1樓：布魯斯公爵
瀉藥。無條件的陪伴傾聽，杜絕雞湯。
但是，如果那個正常人的心理承受能力不好，最好別逞強。因為……我已經把我姐弄得不開心了。抑鬱症患者就是移動的負能量加油站，如果樹洞不能裝，還是別做樹洞了。
2樓：秋雪姬
不要刻意把他們當成病人體現出特別的關愛。盡量讓他們不覺得孤單，但是不要過多干涉他們的生活。理解他們的情緒化，這就是最大的幫助了。
3樓：冬天的故事
首先很感謝你對抑鬱症團體的在意和這份理解的心思。
作為乙個正常的人，如果想要幫助乙個抑鬱症病人，首先你需要對自身的程度做乙個了解。
1.你是不是對抑鬱症這個疾病很了解。
2.你對抑鬱症發作的痛苦是不是很了解
3.你對抑鬱症病人的心態是不是很了解。
4.你對心理學知識是不是很了解。
5.你對科學的對待抑鬱症病人的方式是不是很了解。
如果你對抑鬱症只是有所耳聞，對其並不是很了解的情況下，我認為你可以按照以下的步驟去幫助抑鬱症病人。
陪伴和理解，不提任何建議。
抑鬱症是病，不是鬧彆扭那樣的小問題，我們自責，自我否定都源於環境對我們的影響，這是客觀和其他主觀在我們身上的折射反應。判斷是我們做出的，但這個判斷又不僅僅是我們做出的。
所以會導致大部分人對抑鬱症病人的情緒的不理解，理解不等於支援和肯定，但是前提是需要去理解。
抑鬱症病人很怕去傷害別人，傷害了別人後會得到負面反饋，使得自身的自我否定更加嚴重。所以很多抑鬱症病人選擇社交恐懼心態。但是抑鬱症病人也是需要社交的，需要有人去陪伴的。
如果你想更進一步去幫助抑鬱症病人，可能你就需要去共情我們的痛苦並且讀大量的心理學書籍，用自己健康的、積極的、溫暖的心態來影響我們。
我們就是刺蝟，內心柔弱外表尖刺，你想幫，是否準備好了承受痛苦呢……
重度抑鬱症患者可以假裝自己到與正常人無異嗎？
沐沐沐木T木T木T 根據我個人經歷來說，只要你不在他們面前發病 大哭崩潰，自殘 他們不會想到精神疾病 抑鬱症 上去的。沒錯，超神奇。他們根本就不了解啊，要不然怎麼會已經重度了呢。 零倩 當然可以 我小時候不會笑 我就逼著自己學別人笑無異 雖然我不懂得他們微笑背後是怎樣的一種快樂 但我已經做的很好 看...
正常人對抑鬱症患者都有些什麼偏見？
惑阿 矯情。無病呻吟。想太多。鑽牛角尖。可能聽過最多的話就是 我們都是像你這樣過來的都有不開心的時候還不是靠自己調節你怎麼可能會撐不下去呢 你生活得這麼幸福怎麼可能抑鬱呢 今日迷惑 這倆者有衝突嗎。 神眷戀 無病呻吟。你不是抑鬱症麼？你笑幹什麼？好玩，好奇，但絕不會理解。他會傷害到我。遠離。你家裡是...
抑鬱症患者如何表現得和正常人一樣？
我沒那個幸運 說段很搞笑的話，明明那天吃了很多安眠藥，嘗試著自殺，沒用 第二天卻要像個正常人一樣活著，就好像昨天你從來沒有吃過藥，從來沒有嘗試自殺，是不是很可笑啊，我也覺得好可笑啊 為什麼抑鬱症患者表現得和正常人一樣呢？為什麼抑鬱卻偏偏表現得比正常人還健康呢？這讓誰都發現不了我在抑鬱。一開始撕心裂肺...