1樓：林則徐
一、因為你把讀書當受累。
我一開始看書，是當催眠用的。一看就困，睡不著就看兩頁。
這時候提什麼沉下心，談記住都是妄想。
直到有一天，我下定決心要看書。
給自己訂了乙個計畫，從最簡單，最白的暢銷雞湯開始看，每天看十頁。就這樣堅持了二十天，才看完一本書。
這是我閱讀的開始，然後，以同樣的方法，逼著自己看了第二本，第三本。
我這時候當讀書是受罪，並沒有喜歡看書。
但是我是必須要讀書的，所以給自己催眠，我必須要讀書，我喜歡讀書。
這樣斷斷續續好幾年，一年十本的量，慢慢過了好幾年，我還是在看書和記不住的過程中掙扎。
打字到這有點亂了，但我想說的是，你有讀書的決心嗎？不問你讀書的目的。
二、沉不下心，你肯定記不住。
但是，你沉下心，就能記住了嗎？想想你背的語文課文和英語單詞，就知道記憶的困難了。
如果你是那種記憶特別好的，那當我沒說。
願你慢慢來，不要想什麼速讀，記住，輸出，通通都忘記。
讀才是你要做的事，哪怕一頁。
2樓：田心
大學一本，高考英語100分120滿分，成績不好，看英語就困。
大學班級30人，第一次四級考試後未過10人，第二次剩下6人，第三次4人，第四次2人。買過答案，做過題，就是過不去。
後來受不了了，買了十套四級真題，乙個半月，每日泡圖書館，4天一套，做改對背，晚上看美劇。一開始極其艱難，堅持堅持，後來速度快了點，單詞也認識多了，過程反反覆覆不再贅述……第五次570飄過，之後報了六級，530飄過……後來愛上了英語，現在也很喜歡……
選合適的書，堅持一段，慢慢來，或許你會愛上它……
3樓：布宜諾斯艾利斯
可能是因為這本書不合你胃口吧，建議換你感興趣的書看。當然，如果是老師要求的或者應試需要，再怎麼無聊也得硬撐著看～不過你可以一次性看少一點，精讀，這樣印象就比較深吧。
4樓：
我怎麼感覺你說的這種狀態特別好呢？這能保證睡眠呀。我這就不行，看著看著就越看越睡不著，影響睡眠。
只要過得開心就行。許多知識和道理不一定非從書本上學習，認真生活，好好體會，照樣能夠學得到。
5樓：Echo
首先，答主估計您是個男生吧〔滑稽臉〕為什麼做出這樣的判斷我在之後會略有提到。
看書困肯定是你對這本書不感興趣，能提出這個問題就說明這本書不得不看，估計目測您是個學生……
好啦，廢話說了這麼多，言歸正傳
1.良好的精神狀態，每天一定要有足夠的睡眠，午睡是必須的，40分鐘即可，如果午睡起來感覺不太舒服或不太清醒，冷水洗臉即可。
2.不要給自己消極的心理暗示，例如「我不喜歡這本書」「我一看書就會睡著」等，一定要給自己積極的，不用多說，你自己明白什麼是積極的
3.看書的時候通過其他事情來提神也是不錯的，可以旁邊放一杯茶，綠茶有益身體健康，嗯，當然其他茶也可以〔答主對綠茶情有獨鍾〕
4.飯後一小時不要看書，看書的地方不要太過於安靜！記住，是不要太安靜，適當的噪音對活躍你的神經是有很大幫助的，別說會打擾自己什麼的，看書入迷根本不知道周圍有什麼。
另外，一定要明亮，可別搞出個睡覺的環境……
5.蘋果！核桃！
蘋果！核桃！
蘋果！核桃！
重要的事情說三遍！
這兩樣是真的是灰常灰常有用的！蘋果每天早上乙個就行，至於核桃，一天十個起碼是要有的，吃多了也不太好。
6.規律的生物鐘，每天要運動起碼半小時，相信我，對於你的顏值和精神都會有很大作用，堅持下去，你會感謝我的。愛惜自己的身體，因為青春期荷爾蒙刺激的原因，你懂我意思吧（別說答主猥瑣，因為周圍很多人都是這樣，這很現實）有些事情不做最好，對你腦子沒好處，具體原因詳問度娘……
6樓：長衫造紙農
每天看書以一小時為宜，不耽誤工作學習，最重要的是不影響睡覺。
不要試圖進行碎片化閱讀，比如等車，坐人，上廁所時看書，盡量還是每天專門保留乙個讀書時間，固定時間，是能養成習慣和記憶的。
看書不要想著得到什麼，放棄功利性。就當增加些談資，慢慢的就不一樣了。
看書的同時可以喝茶、喝咖啡。這些成癮飲料會大概率形成聯覺，時間長了喝這些飲料時會不自覺的想起讀書。
就這些，試一下吧。祝君日夜不倦（認真臉）
7樓：默然芳幾許
寶貝，你看書越看越睏的原因，你自己已經回答了，因為沉不下心，這受很多方面因素，有的人可以聽別人讀，自己能記住，可是一用眼看就不行，有的人呢不是不喜歡讀書，是沒找到自己喜歡的書，還有一種習慣，習慣每天玩手機腦袋裡裝別的事，把讀書拋之腦後，習慣的力量很可怕，不妨嘗試下：1自己規定讀多少書，獎勵自己玩會遊戲
2.強迫自己必須看書，即使看不下去也要盯著它，也許時間長了會好點
歸根到底，還得靠自己，認識對行為有指導作用。
8樓：阿怪不將就
閱讀屬於被動學習，留存率本來就不高，追求過目不忘是不現實的，只有經歷過思考、實踐或是輸出後，書裡面的內容，才真正變成你自己的。
看書總是沉不下心，有什麼辦法能靜下心來看書嗎？
宇楓 作為乙個常常需要用碎片時間讀書的人，我分享幾條建議，供您參考 1.首先，讀書的 目的 對你來說很重要。為什麼要讀書呢？是為了參加考試，還是學習某項技能，或者是為了開闊眼界？還有一種可能 別人都說 要養成閱讀習慣 所以自己也就嘗試去找一本書來讀，結果發現很難沉下心來 不管是什麼原因，都需要找到 ...
為什麼看書會越看越寂寞？
notemajestic 讀書的感覺沒有人分享，越看越覺得好多東西原來沒有人分享！然後越就覺得寂寞！就跟旅遊一樣的，好多好的地方，美景，乙個人去看多少還是是沒有意思，沒有人分享真的好寂寞！ 技藝 你本身就寂寞，看書不過是你逃避的藉口吧了。如果你不以不讓自己寂寞為目的去看書，而是當成打遊戲，或者無聊打...
為什麼看車會越看越貴？
杰哥 現在市面十幾萬的車都各自有很多缺點，心裡會想都花十幾萬了還不夠滿意。二十幾萬的車會好很多，三十幾萬也會更好，自然越看越高。但是有多少錢就買多貴的車，畢竟車子是消費品，每個月養車也要1000多打底，切忌盲目上高階。本人不喜歡b級車，用b級車的錢，都夠買個奧迪高階大氣上檔次，舒適性一點都不比Acc...