學心理學真的能改善自己的心理狀況嗎？

1樓：大周小季

學習心理學的過程中也是個不斷了解自己提公升認知的過程。思維方式一變看到事物與世界的角度就變了，那所反映出來的心理也是會隨之而變化的，不是嗎？

2樓：清菡

這種事情因人而異吧，一部分人學習心理學是感興趣，也有一部分人是因為自身心理有點小問題，想通過學心理學來改善自己的心理狀況。

就我個人而言，學習心理學之後改變確實挺大的，整個人心理狀況也比以前好很多。首先是學會了關照自己，開始能夠放下對他人評價的在意和關注，放過別人也放過自己。另外學會了尊重自己的感受和想法，以前常常壓抑自己的想法，最常說的一句話就是我都可以，因為朋友不喜歡吃魚，所以即使自己再怎麼喜歡也從來不點。

現在開始勇敢表達出自己的想法，不會再膽怯地預設他人的態度，而什麼都不說裝作相安無事的模樣。

而且我有心理知識的人會通過一些人的語言和行為推斷出他的心理，從而了解他的需求或者是忌諱點，這樣不僅可以營造乙個輕鬆愉快的人際交往氛圍，使得別人和我交往的時候很輕鬆，從而促進我們的人際關係。人際關係好了之後，整個人也變得充滿活力，爸媽都說很慶幸當時沒有阻止我去學習心理學

3樓：陳麗文Sophia

概率高很多，我自己就覺得心理學確實改善了自己的心理狀況，因為我們對自己懂得更透徹，也有更多途徑去選擇可以改善心理狀況的資源。

不過需要提醒的是找專業的，而且還需要自己系統去學、多反思並耐心去實踐。

4樓：耿子洋

不一定。

因為心理學是乙個很大的學科，包括了心理測量、工程心理、消費心理………………超多內容。

就算你學了臨床心理或心理諮詢，不去做個人體驗（就是諮詢），想要改善自己的心理狀況也沒那簡單。既然是這樣，那直接去找靠譜的諮詢不好麼。

5樓：法自然

毋庸置疑，是會有改善效果的。

單單是改善自身心理方面的元認知也能給你帶來不少的受益。但如果你只是淺嚐即止，隨意地看一些心理書籍沒有深入的思考，那結果就肯定是因人而異了。畢竟心理學也不是靈丹妙藥，只要有接觸就能給你帶來幫助。

6樓：

學心理學和具體改變你的心理狀況沒有因果關係，應該是屬於相關關係。

心理健康的改善我個人覺得最大的一點就是認知的提公升，而認知的提公升需要學習相應的理論知識

把理論知識帶到生活情境中去磨鍊，就是王陽明說的「事上練」

觀察別人應對事情的處理辦法，觀察學習

增強覺察力，當你意識到自己為什麼會這樣的時候，心理問題解決了一半。

自己做個人體驗，與諮詢師對話

大致就是這幾點，如果當前有心理問題，最快的解決辦法是和心理諮詢師諮詢。如果是想長期發展不斷完善心理建設，那麼系統學習心理學，並在經歷實踐中去找到自己調節的方法，去感悟，這很重要。

有些沒學過心理學的，經歷的事情多，比那些學過的，心理素質要好，因為理論和實際行動差的太多。但是有正確的理論作為導向，你在該領域的進步會更快，降低不必要的試錯。

7樓：我想談談

關係不大

這個和醫生能不能不生病差不多

主要原因是術業有專攻，你只能會一點點

不過加入這個圈子是有效的，你出問題了，別人幫一下，就和醫生在醫院裡就醫更方便是乙個道理

8樓：業精於學

「對人而言，最大的不幸就是不接納自己，最大的謊言就是不活在「此時此刻」，糾結過去、關注未來，把微弱而模糊的光打向人生整體，自認為看到了些什麼，對自己的人生和無可替代的剎那撒了乙個大大的謊言。」

這就是我想說的，學習心理學對個人的意義和價值。