1樓：turboyan
慢慢來。
心靈的成長急不得。
這也是看武志紅考試的課，他經常說的一句話。
如果有條件的話可以養乙隻寵物，能夠很大程度上療愈你。
還有就是，在現實的碰撞中認識自己，然後獲得成長。這是一件最好不過的事情。
2樓：Unor-X
很難。只能盡量控制讓它不要影響你。
儘量減少和原生家庭的聯絡，及時止損；讓身邊朋友在你暴露缺陷時提醒你；有能力就去找個心理醫生，這些都是可以的。
祝你變得更好。
3樓：
這個我想我有一定的發言權，我的原生家庭也很糟糕，很多時候我都只想逃離。完全走出來我覺得是不太有可能的，只能說是盡量往Sunny裡走。
最重要的一點我覺得是要說服自己你很棒，不牽扯任何其他的環境影響，首先你要覺得你還不錯，然後開始出發，慢慢建立自信。
如果你還在高中及以下，那就好好努力學習，做乙個讓自己比較滿意的人，平常也要看看好點的課外書，增長知識，培養氣質。盡量離那些鬧心的人和事遠一些，避免不了聯絡之類的，也要好好調整心情。
到了大學的話，就好好參加活動，慢慢培養出勇氣，我參加了學校裡很好的社團也參加了院裡的學生會，慢慢做大謀到一些職位，去好好培養自己和人交往，在這個過程中你會建立乙個比較強的自信心。同時，慢慢和過去和解，一定要覺得這是你新的開始了。
如果不屬於以上兩種，那麼就好好工作，過好自己的生活，學會愛人，也不要害怕別人的愛，愛你的人也會愛你的千瘡百孔。
總之，向陽而生，慢慢和過去的自己和解。
4樓：章渝謙
多讀書，多學習，去看大世界，和優秀的人交朋友。原生家庭這個詞可能是我們一輩子都沒辦法擺脫和遠離的。我們不可能拋開自己的生身父母親人，哪怕他們給予我們再多糟糕的缺點。
重要的是我們的生命是他們給的，我們對他們承擔著一生的責任。所以，我們只能改變自己，不斷地修補我們自己。
5樓：上善若水
首先是了解他內心愛的缺失，他到底缺少什麼？需要什麼？給予足夠的關愛，足夠的溫暖，讓他在與人的相處中慢慢體會親人朋友的美好。
6樓：小檸檬
其實心裡很清楚自己有什麼問題，但是不願意去面對，當我想做出改變的時候心裡會非常不舒服，所以一切只能慢慢來，從小到大的問題是不可能一下就變好的，先嘗試去做一點自己不敢做的事情吧！不要著急哦，先從小事開始～
7樓：
我覺得不用修補，大多數性格缺陷，就是因為你特別不想成為什麼樣，過猶不及反而成了缺陷。當你覺得那是一種缺陷需要修補的時候，你可能已經走到另乙個極端去了。人無完人，學著接受自己的不完美就好。
8樓：擼貓師
好好學習，工作賺錢，珍愛生命遠離原生家庭，快快樂樂玩，好吃好喝愛自己，交幾個興趣相投人品好的朋友，旅遊玩樂對自己好，運動健身，愛自己就不會讓那些極品父母再傷害自己，出國最好
9樓：阿拉巴啦
原生家庭是很多人心裡永遠沒發抹去的傷痛，或許平時沒啥感覺，但是潛移默化會對你造成影響。我本人就是這樣，平時看起來很隨和，但是其實生氣起來就覺得像自己的父親，那種感覺挺討厭的。陌生人，多看書，多認識一些人，多交一些朋友，開啟自己的心扉，沒啥坎過不去的。
10樓：報紋貓貓
一直都有聽身邊人講這個是原生家庭帶來的，那個也是因為原生家庭的影響。我不否認，但請認真對待和分析。給自己針對這個問題做一點一點的小目標，你是否能實現能克服。
也希望從內心告訴自己，不要一切都歸咎為原生家庭，你可以做自己，你可以很美好。多肯定自己，設立小目標，期待於未來～加油！
11樓：三俗
我本人選擇不修補，破罐子破摔。小時候他們對我打壓貶低pua，我現不光自卑還擅長挖苦人，陰陽怪氣的我開始反對他們打壓貶低pua。既然修補艱難那就不補了，互相傷害吧。
12樓：壹沐
