1樓：西瓜更愛切開吃
靜不下來往往有誘因，乙個你潛意識明明知道但又不好說明白的誘因，你可以試試去做那個無法讓你靜下心來看書的事，你就會意識到你是可以靜下心來的，只是不是為了看書罷了。等那個誘因被解決了，你就可以看書了
2樓：宛如
可以小步小步的來，慢慢養成習慣。一天讓自己看一句話或者幾句話，然後每天加一點點量，不知不覺就養成習慣啦。還有你可以聽，聽完不過癮就再看紙書。
3樓：Ooo
我完全能理解你的苦惱，我也會有這種情況出現！其實對於為什麼會靜不下心來看書這個問題，我認真的想了想覺得是焦慮才會這樣。比如有想要做的事，但是總是投入不了行動，心裡就會不自覺地著急，然後就會有焦慮的情緒，焦慮之後就更加分散注意力，更難去做事。
所以這時候我就會放下手機或者當下正在做的事情，去開闊的地方比如陽台透透氣，自己乙個人看景色安靜待會，然後回來再集中注意力看書。我是用這樣的方式來解決問題，希望這個方式也能幫上你。
4樓：木南
書不對。
每個時間段可以看不同的書。挑適合自己的。長期不看書可能確實靜不下心，那可以試試故事性強一點的書會引人入勝一點。
嘛嘛，我可能比較奇葩一點，我喜歡看歷史雜談，別人會看困，但是我越看越精神，然後就靜下來了。
5樓：溫情
對於看書，我想說一定一定不要裝模作樣，裝腔作勢，以為一兩天甚至一兩個月的閱讀哦就覺得很了不起，不是這樣的，是你在閱讀的思考和在生活中實踐運用裡獲得的道理，看沒看進去只有自己清楚，你騙得了別人，騙不了自己。
6樓：SN楠
建議可以去那些很有氛圍的圖書館或者咖啡廳，其實有時間靜不下心來是因為自己身邊的干擾因素太多了，你可以在圖書館找一本自己喜歡的書，把手機調製靜音，手機反扣在桌子上，這樣身邊的干擾因素就會少很多，再加上圖書館氛圍濃厚，大家都是輕聲慢步的，很適合看書學習。
7樓：偏方
看書是個習慣的過程，慢慢從不喜歡養到喜歡。
首先是要選擇你喜歡型別的書籍，然後看內容，看文筆看情緒。
慢慢再選擇有一定難度的書籍，堅持看並且做心得記錄，好養成了解一本書的習慣
8樓：王者
有因有果，心靜不下來。生活在當下社會我們即幸福也悲哀，相比上一代我們的物質條件要好很多。但是物質的換取卻也更加繁瑣，我們要頂著快節奏的生活。
面對著家庭生活工作中種種壓力，害怕跟身邊人格格不入~害怕孤立~害怕未來種種等等，同事朋友愛人親人的態度勸解質疑為你好。一次次的妥協一次次忽略自己的內心，精神世界面臨著難以承受的壓力。心情低落得意想用看書平靜，很多時候我們照顧到它人的感受情緒，卻忽略了自己。
慢慢的自己變得小心翼翼，人生就是修心修性修形不斷完善自我改善自我，23歲多少人修行認知自我的開始。不要做能感同身受，卻冷眼旁觀保護自己的脆弱。面對困難尋找辦法戰勝它，吸收正向的精神糧食，也把正向溫柔傳遞。
9樓：親切也無愛
如果是教材的話，或者學習內容的話，還是把跟家人商量一下斷會兒網，或者收一下你的手機，還有就是別讓她們在你面前玩手機電腦，要不然你更靜不下來。
如果是課外書
選書找自己真的感興趣的書，有人會看書名，封面，作者……(我自己會先看簡介，有時候會先看第一章內容)，這個根據興趣來。
看書剛開始可能不會把心靜下來，就告訴自己先看多少多少章，不要太多(容易更靜不下來)，適量就好
最後，如果你看著看著，對書裡的內容開始感興趣了，心也就靜下來了；但如果越看越沒興趣，總想著快到自己的要求了，終於可以解放了，那我勸你放棄這本書吧，可以先把書收著，等以後喜歡上靜下來看書的時候再說。
(個人方法，希望有用)
10樓：書香Skye
利用番茄工作法來操作。
25分享讀書，5分鐘休息調整。
給自己25分鐘時間，這期間手機關閉，電腦關閉，選擇一本書。這期間只跟這本書相處。
時間固定法可以幫助你集中精力只做一件事，做完就可以去做其他的。也可能你在這25分鐘內感受到了這本書的精彩之處，或許你一下子看了兩個小時也有可能。
11樓：仙朵朵
可以嘗試在尋找自己的閱讀速度的過程中，來堅持完成整本。
依照每分鐘三百漢字計算，二十萬的小薄本，也就六百六十分鐘，剛好每天六十分鐘，連續十一天。
願你博聞廣見敏學多思
12樓：na.na
我是這樣的，不想讀書的時候我在看著外面的天空發呆，明媚的藍天，純潔的白雲，然後再讀另你感興趣的一類書籍，在書中尋求一些生活的真諦
13樓：怪物大學
那就聽一會兒歌或者看一部電影，等自己玩夠了，然後心裡就會產生愧疚感，然後這個時候看書事半功倍。這個方法是不是有點兒絕？
給你推薦乙個特別高效率的軟體，叫做timing。
14樓：胖頭陀
這幾年我也發生類似情況了，但是從去年下半年開始好多了，恢復到能看兩小時以上了，以前是六到十小時在書店，可能是壓力變化或者心境，身上不帶手機也許會好一些
15樓：乙個小文青
這是乙個假的心理，你不是喜歡看書，你是覺得我應該看書。
