜歡的人，也總有人不喜歡你。這都很正常。而且，無論你有多好，也無論對方有多好，都苛求彼此不得。因為，好不好是一回事，喜歡不喜歡是另一回事。刻意去討人喜歡，折損的，只能是自我的尊嚴。不要用無數次的折腰，去換得乙個漠然的低眉。紆尊降貴換來的，只...
總想玩手機，總是很喪怎麼辦？
Cleveland 這個就要靠自己的自控能力來控制不去碰手機，分散一下注意力精力到其他事情上，讓自己有事情做就不會在依賴手機了，就可以很好的控制住自己不去玩手機了 假假 給自己點時間放鬆一下然後好好思考一下喪的原因所有的不開心都會過去的然後重振旗鼓！每個人都會有這個階段不要給自己太大壓力適當的放鬆一...