1樓：於飛
心身症狀的背後是負面情緒，負面情緒的背後是對立和抗拒，抗拒的背後是不滿和怨恨，不滿的背後是情感需求。
首先，症狀的背後是負面情緒。比如由擔心引發的焦慮或疑病症，由難過引發的抑鬱症，由害怕引發的恐懼症，以及焦慮、疑病和恐懼症的公升級版強迫症。也包括人際和親密關係、學習或工作、環境適應等一般的心理問題。
其次，負面情緒的背後是抗拒。如果我們與周圍環境是融洽、和諧的，便不會有那麼多的負面情緒，而如果周邊關係是對立甚至敵對的，便會產生很多的負面情緒，也包括與自己的情感需求、情緒、身體反應和症狀的對立。
其次，抗拒的背後是不滿，因為環境、他人、事情和自己沒有滿足自己的需求，從而感到不滿和怨恨，並形成對立關係。比如自己犯錯、失敗、生病和痛苦，再比如他人忽視、拒絕、否定、嘲笑、討厭和排斥自己。
最後，不滿的背後是情感需求，需要自己正確、成功、健康和快樂，需要他人關注、在意、尊重、理解、接納、欣賞和喜愛自己。如果需求得不到滿足，就會產生不滿和怨恨，產生迴避、控制和對抗的行為，對抗又會產生焦慮和恐懼的情緒，引發心身症狀，又和自己的負面情緒、心身症狀形成對立，進入迴避、控制和對抗的惡性迴圈。
這種傾向於對立的關係，來自早期在和父母的關係裡形成的關係原型。如果乙個孩子從小就被父母忽視、挑剔、苛責和打罵，進入青春期以後就會非常叛逆，叛逆就是抗拒的體現。在進入社會以後，這種和環境、他人的對立，會讓自己遭受到很多的打擊與傷害，就會形成心理創傷和陰影，在以後的人際關係就會經驗性的擔憂和迴避。
乙個孩子與父親的對立頂多是會挨打，會有焦慮和恐懼，但不會那麼強烈。和母親的對立則會產生類似於面對死亡的恐懼，因為乙個孩子如果被母親拋棄就直接會面臨死亡。由和母親的關係原型所形成的內心恐懼和心理障礙也會更加嚴重。
在我看來，絕大部分人努力奮鬥是為了得到他人的認可和喜愛，而這個「他人」的原型就是父母。
解決的方向就是提高自我功能，協調內部（內在小孩與內在父母）的關係，改善外部的關係。通過內、外部關係的改善來滿足自己的情感需求。具體要怎麼做呢？
就是與他人形成愛的互動，首先是要選擇合適的人，然後主動追求和付出，如果自己的付出是對方所需要的，對方也喜歡自己，那麼自己也就能夠獲得渴望已久的愛的滿足。
而如果自己的付出不是對方所需要的，對方也並不喜歡自己，那就是不適合自己的人。不必強求，期望越高失望也就越大，付出的越多就越感到痛苦。也就是說，我們不需要去努力迎合、討好那些永遠都不會喜歡自己的人，把自己的時間和精力用在那些適合自己的、會喜歡自己的人身上，便會有豐厚的回報，也就更容易獲得滿足。
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