1樓：遇見
樓主，冰凍三尺非一日之寒，有些與煩惱有關的事情，可能需要一些長遠心與智慧型來慢慢學習與調和，我複製一段話給你看看：
從本性的角度講，宇宙間一切事物都是平等無差別的。但一般人只看事物的表象不同，因而生出種種分別。如果延著分別心的偏知走下去，自己還會製造出一些煩惱的程式：
分別——執著心——取捨心——患得患失——煩惱——病、災——生命層次下旋。如果延著平等無分別心的道路走，其結果完全相反：平等心——無分別——無執著——無撿擇——無取捨——無患得患失——無大煩惱——清靜無為——順其自然——真空妙有——大自在——生命層次上旋。
從這兩個簡明的程式不難看出，哪乙個才是我們應該走的正見之道。 節選自《走出焦慮風暴》，也推薦你閱讀看看，內容非常豐富，分享了十多種科學的情緒平衡策略。
2樓：Noble Lancelot
相信我，你的堅持會有回報的。
你現在還沒有把心態調整好，你感覺你努力了，但努力還沒有達到效果。
要麼改變學習方法；要麼量變到質變。
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日落之前 這是克服不了的，只能硬著頭皮上，捱過一秒是一秒。還有就是全程閉眼睛，不要看醫生拿的那些器械，我真是一看那個電鑽我就害怕，還有尖尖的針，還有打麻藥的針。我光是看到我身體都發僵了。所以還是不看的好，看到是自己嚇唬自己。抽牙神經的時候真的劇痛，這輩子都不想經歷第二次。真的，大家要好好保護自己的牙...
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太陽 2018年我在北京實習，那會兒每天都要坐乙個多小時的地鐵去上班，後來感冒了一直咳嗽，就放了乙個星期的假，雖然是實習，但老請假也不好，於是就想著回單位上班，和往常一樣坐地鐵去上班，這次可沒有和往常一樣順利，看著密密麻麻的人群和關閉的地鐵門，出不了氣，那種感覺對於隻身在北京的我，感到非常的恐懼，換...