1樓：於飛
我們過去的家庭親密關係經驗，會影響我們現在的人際交往，主要有兩種表現形式：迎合、討好他人，或迴避、抗拒他人。這兩種關係模式都會導致「悲劇」的再次上演，重複體驗不良關係帶來的痛苦，加重心理創傷和陰影。
有一位朋友，她就總是感覺別人會看不起自己，與人交往時感到焦慮不安，當別人對自己不夠關注、在意、認可和喜愛的時候，就會感覺對方在嫌棄自己，而自我懷疑和否定，情緒低落，甚至不想活了。她又擔心別人看出來自己心理不正常，而形成新的焦慮、抑鬱和迴避，這是乙個惡性迴圈。這就是她過去的不良關係經驗造成的，她的父親總是否定和打擊她，使她對自己越來越沒有信心，也越來越不相信他人，妄自菲薄，不敢進入親密關係。
還有一位朋友，他不管是與人交往還是做什麼事情，都非常被動，缺乏自主能動性和參與感，總是給人冷眼旁觀和無所謂的感覺。實際上他內心非常痛苦，這樣的狀態，使他無法表達自己的情感，需求也得不到滿足。起因是在家庭的夫妻關係中，她的妻子非常依賴和控制他，他和妻子說什麼都不管用，慢慢的也就不想說了，但他從內心裡並不能接受妻子的依賴和控制，就形成了一種「沉默不合作」的應對模式，這是一種自我保護的方式。
時間長了之後，泛化到生活的方方面面，就形成了這樣一種沉默寡言和疏離的狀態，情感壓抑、需求不滿和內心痛苦。
在關係中產生的問題，如關係、情感和溝通障礙，也需要通過關係來療愈。當事人需要新的關係經驗，想要在生活中尋求突破是很困難的，因為別人看到自己比較迴避和抗拒，也就不會主動接觸或長時間忍受自己。而心理諮詢師的主要工作就是這個，不管當事人如何的迎合、討好或迴避、抗拒，諮詢師始終以平等的姿態對待當事人，積極的關注、認真的傾聽、深刻的理解和無條件的接納，發現當事人的優勢和長處並表達自己的認可與欣賞，為當事人創造新的關係經驗，幫助當事人建立自信心和對他人的信任，恢復勇氣，並在生活當中建立、改善和發展關係。
2樓：茅十三
關鍵還是不善於抒發自己的情感。
大多數人在戀愛的時候是個白痴，我特麼要不是，那還談的下去麼？
網戀都比戀愛多。朋友一大圈，關係鐵的沒幾個。
太特麼痛苦了。
對建立親密關係有障礙？
Jessie Shaw 我大學時候跟你很像。乙個辦法就是，去觀察別人。宿舍也可以，社團也可以，觀察你覺得厲害的會說的人，是怎麼說的，他想表達一件事是怎麼表達的，表達之後達到了什麼效果，接受的人給出的是什麼反應！多觀察，多思考，也去嘗試，找到適合自己的方法。 Rain 如果你覺得自己心理有問題，請去諮...
妹妹無法建立親密關係，如何解決？
我從開頭一直看到工作的部分之前我都差點以為是我姐姐在提這個問題了。我和這個簡直一模一樣。我最近感覺自己好多了，至少不再覺得活著沒意思，想說給題主看看能不能幫上一點忙。但是我的問題似乎又與題主有些不同。我的家裡是溺愛型，上大學生活費管夠。但是由於父母老來得子，跟我聊不上兩句，父母和姐姐控制欲很強，有多...
女巫喀耳刻 Circe，攝食障礙與親密關係（2）完
john wu 看到這個問題有點親切，我就是Ensimag imag畢業，不說廢話，回答問題 1.法國分私校和公立，工程師院校也是如此，Ensimag也是格勒一大的乙個分支，Polytech Grenoble也是，屬於公立。Polytech 多屬於公立大學下的工程師學院。2.法國的學校相比美國英國等...