1樓：巫婆包
找朋友傾訴，不一定是平日那種經常來往的朋友，把內心的感覺告訴他們，他們的回應是什麼不重要，重要是能有人傾訴。
在表達的過程中，我們會不斷內化和發現問題的所在，淡化它的影響。
2樓：Alan
有人說，家人的突然離世，讓我曾一度無法接受，乙個人的時候總是不停的神神叨叨所謂生命的意義。
做過工地，做過服務員，現在在一家親戚的茶廠工作，工資很少，很懷疑自己是不是一生就這麼過了，大家都說我很年輕才二十來歲現在不需要我要掙多少錢，可我感覺自己很迷茫找不到所謂的未來
失戀，親人離開，失去工作，失去理想，每一件事情，幾乎都會在某個時候，將所有的信念摧毀
我也一樣，經歷很多，但當我同樣問自己這個問題的時候，我卻突然發現，我會突然想不起來，哪個時刻，最難熬的。
是在發現前男友劈腿好幾個女孩的聖誕節，還是乙個人在陌生的國度，身無分文，靠去小餐館打工維持生計，還是乙個做了不大不小的手術，覺得自己快要死了，身旁沒有任何親人，朋友，乙個人在醫院了呆了乙個月，還是當我發現生活和理想有很大的差距時，心生的絕望。
那些每個時刻，我都覺得特別難熬，但每個難熬想要放棄的時刻，我竟都挺過來了，然而當想起這個問題，竟一時間想不起究竟哪個算是難熬，原來經歷那些痛苦的歲月，原本的痛苦竟都不算什麼了，日子再難，也不覺得苦了。
如果你問我，最幸福的時刻，我想我也會突然之間不知道如何回答，因為幸福的時刻太多，比如自己乙個人在28歲的時候，看了看外面世界樣子，比如找到乙個願意陪伴我一生的人，又比如，我學會做了一樣美味，找到乙份喜歡的工作，每件事情都讓我覺得幸福，哪怕微小不值得一提，哪怕，我有時候也會記不起來，那些美好的瞬間。
每個都會經歷，最難熬的時刻，覺得孤獨，覺得迷茫，覺得沒有人理解你
覺得未來很渺茫，怎麼也成為不了優秀的那乙個。
覺得生活很殘酷，賺的錢總不夠用
覺得生命很短暫，最親的人，總會離開我們
覺得工作很不喜歡，卻不得不堅持
覺得怎麼也等不到對的人，即使拿著愛的號碼牌，可是沒有人幫你取下來。
覺得歲月漫長，錯過了很多，想要珍惜的時候，生活已經不再給你機會。
這個世界沒有人和你一樣，被排斥在外，融入不到其中，你乙個人，覺得絕望和孤獨。
命運也殘酷，總是給你出好多難題，每次都讓你要摔乙個很大跟頭，痛的鮮血直流，但又不得不爬起來，繼續前行
因為你知道，沒有傘的孩子，需要努力奔跑，沒有有錢的爹，就要自己變的有錢。
可是你也知道，不是所有的努力都會有回報，不是每輛尾班車，你都能趕上。
最難熬的時光，那麼多，可是，你依然好好的活著，面對著那些難熬的歲月。
沒有人愛你，就好好的愛自己。
沒有人懂你，就學會懂別人。
沒有錢，就努力賺，總有一天，你能夠買得起想要的一切，該來總會來。
親人離開，就好好的送一場，下一輩子，我們還做親人，另乙個世界又能相逢。
儘管你覺得現在很無奈又無力，但你還在努力的撐著，你已經足夠堅強，需要的只是等待，命運的轉機，它從來，都不爽約。
想來，最難熬，最幸福，其實都一樣，都是面對挫折的時候，勇敢的克服，覺得快樂的時候，安靜的珍惜。
我們都一樣，難熬著，也幸福著。
3樓：知乎使用者
一找乙個沒人的地方，或者寢室裡人都睡著了的時候。自己乙個人悶頭哭，不操心別人，那些人都不知道我是乙個會哭的人，那在他們眼裡我大多都是笑著的。
再或者自己乙個人發呆，所以心就很快的過去了。
4樓：dy NLZZBDZJ
再難過，也得過，心情到低谷總會有好起來的時候，所以看開一些，難過時就讓自己出去走走，散散心，看看這個世界其實比你不好過的人很多很多，或者全身心投入忙碌中，忙起來啥也都忘了。
