1樓：
不可否認，人都是有一定的惰性的。
優秀的人之所以優秀，是對自己嚴格要求。
想要改變，是很難的一件事。需要有足夠堅定的決心，需要足夠的勇氣。
建議你指定計畫，並且不要只在腦海中想，要將計畫寫下來。
每天讀一下紙上的這些計畫，這樣才能把它們真正放在心上。然後就要徹底的執行這些計畫。
你可以給自己設定一些福利，比如你做完某個計畫，或者完成某個計畫的某個階段，可以獎勵給自己一些獎品，用這種方法增加你執行計畫的動力。
這樣長久下來，你就會做到之前沒有想過的事情，在規定的時間內完成需要做的事。等回過頭來懷念這段記憶的時候，你一定會感謝當初的你的。
前人栽樹後人乘涼。現在做改變就相當於栽樹，痛苦的雖然是現在，但是涅槃之後的福利一定是你的。
2樓：陳懷瑾
人要怎麼改變自己的惰性呢？那就是建立乙個適合自己的目標獎勵機制，當觸碰到那個目標的時候你就給自己什麼什麼獎勵，而且週期性不能太長。因為大腦也是有惰性的，人對那種週期性長的回報是激不起慾望的，所以要短時間目標的獎勵才會激發大腦想要挑戰的慾望。
就像你要學習乙個東西的時候，給自己設定關卡，通過一關的時候獎勵自己想要買一直沒有捨得買的東西，這樣你學習的動力就來了，漸漸的你會發現自己開始自律了，沒那麼懶惰了。
3樓：wiever
首先要開始行動起來，想的再多不行動都是白搭。
其次，可以從小時開始做起。比起先定個小目標，每天早起半小時，用這半小時看看書、學學習。先努力堅持一周，接著堅持乙個月，慢慢的就養成習慣了。
然後就可以繼續趁熱打鐵做些別的別的事情，比如每天堅持跑步半小時，鍛鍊身體又磨鍊意志。同理也可以套用在別的事情上。
萬事開頭難，只要開始行動起來，從小目標開始，慢慢堅持下去，就能慢慢養成習慣，克服惰性。
怎樣才能改變自己的學習
Freedom 我也不說什麼意志力什麼的，因為我自己也沒有，讓我學的的就是自己的想法，你問你自己，你喜歡的東西你怎麼能買得起，你想要的生活怎樣能擁有，現在的樣子對不對得起你自己和你的父母 松鼠 自己學習困難，不自覺可以跟人一起做作業。學習沒有動力主要一點還是不會做題，知識點不會沒有在學習上嚐到甜頭，...
怎樣才能改變自己的脾氣？
就一招就能解決 多讀書。隨便什麼書。脾氣是自己內心不滿的外放，如果有足夠內化的能力，就不會需要頻繁外放。所以多讀書 明理，自然萬事萬物都能知道規律和運作方式，自然就能做到內化，也自然脾氣小了，骨氣大了。 Molly 大家都知道發脾氣不好，傷身還得罪人，但是就是忍不住發脾氣。在發脾氣之前，想一想發脾氣...
怎樣改變惰性？
壹同行者 我這個人本身也是很懶惰的，有時候想做的事情很久都沒有實行，因為認清了自己的這個習慣，所以我盡量給自己乙個無法去避免的條件，比如說去健身，我會選擇和朋友約好，這樣到時候我不想去還是不能失約就去了。慢慢形成習慣就好了，希望這個事情能幫到你 不喜歡格仔衫了 需要有人看著才學習，好像跟惰性沒有關係...