1樓：薄荷檸檬草
毫無疑問這件事情一定是你內心不願意面對的甚至是在你心底留下了陰影。確實如此，很多時候勸別人總是很輕鬆到自己頭上就是過不去。
所以大道理那些我就不說了，說點實際的吧，多和他人傾訴、不用什麼事都悶在心裡；多行善事，包括做義工；不要問為什麼，只能說很多時候大道至簡，心善有愛自然能化解大部分的業障。
如果有不願面對的人和事，不妨在冥想或睡前禱告，對自己的心去說，真實表達自己的心聲。
相信你自己！
2樓：未為
不要逼自己不去想一件事情，因為你的大腦比你想象得還要固執。所以去轉移注意力，轉移到你的大腦更喜歡的事物上。想開點，想得簡單點
3樓：奕奕飾品店
人的大腦會記得最讓你動心的最讓你傷心的，所以越是想忘記，越沒那麼容易忘記。讓自己忙一點，多跟朋友出去坐坐，時間會讓你一點點忘記的
4樓：愛吃花卷的尾巴
其實，很多時候，記憶這個東西是不經意冒出來的，你可能因為某個場景，某件東西，某句話，想起來某個人某件事情，但是創傷遠比美好記得深刻，能記得久的，大多留有遺憾。真的在意這個人這個事情，肯定是在某個環境下的，但是時過境遷，畢竟現在的你已經不是當初的你，而你所懷念的事物也不一定還留在原地等你，所以，執著於某個人某個事，真的沒有必要，你要相信我們終究能夠遇到更好的人和事，那些過往就像風像雨永遠留在那個場景裡，當做回憶，當做雋寫在腦海灘石上的記號。沒必要忘記，也沒必要在意。
因為你要抓住現在，不要讓你的疏忽，執著讓現在的人和事變成未來你的固執。誰願意一直生活在無限迴圈的悔恨中呢？所以，把心情調整好，注意力關注於當前的一朵花，一件事，乙個人，慢慢的讓他們來填滿你的心，久了，心就會釋放了，釋懷了。
因為一件事極度不安怎麼辦
靜淨敬 要記住，要放開心懷，想開想明白，我們不管外界和自身的來去得失，我們不要去想得太多。今天我得到了，可能明天我又失去了，來來去去，得得失失，空無一物啊。要讓自己的心自由，就是來也來得，去也去得，我們人生所有的一切事情，都是來也匆匆，去也匆匆啊。要放開胸懷，不要經常想到，我得了，我失了，那就是自私...
很難認真做一件事怎麼辦吶？
土也地 接受分心 很多人有一種觀念，認為專心就是思路持續，從不中斷。在他們想象中，科學家 作家 發明家和哲學家都是從A點開始，平順移動到B點，這中間完全沒有任何分心。這樣的想法其實是不對的。所謂 專心 專注力 與其說是做任何事情的時候，防止其他的事情讓自己分心，不如說是，當分心時或思緒中斷的時候，設...
越來越不能靜下心來認真做一件事怎麼辦？
百香果的小迷妹 首先我會逃避，不去想讓自己分心的東西，其次我回去看一下勵志的電影，或是與我同輩的人 就是離我很遠，但是又那麼優秀的人，比如明星之類的，因為沒有相處過，所以對他們我不會產生嫉妒，我就是會想同樣的乙個年齡，他們在我們眼裡的完美都是用他們的默默努力換回來的 的一些事情。於是我就會想到自己還...