1樓：腿毛公主
慢慢來先別急著想後面，處理好當下
因為未來是不可知不可控的
而當下還是可以靠自己改變的！
總之，想多沒用！
生活不會總是按著你的想法過！
2樓：Shelly
有適當的壓力不一定是壞事。有沒有試過一點點理清自己的思路？想到很長久，說明你還是很有計畫性的，想為未來做好打算。
但是對未來可能出現的情況無法預知，有可能有好的結果，也有可能有自己不想要的結果。所以對未來的擔心使現在的你產生焦慮。
乙個是乾脆做好最壞的打算，它會對你造成不可挽回的損失嗎？看你的以往經驗「結果並不是那樣的」，說明最壞的結果也不會對你產生太大影響。
二是把注意力轉移到當下的你，看看你能做些什麼？而不是一味地擔心摸不到的未來。
3樓：少女橘子
凡事不要想太多，不要在意太多，有些是該放就放，不要跟自己過不去，你要沒心沒肺的活著，只為自己而活，不要想不開心的事，多想開心的事做個Sunny的人。
4樓：紅塵破劫
其實你可能是悲觀主義者，比較敏感，總喜歡思慮周全，才肯去行動，但是往往畏懼於想象的結果半途而廢，你可能是不自信，從小事做起，累積自信。
5樓：微塵
改變心態從糾錯開始。認錯最重要，從心裡真正認錯，再去努力改正，乙個有謙卑的人是大家都喜歡的心態，反之，無知加傲慢是作死的心態。
如何改變自己，改變心態？
故事裡的小人物 抱最大希望，盡最大努力，做最壞打算，持最好心態。記住該記住的，忘記該忘記的，改變能改變的，接受成事實的。太陽總是新的，每天都是美好的日子。 老友手札 朋友你好。以眼前的狀況來說，可以考慮焦慮和強迫都是存在一些的。而焦慮和強迫是經由長時間積累產生的，也就是現在的問題與過去我們的所作所為...
不喜歡自己的領導，但怎樣改變自己的心態，做些場面事。？
要仔細地思考一下，自己跟隨這個領導可以得到什麼如果要是可以學習到東西的話 那就盡量調整自己的心態 但如果是領導對於工作的規劃和自己的未來沒有多少幫助就趕快刪庫跑路吧 減少沉沒成本 忽地歡 1.嘗試把專注放在你的工作上，回家盡量不要想工作的事，儘管很難。2.找他身上的優點。人品不好的人身上也會有長處。...
如果改變自己的浮躁心態？
Syslinke 鏈科 分享一下小經驗。首先，拿出點時間來，和自己相處。拿出紙和筆，梳理一下最近使自己浮躁的事情。找到這個浮躁點後，寫一寫在這件事情上自己是如何去做的。慢慢的你就會發現，與其說改變浮躁的心態，不如說是調整自己的心態。 醫師十一 訂乙個健康的作息時間表，包括飲食 運動 休息 學習的時間...