1樓：奶茶喵
說個自己的體驗，我一直都是別人世界裡的重要角色，不管是不是物件，我都想成為我接觸過的人當中獨一無二的存在。
其實每個人都是特殊的，但是自己於對方的那乙份獨特性，確實需要努力去實現，與自卑無關。
我也很自卑，但是不重要，我想扮演的獨一無二，我一定要努力。
但是多少要了解一下對方的需求，不至於自己會做一些對方無法理解的事情，在了解對方的需求上，多做一點點，就足夠了，適當適量，希望題主成功！
2樓：大海心理
每個人一輩子最大的需要就是被看到，我們做的很多事都是為了讓自己被人看到，這讓我們有種存在感，給予我們動力和價值感。
如果我們的經歷中很少被看到，這個願望可能就格外強烈，甚至犧牲自己也不在乎，同時又可能為自己的這個需要感到害羞，結果容易傷害到自己，也未必達到效果，成本太高了。
可能是你太壓抑自己被看到的需要了，這並不是你的錯，沒必要自責。
正像你說的，這強烈的需要也會讓你忽略了自己別的需要，當你感覺到這個痛苦時，也意味著內心尋求自主和想要自己的生活的那個部分開始甦醒了，希望被看到、被接納，好讓這個自己茁壯成長。
3樓：
不是缺陷，是匱乏，不是你的問題，是別人給的少;
你有與人建立關係的渴望，正常，如果是很渴望，對應是過往的匱乏;
你希望得到他人認可欣賞，對應，我是好的，而我自己不確定，因為曾經從別人那獲知我可能不好;
你希望扮演重要的角色，兩種可能，你希望關係是穩固的，或者，你需要自戀的滿足，對應我是有價值的，重要的;
自我可能是座牢籠，因為當乙個人不能確定自己好，受喜歡，有價值，這會帶來痛苦體驗，而一生為之努力;
自我也可能是座花園，那些得到充足的人便不為此焦慮努力，享受自由，並把好的體驗給到他人，即對方很重要，很可愛，很有價值;
打個比方，愛就像公尺飯，一生都要吃，一頓吃飽，你便把注意力放在他處，吃飽了還有，你會分享給他人;餓了呢，就不斷尋求;
可是，大腦的落後決定了當人內在匱乏時，所有的動作都在製造匱乏，比如你的行為，並不能帶來需要的滿足;
所以，找到源頭，用對的方式給予自己
為什麼我們總是活在別人的世界裡？
一股清流 怎麼說呢，其實這句話有誤，我們很容易給無能為力的事貼標籤，或者把他怪罪在別人身上。當你說我們為什麼總是活在別人的世界裡，其實你忘了，並不是所有人都活在別人世界裡，也有人活在關係之中。心理學中有個理論就是我們生活的兩個緯度，與自我的關係和與別人的關係，一旦我們只活在自己的世界裡，就會出現孤獨...
在大學宿舍裡，自己總是幫別人帶東西，而且如果有一次沒有帶還會被質問，但是別人就不會幫自己帶。？
慢and慢 那就拒絕吧！來而不往非禮也，人與人之間的交往在於相互，你自斷其路，我又不是修路的，不想自找沒趣，時間那麼寶貴，去認識興趣相投的朋友不好嗎？ 無聊看看天 給他們慣的，咱得和他們說清楚，不要怕什麼影響同學友誼。得讓自己心裡舒服，其實當你會來詢問時，你就已經對現狀不滿意l。所以當你的利益被侵犯...
我活在自己的世界裡，你活在別人的世界裡？是什麼意思？
無所住 活在自己的世界裡，就是不在乎外界的看法，要求，不走進他們的劇情。而你活在別人的世界裡，就是你太在乎除了自己得外界一切世俗 看法。佛家說本內具足，我們應該一切從自己出發，向內找。 長了不少鬍子 即為我有主見，我把控自己人生的方向，不過多在意別人的看法與目光。你則太在意別人的看法，沒有自己的主見...