如果想養成看書的好習慣，我建議你從你喜歡看的書入手，先養成習慣，然後又開始選擇需要但晦澀的書
16樓：莫言
很簡單，找一本比較難理解的書，開啟它。然後開始閱讀。你會發現你有點不耐煩理解不了，這時候你開始跳讀。
跳著跳著，看了幾頁之後，然後這時你又想著我前面看了些啥？然後你又翻到前面。這時候你盯著書本的字乙個乙個去看，慢慢的你就靜下心來了。
17樓：塵世浮沉人
看書是一項興趣愛好，也是乙個習慣問題，這個東西得慢慢培養，沒辦法一蹴而就的。可以根據自己喜歡的型別去選擇相應的書籍，讓自己慢慢喜歡上看書，當習慣養成以後並且能領悟一些東西之後看書應該就能變成你的興趣愛好了吧，有一句話不是說，看書是門檻最低但是又最高貴並且回報很大的一項投資嗎？
18樓：463758
我和樓主一樣，靜不下心來看書。。
不過，同樣的一本書，我用手機看電子書可以很投入的看下去，紙質的實體書就不行，看一會兒就看不下去。
19樓：180天學會python
那就先選擇你感興趣的書，比較接地氣的書，很容易理解，並且你看了就愛不釋手的書，不需要太多的思考。養成看書的喜歡在看那些高深的書
20樓：我愛中國
我只是分享我的個人經驗，首先你的手機應該要完全隔離，參考關機或者給你爸媽藏起來，其次你要逼自己，設定乙個目標，比如今天看多少多少頁，這樣，反正還是要靠自己自律的，別人逼不了你的。加油
21樓：沫染
靜不下來，還是外在事物太多影響了你。如果把自己放到乙個屋子裡，什麼都沒有只有書，手機電腦，都沒有。那時候你就能靜下心來了吧，看幾頁，看進去就好啦。
22樓：成全
拿到你想看的書，隨意翻看，不拘束順序，不拘束從頭開始，看到累了就放下，不強看，等放鬆休息過後想起它，再拿起，如此反覆，不知不覺中你會驚訝自己已經讀了大半。
23樓：南海
因為你的思想世界太豐富了，大腦裡面有許多千奇百怪的想法，只有當他們全部安靜之時，才能給那個世界新增新的成員。或者說，你想看書的想法並不強烈，千萬不要把看書當成任務去做，那樣會討厭它的
24樓：轉角的那一抹青花藍
個人建議可以去網上搜一些書評或梗概來決定要不要看下去。我本人是搜梗概，因為書評或多或少會有一些個人觀點，會影響你對書的觀感。如果實在雷刡透的話可以看書評，要不只能逼自己讀了。
25樓：梟 域
那你這不算喜歡看，當你真正的喜歡乙個東西的時候，你會把所有的精力都投入進去，這時候你還會浮躁嗎，你還有浮躁的時間嗎。所以找好你自己喜歡讀什麼書，讀下去，不要放棄。
26樓：洛笙幽
就是因為你的精力被轉移了，加入讓你去做很艱難的事情，或者看書，你肯定選擇看書，而且看的津津有味。可是你現在靜不下新來，最主要的原因就是有乙個更大更吸引你的事情把你的心思轉移了，使得你不能夠靜下心來。想要解決這個問題也簡單。
看書時，把自己假設成作者，彷彿每看乙個字，都是自己寫下來的。感受作者的心路歷程。細細品咂，仔細投入。
27樓：關曉明
一開始讀書都會有這種狀態，避開身邊的打擾，找乙個安靜的環境，遠離手機。一開始心靜不下來沒關係，先強迫著自己讀，讀著讀著就進入書中情境了，心自然而然靜下來了。讀書本就是件幫人靜心的活動。
不必心靜了再讀書，而是讀書求心靜。
28樓：二中校長
靜不下心是因為心找不到停泊的淺灣。不妨想想你為什麼喜歡讀書。是因為純粹只是喜歡閱讀所帶來的短暫的顯要感，在虛幻的YY中顧影自憐嗎？
還是厭倦了生活的無趣，希望活在不尋常的故事裡逃避重複而又糟心的現實呢？如果你是真的喜歡讀書，又怎麼會靜不下來呢？感受指尖細膩而溫暖的觸感，在淡雅的書香中蘊藉心靈，細細回味，思考讀書的初衷。
有時候，不是美好不夠讓你停留，而是你對它發現的不夠。
29樓：我鬼先生
如果是手機影響導致的話，就仔細想想玩手機具體是玩什麼，能給自己帶來什麼，如果只帶來了短暫的快樂，何不放棄這種短期快感去體驗因讀書收穫知識而帶來的長期愉悅呢。
靜不下心來看書怎麼辦啊？
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看書總是沉不下心，有什麼辦法能靜下心來看書嗎？
宇楓 作為乙個常常需要用碎片時間讀書的人，我分享幾條建議，供您參考 1.首先，讀書的 目的 對你來說很重要。為什麼要讀書呢？是為了參加考試，還是學習某項技能，或者是為了開闊眼界？還有一種可能 別人都說 要養成閱讀習慣 所以自己也就嘗試去找一本書來讀，結果發現很難沉下心來 不管是什麼原因，都需要找到 ...
靜不下心看書 浮躁 外面吵 怎麼辦
很簡答啊。告訴你，出去玩。玩到你不想玩為止。想玩什麼玩什麼。一種，你玩膩了，感覺沒意思了，就會想學習了。真的，現在很多學生不愛念書，就是因為大人們想把他們的生活變得只有上學和補課。這樣能願意學嗎？人都是需要變化的，人都是嚮往多元化的生活的。真的哪天你的生活裡一點學習做作業都沒有了，你自然會不舒服的，...