性格沒有缺陷，除非你是精神疾病，否則愛社交和不愛社交都只是性格的一種形式，沒有好壞，愛說話，不愛說話，都是一樣的，沒有好壞，你接受自己的所有，自信地讓所有人知道你就是這樣的性格。做你自己覺得舒服的事就行了。
如果你精神疾病了，那麼去找心理醫生
13樓：景俊榮
性格取向偏於異同，大千世界混於同異，不同的人生，異樣的風采，每每溶入五彩繽紛的世界，成為交響樂的一道音符，讓旋律更美妙！
14樓：
不斷優化自己，無論是知識，經歷，身體素質等。不斷總結反思，勇敢嘗試更多可能性，讓自己慢慢變好。最重要的是要有強大的自我意識，不要被原生家庭輕易影響，說回來就是通過不斷的學習，嘗試優化自身來培養自身強大的意志力和堅定。
15樓：月亮
我有抑鬱症，主要是目前為止還在受原生家庭的傷害，我也是在尋求辦法，尋求幫助，至於性格缺陷，努力去變成自己想要的樣子就好。
16樓：艾雪兒
提到這個問題，我們都會在心裡回想一下自己的原聲家庭！
你既然提了這個問題，這說明你知道這種缺陷是存在的，但是不知道怎麼去改變！那你就先試著不刻意去改變，多做一些開心的事情，有時候很多情緒都是由心情不好造成的，好好愛自己！會慢慢好起來的
17樓：小王子
在8個月前因為從前的種種原生家庭的原因，我患了焦慮症，我是乙個特別膽小懦弱的人，任何事情都要給自己留個後路的人，沒有勇氣的人，我得了這個病之後，試著去接受這些傷害，我經過了夜夜痛哭，做了許多傷害自己的事，我現在沒吃藥了，但其實以前對我的種種傷害我也沒有忘記，我有時也會很難受，我也會因為一些小事難受一整天，但是我想告訴你，有些事情也許也不會再有任何改變，有些人也許也不會為了你而改變，這個時候就只有你自己去找一些讓自己開心的事情，比如跟朋友出去玩耍，自己去散散心，我記得有個好朋友告訴我，你人生在世只有自己陪自己的時間最多，所以要做一些讓自己開心的事情，不要管那些傷害你的人，改變自己很難，我們都做不到感同身受，陌生人，加油，生活還有很多美好的事情等你遇見
18樓：花塗
修復不了，一直再努力可是越努力越差勁。我依舊用父親教育我的方式教育孩子。看到孩子條件反射式的看見抬我胳膊就趕緊捂腦袋的動作。
我真心很討厭我自己，我恨我自己。我暴躁，暴力，沒耐心。全是我那個父親造成的。
可是為什麼我就改不了，改不了。真的太討厭我自己了
19樓：Huron
首先要先學會愛自己，不會愛自己的人，是離不開原生家庭的沼澤的。學會去遺忘，忘記內心的痛苦，才能去擁抱生活，不要重複回憶，回憶終究是回憶，你忘不了，永遠都離不開原生家庭。去熱愛生活，感受自己是乙個有價值的人，脫離了家庭後真正的自己。
20樓：黃語嫣
首先要學會接受，不管什麼事情，都當成你成長的基石。人生在世，總會遇到很多事情，開心的或是不開心的，一直都有人盯著你看，而你如何應對，才是你必須要學習的內容，也是它關係到你一聲的所有遇見。原生家庭裡的傷害，基本上都是被父母或者親人強加給予的，只有默默接受那些違心的事。
成長起來的你可以有更多的選擇。一旦你可以做出選擇了，那些傷害也就微乎其微了，你的心境也會發生了根本性的改變。
21樓：河豚
努力學習，讓自己變得更優秀，給自己制定目標，逼著自己變得健康向上。當自己變得足夠優秀的時候，生活質量提高，自信提公升，性格也會變好。
22樓：王慧
這個真回答不了，沒法體會到你的處境和心情，在我看來，人活的都是一種態度，有的人在黑暗裡活出了絢爛，有的人在光明裡活的暗淡，對待一切的態度最重要，凡事往好處想，凡事都有積極樂觀的態度，只能這樣了，所有的人要麼忙著活，要麼忙著死，這是一部經典電影裡的台詞，肖申克的救贖裡。
23樓：木匠唱歌
你好，原生家庭影響的性格很不一樣，因為家庭不同，所以影響的結果也不同，原生家庭帶來的性格缺陷一般都是不知不覺中形成的，因此，後天修補的時候要對症找出根源所在，需要忍受不習慣，需要承受很多家庭成員的不理解
