1樓：重慶寸草心
只是有負面情緒而已，能不能改變這問題不用懷疑，正常思維行動力的人都可以調整。只是願不願意，是立即執行還是找理由緩一緩，這才是關鍵點。比如習慣了拖延，懶床的話，要很早起床是很痛苦的，是一種習慣的自我革命。
每個正常人都能做到，但不想做，也有千百個不做的理由。改變沒有捷徑，不會很舒服，需要面對，甚至短暫的陣痛。
2樓：
找個好朋友聊聊，實在沒有，可以向心理老師傾訴一下。
我也這樣，週期性的，初中、高中、大學、研究生階段都出現過，初中高中找了當時的班主任，兩個都非常好的老師；大學的時候好一點，畢竟輕鬆，心情不好的時候出去逛逛，看看新的風景；現象研究生一年級，對前途一片迷茫，入了個坑組，再加上情感亂七八糟的事，我也感覺要崩潰，打算那天去心理諮詢一下。我認為很多事情傾訴出來，聽聽別人的看法會好很多。
隨著年齡的增長，我們總會遇到各種各樣的事情，遇到各種不一樣的煩惱，我們很多人都在人生的道路上步履蹣跚地前行，很多時候需要有個人拉你一下，沒有那個主動拉你的人，可以自己主動去尋找。
加油，人生還很長，還很精彩，沒有什麼過不去的，時間可以撫平一切 。
3樓：
這些情緒我覺得使每個學生黨都會有的。 但是你要對自己有自信啊。找出自己喜歡做的擅長做的事情並把它做好。
建立自信後慢慢著手自己的生活和人際交往。 這個樣子總要改變的。 遇到問題不能老是逃避問題。
慢慢去解決才是正解。
如何改變現狀成為更好的自己？
題主的問題還蠻多的，新手媽媽剛回到職場，是很容易遇到類似的衝突和糾結的。1.與婆婆的關係 心裡明白婆婆不容易很辛苦，但是強勢的性格導致什麼都想干涉，並且堅持己見，總跟老公抱怨我不愛做家務 上班真的很累，回家還要照顧寶寶 題主也明白婆婆的幫忙其實是解決了燃眉之急，如果婆婆不干涉，不抱怨日子就好了。題主...
怎麼才能提公升自己？改變自己的現狀？
千銘成長指導 你好，不知道你是什麼年齡段，不過可以告訴你乙個各年齡段都適用的方法。1.珍惜時間，不浪費一分鐘在無意義的事情上，把時間都花在賺錢，學習，健康上。2.找個比你能力強大的多的人跟在身邊，遠離否定你的人。3.不間斷拿出一部分錢投資大腦。4.做好計畫立馬行動。 心無旁騖 你好，你想提公升自己，...
如何改變現狀？擺脫
心態崩了 個人認為這段時間就是最好戒遊戲的時間，沒什麼特別的方法，就玩，就硬玩，每天除了吃飯睡覺之外就撲在遊戲上，乙個月保管你以後看見都想吐 XiaoWei 想玩就玩唄到了年級了有壓力了就玩的少了我刀塔英雄聯盟啥都玩 steam wanmei got epic 橙子啥的電腦一堆遊戲沒錢玩盜版有錢就玩...