5樓：見賤漸賤
100到125ml的56度的白酒一瓶（口感確實不是很好），然後你的身體和精神都會在酒精的作用下被麻醉，痛感降低。你會發現難過的事情再也傷不你了，即使傷到了也不疼不癢，而且一覺起來酒勁就過去了，不會影響第二天繼續奮鬥和內捲。
6樓：多喝水
難過的時候，在朋友看起來我是根本沒有難過的乙個人，我覺得難過不用表現出來，乙個人其實是最好的發洩方式，未成年不能吸菸喝酒啊，成年了乙個人開個KTV包間，乙個人唱歌，喝酒，抽菸，好好爽一下，我覺得是非常不錯的，未成年能有什麼難過的呢，無非是分手，沒考好什麼的，沒必要弟弟妹妹們，其實難過就是乙個沒必要的事情
7樓：顏緋
聽歌，看虐劇，哭，但是這種我不是很推薦，下面的我認為還是可行，還比較好的
其實最好的辦法是找你最好的朋友，（當然你也要是ta最好的朋友）談談心，聊聊天，但是切記不要向ta輸出太多的負能量，可以適當的哭一下緩解一下自己的心情
最重要的是，人生是往前走的，不要一直困在一時的難過中，前面還有許多美好的事在等著你，不要一直執著於回憶中
8樓：大太陽
說真實的，就是逼著自己，不去想，默默流淚，然後讓自己靜靜，難過的時候相信都無法用心做一件事，所以只能就是拿出自己覺得還可以的心態，慢慢療傷，然後最大可能得不去想，就好了
9樓：關山難越
如果有好朋友，就找他傾訴，可能他沒有解決辦法，但是有人傾聽也會舒服；如果沒有可以傾訴的物件，那就去玩玩遊戲或者自己喜歡的運動吧
10樓：岑岑岑岑呀
拼命讓自己忙起來，不要放空自己讓自己有時間想起那些事
到了晚上就找人嘮嗑或者打遊戲
睡不著就做運動跑步啥的都行累了自然就容易入眠
11樓：青樓一把劍
有一說一，繼續忙碌就是排解忙碌的良藥，女孩子可以大哭一場，有人陪伴，男孩子大多要自己扛，隨著年齡的增長，經歷的事會越來越多，沒辦法的。
12樓：Master Xuan
開快車，找一段車輛稀少，路寬且直，油門踩到底，體驗那種全身緊張，大腦充血的感覺。但是安全一定基本，選好地點，找個好車
還有乙個就是跑步，一直跑，跑到精神模糊，跑到大汗淋漓，然後仰天長嘯
13樓：莫生氣氣死沒人替
痛哭一場，大睡一覺
醒來還是要面對那些讓我難過的、氣憤的、委屈的爛人和破事兒雖然事情還沒解決，但如果再加上一頓滿足至極的外賣，原地復活不是問題畢竟生活還要繼續，雖然想死但又怕死，只能接受懦弱又勇敢的自己
很喪的時候你們都是怎麼度過的
溫阿許 大部分時候都挺想死的，覺得會解脫吧，感情比較淡泊，沒有特別放不下的，挺愛哭的，很容易因為小事就難過，怎麼度過的，聽歌，暴飲暴食，大半夜去看河，還有比較健康的，就是找個自己很愛的人，然後為之努力吧 豬肉 別人看到的，都只是你人生的剪輯版，並對你加以批判，只有你知道全部，並知道有多難。流金歲月 ...
孕期不上班的你們都是怎麼度過的
咿呀咿呀喲 早上大多睡到自然醒，有豆漿才被叫起來吃然後沒多麼久又可以吃午飯，吃完午飯洗碗就在電腦上邊回客服邊追劇，不想追劇就玩幾局王者，有時我媽會接我出去兜兜風，然後有時會在娘家吃晚飯，然後，就跟我媽去別人家坐，喝喝茶然後吃個夜宵回家洗澡睡覺。在婆家吃完晚飯，繼續在電腦前回回客服，追追劇打遊戲刷刷抖...
晚上睡不著的時候，你們都是怎麼度過的？
不要在意這些細節 閉著眼，感受自己的呼吸，這是在靜謐的晚上自己與這個世界僅有的交流，沒有任何其他的打擾，這是除了深夜以外的任何時候都無法享受的寧靜 呃呃 我晚上睡不著一般是心裡有事，壓抑或興奮，心火旺。首先不要急躁，也別想著就為了睡覺而睡覺，放空自己，隨心所欲，順其自然就好。實在不行就聽聽英語聽力或...