24樓：日落雜貨店
鞋感覺這個問題是為我量身定製的
我原生家庭真的很複雜，我姐姐都差點瘋了
但是我自己心理素質還算比較強
已經看淡了
對於這種事情你只能坦然面對生活的一切
並不能改變原生家庭給我們帶來的傷害
我們就靠後天彌補這些缺陷傷害
讓以後自己的孩子過得更好
總的一句靠自己努力
25樓：jian
每個人都有性格缺陷沒有完美，性是性情格是格局，從小沒有愛的孤兒也可以很優秀，人類終極目標是幸福，性格決定不了一切，而是方式想法，靠思考靠環境靠智商靠見識…2020微博：健子曰
26樓：
去交一些性格品質比較好的朋友，然後大家在一起玩的時候學著點，學學別人怎麼溫柔，學學別人怎麼大大方方處事，朋友真的可以給自己帶來很多收穫
27樓：感恩有福
你要知道原生家庭帶來的影響到什麼程度？我個人覺得無論是什麼事兒都要學會溝通，學會說話，一次不行就兩次，而且真的要學會方法。你所說性格缺陷是嚴重影響到了你的生活嗎？
建議你還是找專業心理諮詢來幫助你解決問題。不管怎麼說，還是要面對問題，積極的去尋找解決問題的方法，不要逃避，面對只是一時，而逃避會用掉一生！
28樓：易丘
自卑、自閉或者攻擊，都是一種過度自我保護機制。所以，首先要接受世界就是這個樣子；其次做一套自己的信用評級，不同程度的信任不同的人；最後，一定要有使命感。
29樓：萌小魚逗逗
其實每個人都有性格缺陷，正視它，爭取改正就好。我的原生家庭算是很幸福很有愛，但我也受媽媽脾氣的影響，敏感，愛焦慮，愛生氣，對寶寶有時候沒有耐心，我正在努力改正。但是我的善良，心軟，愛關心人也是在原生家庭裡得來的，
30樓：喵喵和桃子
與原生家庭聯絡時間變長，他們說的話選擇性聽，交一兩個真心的好朋友，空的時候到處走走，學點自己感興趣的東西，慢慢提公升自己，讓自己越來越好。幾年之後，原生家庭就影響不到你了！
31樓：大世界小夢想
離開原生家庭獨自生活，交友，工作，覆盤以往的社交，不斷糾錯。需要時間，長短靠個人悟性和修行。隔斷時間回家一次，看看家人和自己的差距，只看不說，不改變家人。
32樓：影客YK小蔡
有什麼性格缺陷就去勇敢的面對它，就要勇敢的去克服它，讓它成為你的閃光點！
不要為了一點缺陷而感到自卑，面對它，消滅它。
人無完人誰沒點缺陷，也不要讓它成為你的絆腳石。
有性格缺陷的人往往比正常的人更加優秀。
有什麼不對的就去改正它，讓自己的人生充滿Sunny。
人生在世活得漂亮，才是真。
原生家庭很糟糕的陌生人 我們可以互相安慰嗎？
會好的會過去的 以後一定會讓自己的小孩過得很幸福 雖然現在還沒熬出頭但是我相信不可能一直這樣再忍兩年就過去了會擺脫的 阿喜 無法擺脫的原生家庭，無法改變的事實。唯一能做的是自己努力生活，得到屬於自己的力量。勇敢的孩子選擇遠離，留下來的慢慢地會被吞噬。 HANDSOMEboy 不可以。因為我比你負能量...
如何去掉原生家庭帶來的絕望？
我也在尋找這個答案 平時覺得他們都挺好的，偶爾有些事情跟觀念，真的你拿命去幫他們改，他們都改不來！然後他們要耗光你的時間 金錢 精力 耐心 有時候在想要不要就遠離他們斷絕一切聯絡，然後換個地方，換個名字，然後換乙個活法 雁魚小姐姐 原生家庭於我們，好比是一顆種子不小心被拉在一坨牛屎裡面。在你還是種子...
如何擺脫原生家庭帶來的影響？
zanna 可以多觀察身邊其他人，尤其是家庭和睦的朋友，看他們如何看待及處理類似問題。你會發現有很多其他可參照的 成功路子 自然就可以多角度看待面臨的一些事物。 深林中的鹿 我自己認為是知識和勇氣，知識讓我了解到更廣闊的世界，也讓我意識到了這種影響已經深深植入了我的內心，目前我差的就是多一點的勇氣，...