如何改變自己的各種觀念，和真實的自己和解？

1樓：紅山邊上住

通篇來看，感覺你的心理就不是太成熟了，真的還是比較幼稚。要改變的話，可能比較難，所謂江山易改本性難移。

可能得自己多想吧，多思考。而且你每經一件事你都得想一想，從這個事情裡頭，你能夠學到什麼，有什麼樣的經驗，會有什麼樣的教訓。見得人多了，經歷的事多了，經過的時間長了，你才可能慢慢的成熟

2樓：小白

樓主，我就不一條條的針對性回你了。

就比如說，你的宅，你的不安全感，社交恐懼，怕自己不被喜歡。這些呢其實都是源於你的成長經歷所造成的影響，讓你沒有在成長過程中形成乙個基於自己內在的乙個正確的評價體系。所以慢慢就會形成一種自卑，敏感，缺乏自信的狀態，然後就會把自己封閉以避免自己受傷。

那，想要解決這些問題就要回歸到你的童年，看看你的童年到底經歷了什麼，你的原生加油，你的親子關係等等問題都需要被考慮進去。那麼最終你需要和解的，是童年的自己，是你潛意識裡記錄的傷害你的人和事。

3樓：Linda老師

問題一不是問題，只是膽子不夠大，多幾次就好了。我外出旅遊換個床就睡不著，一定要吃安眠藥的；

問題二別人的行為只要沒有妨礙你，跟你沒啥關係，不要鹹吃蘿蔔淡操心哈；

問題三你不跟同性接觸身體這個很正常啊，可以直接告訴閨蜜，她不會有意見的，會尊重你；

問題四正常；

問題五正常；

問題六你比我正常，我沒看明白你說啥；

問題七你的排序建議改改：戀人第一，父母第二，我自己第三，工作第四：自己第一，因為要照顧好自己才有一切；父母第二，他們給了你生命；工作第三，沒有工作你吃啥；戀人第四，他目前啥都不是，即使成為老公，也不能夠喪失自我。

我只是建議，請勿拍磚；

問題八性格挺好的改了才要腦補；

問題九我感覺你是乙個很可愛樂觀的女孩，堅持做自己就好，啥都不是問題。

4樓：重慶寸草心心理諮詢中心

乙個人性格氣質是很穩定的，可以轉變的是一些認知觀念或者行為方式。在世界如果只有自己，沒得人和參照比較或者被提醒，實際上就不會有任何問題。很多問題都是在進入社會生活以後，有了各種各樣的狀態和不一樣存在，然後就會對比，特別是很容易襯托出自己的不足。

人的成長歸根結底也是在不斷吸收模仿和消化運用。看到別人比自己好的，可以借鑑學習。知道自己欠缺的，就花時間去彌補，很多問題不是要等想明白怎怎麼怎麼，而是實事求是去實踐，是實踐活動中變化一些認知，自我調整一些行為模式。

5樓：東錫

首先，請你在你列舉的缺點中尋找好的一面。接受自己的不完美，也看到自己的優秀。比如，你腦補美好的一切，這至少說明你追求美好，心態積極，這在我看來是個優點呢。

你說你不喜歡自己，這就是根本點，請你學著愛上自己。