1樓：Syslinke 鏈科
分享一下小經驗。
首先，拿出點時間來，和自己相處。
拿出紙和筆，梳理一下最近使自己浮躁的事情。
找到這個浮躁點後，寫一寫在這件事情上自己是如何去做的。
慢慢的你就會發現，與其說改變浮躁的心態，不如說是調整自己的心態。
2樓：醫師十一
訂乙個健康的作息時間表，包括飲食、運動、休息、學習的時間，並嚴格執行，此其一；
開始培養乙個愛好，比如畫畫、跑步之類的，並堅持執行，此其二；
背書，背誦古籍，從古代童蒙書籍開始，三字經、百家姓、千字文...不要貪多，專心背誦一本書，一年半載就會發現心清靜了，此其三；
如上三法，貴在堅持
世間紛雜，亂花迷人眼，唯有覓得清靜心，方可保全不偏不倚
3樓：梅子黃時雨
我感覺自己一直都很浮躁，主要是因為懶，要是能克服這個，好好學習一門自己喜歡的東西，就不會浮躁了，有一技之長真的很重要，所以要戒燥戒懶，昨日之日不可留，從今天開始學習。
4樓：
1.先睡一覺，讓身體和大腦休息一下
2.醒來後，靜靜的想一下自己真正想要的是什麼
3.不要處於一種看似充實（實則瞎忙）的狀態，定期給自己乙個獨處和閒下來的空間與時間，當真正的獨處和閒下來了，也就更了解自己了，自己也更踏實了，這實際上就是乙個用心與自己交流的過程
5樓：咕咚
當自己的能力配不上自己野心的時候，人或多或少都會有點浮躁，這是乙個周而復始的過程。
也可以說，浮躁的心態是乙個人不滿足、前進的動力。
浮躁的時候應該怎麼做？
首先我們要明白世上沒有不勞而獲的成果。要想成長、只有不斷的去經歷和收穫。
快即是慢，慢即是快。就像長跑，一時的快和慢並不是最重要的，重要的誰能先到達終點。
6樓：叭叭
蟹邀浮躁。就是你對自己的滿意度低（也就是不快樂）根源在於「不確定性」，看不清前途，不知自己要什麼，不滿足現狀但不知如何努力！會怪生活的壓力越來越大。
資訊的高速流動意味著說每個人都有更多的機會看到更多比自己更優秀的人，而誰都止不住幾乎是本能的比較。還有可能來自於乙個不正確，至少是並不完全正確的心態：人們總是希望馬上有確定的結果，就是俗話講的，「急於求成」……
如果我浮躁的話，我會選擇讓自己靜下了…睡覺，看書，看電影，吃東西（吃飽了才能繼續努力啊）總之就是做一些亂七八糟的事情自己開心就好…偶爾會選擇喝酒，小酌兩杯讓壓力釋放一下…之後會慢慢接受。接受壓力，適應壓力，化壓力為動力…
怎樣改變自己的 心態
腿毛公主 慢慢來先別急著想後面，處理好當下 因為未來是不可知不可控的 而當下還是可以靠自己改變的！總之，想多沒用！生活不會總是按著你的想法過！ Shelly 有適當的壓力不一定是壞事。有沒有試過一點點理清自己的思路？想到很長久，說明你還是很有計畫性的，想為未來做好打算。但是對未來可能出現的情況無法預...
如何改變自己，改變心態？
故事裡的小人物 抱最大希望，盡最大努力，做最壞打算，持最好心態。記住該記住的，忘記該忘記的，改變能改變的，接受成事實的。太陽總是新的，每天都是美好的日子。 老友手札 朋友你好。以眼前的狀況來說，可以考慮焦慮和強迫都是存在一些的。而焦慮和強迫是經由長時間積累產生的，也就是現在的問題與過去我們的所作所為...
考研期間如何調整浮躁的心態？
殊途同歸 我單位的一名校長曾經說過這麼一段令人深思的話 世界上一共有兩種人，一種是好人，一種是壞人，好人就是沒有時間做壞事的人，所以不想讓學生成為壞人，只要做一件事，讓他沒有時間做壞事 共勉 劉納爾多兒 可以自己去海邊啊公園逛一逛大自然很有療愈作用的之前我也這樣過去海邊呆了一下午心情真的舒暢了很多 ...